Banho de gelo e sauna na floresta de Estocolmo no inverno privado

Sauna, lago gelado, caminhada na floresta e almoço na lareira

Atividade privada de sauna e banho de gelo suecos em uma floresta a 20 minutos de Estocolmo, com a anfitriã Alexandra. Você vai caminhar entre pinheiros, se aquecer em uma sauna de madeira, mergulhar em um lago congelado (opcional) e terminar com um almoço orgânico na lareira. Traslado do hotel e todo o equipamento estão incluídos. A experiência dura cerca de 4,5 horas.

O que está incluído

• Traslado privado do seu hotel em Estocolmo.
• transporte de ida e volta até a floresta.
• caminhada guiada por trilhas fáceis na floresta.
• fika com doces veganos ou vegetarianos.
• entrada na sauna.
• toalhas, chinelos e cadeado.
• almoço orgânico com opções veganas e vegetarianas.
• chá e café.
• anfitriã Alexandra em inglês.

Horários

• De segunda a sexta 09:30 10:00
• Domingo 10:00

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Antes de reservar

Grupo Privado 3 coletivas ›

Guia ao vivo Inglês

Ponto de encontro e busca no hotel A busca no hotel é opcional; você também pode ir direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.

Reserva até 1d antes

Idades Adulto (16 a 65 anos) · Menores de 16 anos: não podem ser incluídos na reserva

Cancelamento e avisos Cancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.

Informações práticas

Pouco esforço físico Não indicado para gestantes Não indicado para quem tem problemas cardíacos Não indicado para quem tem problemas de coluna

Operado por Alexandra

Preços e horários atualizados há 7 dias

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Avaliações de viajantes

5,00 ★★★★★ Excepcional 18 avaliações verificadas de viajantes

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A experiência

Sua anfitriã busca você na acomodação em Estocolmo e dirige 20 minutos até a floresta, onde o dia gira em torno de uma tradição sueca genuína: o contraste entre calor e frio extremos. Você vai caminhar por trilhas fáceis entre altos pinheiros, parando em um pequeno lago para o fika (uma pausa para café com doces veganos ou vegetarianos) antes de seguir para a sauna. Alexandra explica o costume e o procedimento antes de você entrar nas instalações separadas (mulheres e homens usam áreas diferentes, embora o banho misto seja permitido às segundas e quartas). Você recebe toalhas, chinelos e cadeado. Só precisa levar roupa de banho e uma garrafa de água.

A sauna alterna com mergulhos opcionais no lago gelado: uma prática que os suecos usam há séculos para sentir os benefícios do contraste térmico. Quem se aventura no mergulho relata uma sensação profunda de relaxamento e renovação depois. É apresentado como um desafio com recompensa, não uma obrigação. A água fria é de verdade e o lago fica quase todo congelado no inverno, então não é um mergulho leve.

Depois da sauna e do banho, você vai para um restaurante aconchegante em uma cabana de madeira, onde o almoço é servido na lareira. A refeição é feita com produtos orgânicos locais e oferece opções veganas e vegetarianas. Chá e café estão incluídos. A experiência completa (traslado, caminhada, sauna, banho e almoço) dura cerca de 4,5 horas.

Perguntas frequentes

O que exatamente acontece durante o banho de gelo, e ele é realmente obrigatório?

O banho de gelo é opcional, mas muito recomendado. Você alterna entre a sauna quente e o lago gelado, que no inverno fica quase todo coberto de gelo. Alexandra explica o procedimento antes, e o contraste entre calor e frio é o coração da tradição sueca da sauna. Se preferir não mergulhar, pode pular essa parte e ainda aproveitar a sauna e o resto do dia.

Preciso ter experiência com sauna ou banho de gelo para participar?

Não é necessário ter experiência. Alexandra explica o costume e todos os detalhes antes de entrar na sauna. A atividade é adequada para todos os níveis de preparo físico, mas não é recomendada para quem tem lesões na coluna, problemas cardiovasculares ou está grávida.

Como funciona o traslado se eu estiver hospedado no centro de Estocolmo?

Sua anfitriã busca você diretamente no hotel ou acomodação em Estocolmo e leva até a floresta, a 20 minutos de distância. O retorno está incluído, então você não precisa de carro próprio nem organizar outro transporte.

O que está incluído nas refeições, e há opções para dietas específicas?

O fika (pausa para café com doces veganos ou vegetarianos) está incluído durante a caminhada na floresta. O almoço depois da sauna é feito com produtos orgânicos locais e oferece opções veganas e vegetarianas. Chá e café também estão incluídos. Você só precisa levar uma garrafa de água.