Corso privato di yoga nelle Tre Valli, Francia

Pratica di Hatha Yoga all'aperto in inverno, lavoro guidato sul respiro e infuso ayurvedico nella neve

Lezione privata di Hatha Yoga nelle Tre Valli, Francia, dove pratichi tecniche antiche all'aperto in un ambiente alpino con un istruttore professionista che parla inglese, spagnolo, italiano o francese. La sessione dura 90 minuti (un'ora di pratica guidata più 30 minuti di camminata) inclusi tappetino da yoga, snack locale e tè ayurvedico. Puoi scegliere tra un corso settimanale o un intensivo nel weekend.

L’esperienza

La lezione segue la linea Durga di Kundalini Yoga, Tantra Yoga e Sound Yoga, insegnata da Sergio, istruttore di yoga con dieci anni di esperienza in Spagna, Italia, Francia e Inghilterra. Ti guida attraverso movimenti e respirazione consapevole pensati per costruire il benessere interiore, lavorando al ritmo e alla profondità adatti al tuo corpo. La pratica si svolge all'aperto (a Belvedere a Courchevel a 1.650 metri, sulla riva del Lac de Tueda vicino a Méribel, o nei prati alpini di Valmorel), così il paesaggio diventa parte del lavoro.

Non devi portare nulla se non te stesso. L'istruttore fornisce il tappetino da yoga, e i 90 minuti si dividono in un'ora di pratica seguita da 30 minuti di camminata nel luogo dove hai appena lavorato. Dopo ricevi uno snack locale e un infuso ayurvedico, che radicano la sessione nel mondo fisico. L'intero percorso (pratica, movimento, nutrimento) segue i principi antichi che Sergio ha imparato da insegnanti come Sri Ramana Maharshi e Swami Satyananda Saraswati.

Al momento del pagamento scegli tra un corso privato settimanale o un intensivo di yoga nel weekend, a seconda del tempo che vuoi dedicare. Entrambi sono privati, quindi l'insegnamento resta concentrato sul tuo corpo e sul tuo respiro. Sergio insegna in inglese, spagnolo, italiano, francese o catalano, così la lingua non sarà mai un ostacolo al lavoro.

Cosa è incluso

• Istruttore di yoga professionista fluente in inglese, spagnolo, italiano, francese o catalano.
• tappetino da yoga.
• snack locale.
• infuso ayurvedico.

Opzioni di questa esperienza

2 opzioni

Corso privato di yoga una volta alla settimanaFino a 8 per prenotazione · Guida in 4 lingue · Senza orario fissoCorso privato di yoga di 1 ora e 30 minuti, con uno spuntino e un infuso ayurvedico

Corso di yoga del weekendFino a 6 per prenotazione · Guida in 4 lingue · Senza orario fissoCorso esclusivo di Durga Yoga di 1 ora e 30 minuti, con uno spuntino e un infuso ayurvedico

La lingua della guida si sceglie alla prenotazione.

Il prezzo esatto di ogni opzione lo vedi verificando la disponibilità.Vedi date e prezzi

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorni

GruppoPrivato

Guida dal vivoInglese, spagnolo, francese e italiano

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo o se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 13 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAccessibile in sedia a rotelleAnimali ammessiMezzi pubblici nelle vicinanze

Gestito da Vers Le Souffle - Trek, Ayurveda And Yoga

Fa al caso tuo?Prenota il corso settimanale se vuoi approfondire la pratica in più sessioni, o l’intensivo nel weekend se sei in visita per pochi giorni e vuoi immergerti in un’esperienza concentrata. In ogni caso, il formato privato permette a Sergio di adattare l’insegnamento al tuo corpo e ai tuoi obiettivi.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

5 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

In quali lingue è disponibile la guida?

Guida dal vivo in inglese, spagnolo, francese e italiano.

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

In cosa consiste esattamente una pratica di Durga Yoga?

Durga Yoga combina Kundalini Yoga, Tantra Yoga e Sound Yoga: tecniche antiche che usano movimento e respirazione consapevole per costruire il benessere interiore. Sergio ti guida nella pratica per un'ora, poi cammini per 30 minuti nell'ambiente alpino dove hai appena lavorato.

Dove si svolgono esattamente le lezioni all'aperto?

I luoghi della pratica ruotano tra tre posti nelle Tre Valli: Belvedere a Courchevel a 1.650 metri di altitudine, Lac de Tueda vicino a Méribel sulla riva del lago, e i prati alpini di Valmorel. Pratichi nel paesaggio stesso, non in uno studio.

Cosa è incluso nei 90 minuti?

La sessione comprende un'ora di pratica guidata di Hatha Yoga, 30 minuti di camminata, un tappetino da yoga, uno snack locale e un infuso ayurvedico. Non devi portare o organizzare nulla tranne te stesso.

Posso scegliere tra un corso settimanale e un'opzione nel weekend?

Sì. Al momento del pagamento scegli un corso privato settimanale o un corso intensivo di yoga nel weekend, a seconda del tempo che vuoi dedicare all'apprendimento con Sergio durante il soggiorno.