Cours privé de yoga dans les Trois Vallées, France

Pratique de Hatha Yoga en plein air en hiver, travail de respiration guidé et infusion ayurvédique dans la neige

Un cours privé de Hatha Yoga dans les Trois Vallées, France, où vous pratiquez des techniques anciennes en plein air dans un cadre alpin avec un instructeur professionnel parlant anglais, espagnol, italien ou français. La séance dure 90 minutes (une heure de pratique guidée plus 30 minutes de marche), et comprend un tapis de yoga, une collation locale et un thé ayurvédique. Vous choisissez entre un cours hebdomadaire ou un stage intensif le week-end.

L’expérience

Le cours suit la lignée Durga du Kundalini Yoga, Tantra Yoga et Sound Yoga, enseignée par Sergio, un professeur de yoga avec dix ans d’expérience en Espagne, Italie, France et Angleterre. Il vous guide à travers des mouvements et une respiration consciente conçus pour développer le bien-être intérieur, au rythme et à la profondeur adaptés à votre corps. La pratique se déroule en plein air (au Belvedere à Courchevel à 1 650 mètres, au bord du lac de Tueda près de Méribel, ou dans les alpages de Valmorel), ainsi le paysage devient partie intégrante du travail.

Vous n’apportez que vous-même. L’instructeur fournit un tapis de yoga, et les 90 minutes se divisent en une heure de pratique suivie de 30 minutes de marche dans le lieu où vous venez de travailler. Ensuite, vous recevez une collation locale et une infusion ayurvédique, ancrant la séance dans le monde physique. L’ensemble (pratique, mouvement, nutrition) suit les principes anciens que Sergio a appris auprès de maîtres comme Sri Ramana Maharshi et Swami Satyananda Saraswati.

Au moment du paiement, vous choisissez entre un cours privé hebdomadaire ou un stage intensif de yoga le week-end, selon le temps que vous souhaitez consacrer. Les deux sont privés, donc l’enseignement reste centré sur votre corps et votre respiration. Sergio enseigne en anglais, espagnol, italien, français ou catalan, ainsi la langue ne fait jamais obstacle à votre pratique.

Ce qui est inclus

• Professeur de yoga professionnel parlant anglais, espagnol, italien, français ou catalan.
• tapis de yoga.
• collation locale.
• infusion ayurvédique.

Options de cette expérience

2 options

Cours de yoga privé une fois par semaineJusqu'à 8 par réservation · Guide en 4 langues · Sans horaire fixeCours de yoga privé de 1 h 30, avec une collation et une infusion ayurvédique

Cours de yoga de week-endJusqu'à 6 par réservation · Guide en 4 langues · Sans horaire fixeCours exclusif de Durga Yoga de 1 h 30, avec une collation et une infusion ayurvédique

La langue du guide se choisit à la réservation.

Vous verrez le prix exact de chaque option en vérifiant les disponibilités.Voir dates et prix

Avant de réserver

Jours et horairesTous les jours

GroupePrivé

Guide sur placeAnglais, espagnol, français et italien

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps ou si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 13 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAccessible en fauteuil roulantAnimaux acceptésTransports en commun à proximité

Proposé par Vers Le Souffle - Trek, Ayurveda And Yoga

Est-ce fait pour vous ?Réservez le cours hebdomadaire si vous souhaitez approfondir votre pratique sur plusieurs séances, ou le stage intensif le week-end si vous venez pour quelques jours et voulez vous immerger dans une expérience concentrée. Dans les deux cas, le format privé permet à Sergio d’adapter l’enseignement à votre corps et vos objectifs.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

5 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Dans quelles langues parle le guide ?

Guide sur place en anglais, espagnol, français et italien.

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

En quoi consiste réellement une pratique de yoga Durga ?

Le yoga Durga combine Kundalini Yoga, Tantra Yoga et Sound Yoga : des techniques anciennes qui utilisent le mouvement et la respiration consciente pour développer le bien-être intérieur. Sergio vous guide pendant une heure de pratique, puis vous marchez 30 minutes dans le cadre alpin où vous venez de travailler.

Où ont lieu précisément les cours en plein air ?

Les lieux de pratique tournent entre trois sites dans les Trois Vallées : Belvedere à Courchevel à 1 650 mètres d’altitude, le lac de Tueda près de Méribel au bord du lac, et les alpages de Valmorel. Vous pratiquez dans le paysage lui-même, pas en studio.

Que comprend la séance de 90 minutes ?

La séance inclut une heure de pratique guidée de Hatha Yoga, 30 minutes de marche, un tapis de yoga, une collation locale et une infusion ayurvédique. Vous n’avez rien à apporter ni à prévoir à part vous-même.

Puis-je choisir entre un cours hebdomadaire et une option week-end ?

Oui. Au moment du paiement, vous choisissez soit un cours privé hebdomadaire, soit un stage intensif de yoga le week-end, selon le temps que vous souhaitez consacrer à apprendre avec Sergio pendant votre séjour.