Experiência de mindfulness na floresta de Kauppi perto de Tampere

Entre na floresta e saia da sua cabeça

Forest Mind é uma caminhada guiada pela natureza na floresta de Kauppi, perto de Tampere, que combina uma trilha de três quilômetros com exercícios de mindfulness e a prática finlandesa de bem-estar chamada banho de floresta. O encontro é no estacionamento da sauna Rauhaniemi, onde você faz exercícios de relaxamento pelo caminho, passa por uma sauna pública e uma praia, e termina em uma área de descanso onde o guia prepara uma bebida quente da estação em fogo aberto (ou fogão a gás se houver alerta de incêndio). O passeio dura três horas e inclui uma panqueca com geleia.

Roteiro passo a passo

Experiência de natureza Forest Mind em Kauppi

• Encontro no estacionamento da sauna Rauhaniemi
• Caminhada pela floresta com exercícios de mindfulness
• Passagem por praia pública e sauna, com história da sauna
• Preparar bebida quente no fogo ou fogão a gás
• Volta por rota diferente até o ponto de encontro ou parada de bonde

A experiência

O que significa praticar mindfulness na floresta? Neste tour, você descobre fazendo: não sentado parado, mas caminhando três quilômetros pela floresta de Kauppi enquanto um guia ensina a perceber o que está ao seu redor e como a natureza afeta seu estado. A caminhada é constante e acessível para qualquer nível de preparo físico, e o guia fala inglês e conhece bem a floresta para mostrar o que importa e o que pode ser ignorado.

O percurso começa no estacionamento da sauna Rauhaniemi, passa por uma praia pública e sauna onde o guia conta um pouco da história da cultura da sauna finlandesa, e chega a uma área de descanso onde vocês param para preparar juntos uma bebida quente. Se houver alerta de incêndio na floresta, a bebida é feita no fogão a gás em vez de fogo aberto. Na volta, você pode refazer o caminho até o ponto de ônibus ou seguir para uma parada de bonde próxima, conforme for melhor para seus planos. Traga sua própria garrafa de água. A bebida quente e a panqueca com geleia são oferecidas.

Cães são bem-vindos, desde que o organizador seja avisado com antecedência. A floresta é de fácil acesso pelo ônibus número 2, então não é necessário carro para chegar.

O que está incluído

• Um guia experiente em natureza conduzindo a caminhada em inglês.
• uma bebida quente da estação preparada na área de descanso.
• uma panqueca com geleia.
• instruções de mindfulness e banho de floresta durante as três horas de percurso.

Antes de reservar

Dias e horáriosDe terça a domingoSaídas às 10:30 e 16:00

IdadesAdulto (18 a 59 anos) · Idoso (60 anos ou mais) · Jovem (16 a 17 anos) · Criança (menos de 16 anos)

GrupoAté 12

Guia ao vivoInglês

Encontro e buscaNão inclui busca: você vai direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, oferecem outra data ou o reembolso.

Preços e horários atualizados há 7 dias

Dados práticos

Pouco esforço físicoAceita animaisTransporte público perto

Operado por Seventen Tours

Este é para você?O tour começa em ponto de ônibus, ideal para quem está em Tampere sem carro ou quer deixar a direção de lado pela manhã. O circuito fixo de três horas permite planejar o restante do dia com facilidade.

Perguntas frequentes

Crianças podem ir?

Sim. Tipos de ingresso: Jovem (16 a 17 anos); Criança (menos de 16 anos).

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, oferecem outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

Como chego ao ponto de encontro sem carro?

O ônibus número 2 para perto do estacionamento da sauna Rauhaniemi, onde o tour começa. Depois da caminhada, você pode voltar para o mesmo ponto de ônibus ou caminhar até uma parada de bonde próxima.

O que acontece se houver alerta de incêndio na floresta no dia do tour?

A bebida quente é preparada no fogão a gás em vez de fogo aberto, mas o restante do passeio acontece normalmente.

Essa caminhada é adequada se eu não estiver muito em forma?

Sim. A trilha de três quilômetros é feita para todos os níveis de preparo físico, com ritmo que inclui paradas para exercícios de mindfulness e descanso.

O que é banho de floresta e como funciona neste tour?

Banho de floresta é um método finlandês de bem-estar que usa os efeitos calmantes da natureza. Neste tour, você pratica por meio de tarefas de mindfulness e exercícios de relaxamento enquanto caminha, aprendendo a perceber a floresta ao redor em vez de passar apressado.

Posso levar meu cachorro?

Sim, cães são bem-vindos. Avise o organizador com antecedência para que ele possa se preparar para o seu cachorro no dia.