Randonnée pleine conscience dans la forêt de Kauppi près de Tampere

Entrez dans la forêt et sortez de votre tête

Forest Mind est une promenade guidée dans la nature à travers la forêt de Kauppi près de Tampere qui combine une randonnée de trois kilomètres avec des exercices de pleine conscience et la pratique finlandaise du bain de forêt. Vous vous retrouvez au parking du sauna Rauhaniemi, pratiquez des exercices de relaxation en chemin, passez devant un sauna public et une plage, et terminez dans un espace de repos où le guide prépare une boisson chaude de saison au feu de bois (ou au réchaud à gaz si un avis de risque d’incendie est en vigueur). La visite dure trois heures et comprend une crêpe avec de la confiture.

Itinéraire étape par étape

Expérience nature Forest Mind à Kauppi

• Rendez-vous au parking du sauna Rauhaniemi
• Marche en forêt avec exercices de pleine conscience
• Passage par la plage et le sauna publics, découverte de l’histoire du sauna
• Préparation d’une boisson chaude au feu ou au réchaud à gaz
• Retour par un autre chemin vers le point de rendez-vous ou un arrêt de tram

L’expérience

Que signifie vraiment pratiquer la pleine conscience en forêt ? Lors de cette excursion, vous le découvrez en le faisant : pas en restant immobile, mais en marchant trois kilomètres dans la forêt de Kauppi pendant qu’un guide vous apprend à remarquer ce qui vous entoure et comment la nature influence vos sensations. La randonnée est régulière et accessible à tous les niveaux de forme physique, et le guide parle anglais et connaît bien la forêt pour vous montrer ce qui compte et ce qu’il faut ignorer.

Le parcours commence au parking du sauna Rauhaniemi, passe par une plage et un sauna publics où le guide raconte un peu l’histoire de la culture du sauna finlandais, puis atteint un espace de repos où vous vous arrêtez pour préparer ensemble une boisson chaude. Si un avis d’incendie est en vigueur, la boisson est préparée sur un réchaud à gaz au lieu d’un feu ouvert. Au retour, vous pouvez soit refaire le même chemin jusqu’à l’arrêt de bus, soit vous diriger vers un arrêt de tram à proximité si cela convient mieux à vos plans. Pensez à apporter votre propre bouteille d’eau. La boisson chaude et une crêpe avec de la confiture sont fournies.

Les chiens sont acceptés si vous prévenez l’organisateur à l’avance. La forêt est facilement accessible en bus numéro 2, donc pas besoin de voiture pour y aller.

Ce qui est inclus

• Un guide expérimenté en milieu sauvage qui mène la marche en anglais.
• une boisson chaude de saison préparée à l’espace de repos.
• une crêpe avec de la confiture.
• des instructions de pleine conscience et de bain de forêt tout au long du parcours de trois heures.

Avant de réserver

Jours et horairesDu mardi au dimancheDéparts à 10:30 et 16:00

ÂgesAdulte (18 à 59 ans) · Senior (60 ans et plus) · Jeune (16 à 17 ans) · Enfant (moins de 16 ans)

GroupeJusqu'à 12

Guide en directAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et avisAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 7 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAnimaux acceptésTransports en commun à proximité

Opéré par Seventen Tours

Est-ce fait pour vous ?Le point de rendez-vous est accessible en bus, ce qui convient si vous êtes à Tampere sans voiture ou si vous préférez ne pas conduire le matin. La boucle fixe de trois heures vous permet d’organiser facilement le reste de votre journée.

Questions fréquentes

Les enfants peuvent-ils venir ?

Oui. Types de billet : Jeune (16 à 17 ans) ; Enfant (moins de 16 ans).

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Comment rejoindre le point de rendez-vous sans voiture ?

Le bus numéro 2 s’arrête près du parking du sauna Rauhaniemi, où commence la visite. Après la marche, vous pouvez revenir au même arrêt de bus ou marcher jusqu’à un arrêt de tram proche.

Que se passe-t-il en cas d’avis d’incendie le jour de la visite ?

La boisson chaude est préparée sur un réchaud à gaz au lieu d’un feu ouvert, mais le reste de la visite se déroule normalement.

Cette promenade convient-elle si je ne suis pas très en forme ?

Oui. La randonnée de trois kilomètres est conçue pour tous les niveaux de forme physique, avec un rythme qui inclut des pauses pour les exercices de pleine conscience et le repos.

Qu’est-ce que le bain de forêt et comment cela fonctionne-t-il pendant la visite ?

Le bain de forêt est une méthode finlandaise de bien-être qui utilise les effets apaisants de la nature. Pendant cette visite, vous le pratiquez à travers des exercices de pleine conscience et de relaxation en marchant, en apprenant à remarquer la forêt autour de vous plutôt que de la traverser rapidement.

Puis-je venir avec mon chien ?

Oui, les chiens sont acceptés. Informez l’organisateur à l’avance pour qu’il puisse s’organiser le jour même.