Curso particular de yoga nos Três Vales, França

Prática de Hatha Yoga ao ar livre no inverno, trabalho guiado de respiração e infusão ayurvédica na neve

Aula particular de Hatha Yoga nos Três Vales, França, onde você pratica técnicas antigas ao ar livre em um cenário alpino com um instrutor profissional que fala inglês, espanhol, italiano ou francês. A sessão dura 90 minutos (uma hora de prática guiada mais 30 minutos de caminhada), e inclui tapete de yoga, lanche local e chá ayurvédico. Você escolhe entre um curso semanal ou um intensivo de fim de semana.

A experiência

A aula segue a linhagem Durga de Kundalini Yoga, Tantra Yoga e Sound Yoga, ministrada por Sergio, um instrutor de yoga com dez anos de experiência na Espanha, Itália, França e Inglaterra. Ele orienta você em movimentos e respiração consciente para promover o bem-estar interior, respeitando o ritmo e a profundidade que seu corpo permite. A prática acontece ao ar livre (no Belvedere em Courchevel a 1.650 metros, na margem do Lac de Tueda perto de Méribel, ou nos prados alpinos de Valmorel) fazendo da paisagem parte do exercício.

Você só precisa levar a si mesmo. O instrutor fornece o tapete de yoga, e os 90 minutos se dividem em uma hora de prática seguida de 30 minutos de caminhada pelo local onde você praticou. Depois, recebe um lanche local e uma infusão ayurvédica, conectando a sessão ao mundo físico. Todo o processo (prática, movimento, alimentação) segue os princípios antigos que Sergio aprendeu com mestres como Sri Ramana Maharshi e Swami Satyananda Saraswati.

No momento da reserva, você escolhe entre um curso particular semanal ou um intensivo de yoga no fim de semana, conforme o tempo que deseja dedicar. Ambos são particulares, mantendo o foco no seu corpo e na sua respiração. Sergio ensina em inglês, espanhol, italiano, francês ou catalão, para que o idioma nunca seja uma barreira.

O que está incluído

• Instrutor profissional de yoga fluente em inglês, espanhol, italiano, francês ou catalão.
• tapete de yoga.
• lanche local.
• infusão ayurvédica.

Opções desta experiência

2 opções

Curso particular de yoga uma vez por semanaAté 8 por reserva · Guia em 4 idiomas · Sem horário fixoCurso particular de yoga de 1 hora e 30 minutos, com um lanche e uma infusão ayurvédica

Curso de yoga de fim de semanaAté 6 por reserva · Guia em 4 idiomas · Sem horário fixoCurso exclusivo de Durga Yoga de 1 hora e 30 minutos, com um lanche e uma infusão ayurvédica

O idioma do guia é escolhido ao reservar.

O preço exato de cada opção aparece ao consultar a disponibilidade.Ver datas e preços

Antes de reservar

Dias e horáriosTodos os dias

GrupoPrivado

Guia ao vivoInglês, espanhol, francês e italiano

Ponto de encontro e busca no hotelSem busca no hotel: você vai direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo ou se não houver o mínimo de viajantes. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso.

Preços e horários atualizados há 13 dias

Informações práticas

Pouco esforço físicoAcessível para cadeira de rodasAceita animaisTransporte público por perto

Operado por Vers Le Souffle - Trek, Ayurveda And Yoga

É para você?Reserve o curso semanal para aprofundar sua prática em várias sessões, ou o intensivo de fim de semana se estiver visitando por poucos dias e quiser uma experiência concentrada. Em ambos os casos, o formato particular permite que Sergio ajuste o ensino ao seu corpo e objetivos.

Avaliações de viajantes

5,00★★★★★★★★★★

5 avaliações verificadas de viajantes

Ler todas as avaliações ›

Perguntas frequentes

Em quais idiomas há guia?

Guia ao vivo em inglês, espanhol, francês e italiano.

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

O que envolve a prática de Durga Yoga?

Durga Yoga combina Kundalini Yoga, Tantra Yoga e Sound Yoga: técnicas antigas que usam movimento e respiração consciente para promover o bem-estar interior. Sergio guia uma hora de prática, seguida de 30 minutos de caminhada pelo cenário alpino onde você praticou.

Onde exatamente acontecem as aulas ao ar livre?

Os locais de prática alternam entre três pontos nos Três Vales: Belvedere em Courchevel a 1.650 metros de altitude, Lac de Tueda perto de Méribel na margem do lago, e os prados alpinos de Valmorel. Você pratica na paisagem, não em estúdio.

O que está incluído nos 90 minutos?

A sessão inclui uma hora de prática guiada de Hatha Yoga, 30 minutos de caminhada, tapete de yoga, lanche local e infusão ayurvédica. Você não precisa levar ou providenciar nada além de si mesmo.

Posso escolher entre curso semanal e opção de fim de semana?

Sim. Na reserva, você escolhe entre um curso particular semanal ou um intensivo de yoga no fim de semana, conforme o tempo que deseja passar aprendendo com Sergio durante sua estadia.