Yoga guiado em prancha de paddle na água em Cidade do Panamá
Equilibre-se e respire na água enquanto sua prancha fica ancorada sob você.
Uma aula guiada de yoga flutuante na Cidade do Panamá onde você pratica em uma prancha de stand up paddle ancorada na água, com opções de posturas para iniciantes a avançados conduzidas por um instrutor ao vivo. Todo o equipamento (prancha, remo, colete salva-vidas e âncora) é fornecido. A aula dura cerca de uma hora e termina com alguns minutos para reflexão e fotos. Não é necessário ter experiência prévia em yoga ou stand up paddle, e crianças a partir de 12 anos são bem-vindas.
Outras experiências que você pode gostar
St Andrews Bay: Passeio com Golfinhos e Snorkel com Capitão LocalTodos os dias · primeira saída 09:00, última 16:30 · Todas as idades★ 5,00 (95)2hENUS$ 350por grupoVer ›
Passeio ao pôr do sol na Lower Grand Lagoon: Bar tiki flutuanteTodos os dias · 16:00 e 17:00 · Todas as idades★ 4,84 (171)1h30mENUS$ 69Ver ›
Panama City Beach: Passeio de Barco para Ver Golfinhos e Shell IslandTodos os dias · 10:00, 12:00 e 14:45 · Todas as idades★ 4,94 (186)1h30mENUS$ 32Ver ›
Nadar com golfinhos e fazer snorkel em Shell Island, FlóridaTodos os dias · primeira saída 08:00, última 15:30 · Todas as idades★ 4,82 (143)2hENUS$ 71Ver › Compare mais experiências como esta »
A experiência
Você se encontra na via aquática, caminha até as pranchas e rema de joelhos até um local ancorado. Depois de soltar a âncora e prender o remo, seu instrutor guia você por uma série de posturas suaves de yoga feitas para a prática flutuante. A própria água faz parte do exercício: você se move, flui e equilibra enquanto o elemento sob você mantém você firme e presente. A aula oferece opções do nível iniciante ao avançado, para que possa explorar posturas mais desafiadoras se quiser, ou permanecer na prática mais suave. A terapia com água e a meditação guiada levam a sessão para um estado de calma.
A aula termina com alguns minutos para reflexão e fotos na água antes de você remar de volta ao ponto inicial. A experiência completa dura cerca de uma hora. Não é necessária experiência anterior: o instrutor acompanha você conforme seu nível e o colete salva-vidas, a prancha e todo o equipamento ficam com você durante toda a aula. Crianças a partir de 12 anos podem participar. A aula é adequada para todos os níveis de condicionamento físico, embora não seja recomendada para viajantes com problemas cardiovasculares.
O que está incluído
- Prancha de stand up paddle, remo, tornozeleira de segurança, colete salva-vidas e âncora.
- prática guiada de yoga flutuante com instrutor ao vivo que fala inglês.
- terapia com água e meditação guiada.
- alguns minutos para reflexão e fotos na água.
Opções desta experiência
2 opçõesAs opções com o mesmo nome mudam em detalhes que você vê ao escolher a data.
Antes de reservar
Preços e horários atualizados há 12 dias
Operado por Katie's Paddle Boarding Adventures
Este é para você?A prancha ancorada mantém você estável durante a prática, para que possa focar nas posturas e na água sem preocupação com equilíbrio: ideal para quem quer yoga na água, mas não se sente seguro em uma prancha em movimento.
Avaliações de viajantes
Perguntas frequentes
Crianças podem ir?
Sim. Tipos de ingresso: Jovem (12 a 17 anos). Menores de 12 anos: não podem ser incluídos na reserva.
O que acontece se chover?
Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, oferecem outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.
O que eu realmente faço durante a aula de yoga flutuante?
Você rema de joelhos até um local ancorado e então pratica uma série de posturas de yoga enquanto flutua na prancha presa. O instrutor guia você por opções do nível iniciante ao avançado, e a aula inclui terapia com água e meditação guiada antes de você remar de volta para a margem.
Preciso saber remar ou fazer yoga antes de reservar?
Não é necessária experiência. O instrutor orienta você nas posturas com opções para diferentes níveis, e o remo até o local ancorado é feito de joelhos. A aula é projetada para todos os níveis de condicionamento físico.
Que equipamento é fornecido?
Prancha de stand up paddle, remo, tornozeleira de segurança, colete salva-vidas e âncora estão incluídos. Você usa o colete durante toda a aula e a âncora mantém a prancha segura enquanto pratica.
Quanto tempo dura toda a experiência?
A aula dura cerca de uma hora desde o encontro na via aquática até o retorno ao ponto inicial, incluindo a prática guiada de yoga e alguns minutos para reflexão e fotos na água.
Yoga guiado em prancha de paddle na água em Cidade do Panamá
1h · EN
a partir de US$ 85 por pessoa
5,001 avaliaçãoAvaliações verificadas de viajantes via nosso provedor de reservas