Meditazione di bilanciamento chakra tra le rocce rosse di Sedona

I chakra non sono astratti: li sentirai nel tuo corpo.

La meditazione di bilanciamento e guarigione dei chakra è un’esperienza guidata all’aperto nel paesaggio di rocce rosse di Sedona, condotta da Michele, un’istruttrice con oltre 20 anni di esperienza nella zona. Imparerai i sette chakra come strumento pratico per comprendere la tua esperienza fisica ed emotiva, poi seguirai una meditazione guidata che porta consapevolezza a ciascuno di essi. Non serve esperienza precedente con meditazione o chakra.

L’esperienza

Vi incontrerete in un luogo tranquillo tra le rocce rosse e inizierete rallentando, ambientandovi nel paesaggio e immergendovi completamente nell’esperienza. Michele presenta i sette chakra non come concetti astratti ma come modo per sintonizzarsi su diversi aspetti della vita fisica ed emotiva. Una breve pratica di consapevolezza aiuta a connetterti con il corpo e a stabilire un’intenzione chiara, condividendo alcuni principi chiave per rendere la meditazione più semplice ed efficace.

La meditazione guidata porta poi un’attenzione delicata a ciascuno dei sette chakra, offrendoti un’esperienza diretta e personale di come questo approccio si possa percepire nel tuo corpo. Uscirai sentendoti più centrato e connesso a te stesso, con strumenti che potrai continuare a usare da solo. Molti ospiti arrivano incerti sui chakra e se ne vanno con una migliore comprensione e una reale sensazione di ciò che funziona per loro.

Cosa è incluso

• Cuscino da meditazione zafu.
• coperta se necessario.
• regalo di ringraziamento a seguire.

Prima di prenotare

Giorni e orariGiovedì, venerdì e domenicaPartenze alle 09:00 e 11:00

Prenotabilefino a 8h prima

EtàAdulto (18 anni e oltre) · Sotto i 18 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 12 · max 8 per prenotazione

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo o se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 8 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAnimali ammessi

Gestito da Sedona Meditation Experiences

Fa al caso tuo?Funziona meglio se sei aperto a esplorare i chakra come strumento pratico per capire corpo ed emozioni, non come qualcosa di spirituale o religioso. La sessione di 90 minuti è pensata per chi ha almeno 18 anni, e il luogo all’aperto tra le rocce rosse è accessibile a persone in sedia a rotelle con preavviso.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

24 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Che contributo porta Michele a questa meditazione?

Michele insegna meditazione dal 2014 e vive a Sedona da oltre 20 anni. Il suo background in scienza e educazione le permette di offrire una prospettiva pratica e concreta che rende questo lavoro accessibile e radicato, non astratto o troppo tecnico.

Devo sapere qualcosa sui chakra o sulla meditazione prima di partecipare?

Non serve esperienza precedente con meditazione o chakra. Questa esperienza è pensata per introdurre il concetto in modo chiaro e facile da comprendere, e avrai l’opportunità di esplorare direttamente cosa funziona per te.

Quanto dura la sessione di meditazione?

La sessione dura 90 minuti, tempo sufficiente per ambientarsi, imparare il quadro di riferimento e seguire una meditazione guidata che porta consapevolezza a ciascuno dei sette chakra.

Cosa succede se fa freddo?

Viene fornita una coperta quando fa freddo, così potrai stare comodo durante l’esperienza all’aperto tra le rocce rosse.