Randonnée 4 jours à Sapa : Vallée Muong Hoa, 5 villages ethniques

Quatre jours de marche entre cinq villages de montagne, en dormant chez les familles

Un trek de 4 jours dans la vallée de Muong Hoa à Sapa avec un guide local, hébergement chez l’habitant dans des villages des minorités ethniques Hmong, Dao rouge et Giay. Vous parcourez 15 km le premier jour à travers les rizières en terrasse et la forêt de bambous jusqu’à Y Linh Ho ; le deuxième jour traverse des cascades et un pont suspendu en territoire Dao rouge ; le troisième suit des sentiers de buffles jusqu’au village de My Son ; le quatrième revient le long de la rivière vers la ville de Sapa. Les repas sont préparés par vos familles d’accueil et le guide explique l’agriculture, les coutumes matrimoniales et la vie quotidienne pendant la marche.

Itinéraire étape par étape

Jour 1: Trek de Sapa à Ta Van et déjeuner

• Rencontre avec le guide à l’hôtel ou à l’église
• Marche jusqu’au village de Cat Cat
• Traversée du pont suspendu sur la rivière Muong Hoa
• Montée à travers la forêt de bambous
• Admiration des rizières en terrasse et des vues sur la montagne
• Descente jusqu’au village de Y Linh Ho
• Déjeuner dans un restaurant familial Hmong local

Jour 2: De Ta Van à Ban Ho via les cascades

• Petit-déjeuner chez l’habitant
• Montée jusqu’aux cascades de Giang Ta Chai
• Visite d’une famille Dao rouge et découverte de leur culture
• Retour aux cascades par un sentier alternatif
• Traversée du second pont suspendu
• Déjeuner dans un restaurant familial Hmong à Giang Ta Chai

Jour 3: De Ban Ho à Thanh Phu via les villages

• Petit-déjeuner à Ban Ho
• Marche jusqu’au village de Nam Toong
• Découverte de la minorité Dao rouge
• Suivi d’un sentier de buffles à travers les rizières
• Visite du village de My Son

Jour 4: Retour de Thanh Phu à Sapa à pied

• Petit-déjeuner à Thanh Phu
• Marche de Thanh Phu à Ban Ho le long de la rivière
• Baignade optionnelle dans la rivière Muong Hoa

L’expérience

Le tour commence à 9 h lorsque votre guide vous retrouve à votre hôtel ou à l’église principale de Sapa. Le premier jour couvre 15 km en 6,5 heures, avec une descente de 2 km jusqu’au village de Cat Cat, le passage du pont suspendu sur la rivière Muong Hoa, puis une montée à travers la forêt de bambous et les plus grandes rizières de la région. Vous arrivez à Y Linh Ho à midi et déjeunez dans un restaurant tenu par une famille Hmong locale. Cette nuit-là, vous dormez chez l’habitant dans un des villages traversés.

Le deuxième jour est plus court (12 km en 5 heures), et vous emmène en montée jusqu’aux cascades de Giang Ta Chai, où vous entrez en territoire Dao rouge et visitez une famille pour découvrir leur mode de vie. Vous traversez un second pont suspendu au retour et déjeunez dans le village de Giang Ta Chai. Les troisième et quatrième jours vous mènent plus profondément dans la vallée : Nam Tong le troisième jour (où les Dao rouge sont connus pour leurs foulards rouges sur la tête), puis le village de My Son en suivant des sentiers de buffles avec vue sur le parc national de Hoang Lien. Le quatrième jour est une marche plus facile de 6 km jusqu’à Ban Ho le long de la rivière Muong Hoa, avec la possibilité de se baigner si le temps le permet. Le transport de retour à Sapa est inclus à la fin.

Votre guide parle anglais ou vietnamien et reste avec vous tout au long du trek. L’hébergement est chez l’habitant chaque nuit. L’eau, les frais d’entrée dans les villages et les repas dans des restaurants familiaux locaux sont inclus. Le trek demande un niveau de forme modéré (le premier jour est le plus long et le plus raide), et n’est pas adapté aux personnes ayant des problèmes de dos, aux femmes enceintes ou aux personnes avec des problèmes cardiovasculaires. Les enfants à partir de 6 ans sont acceptés.

Ce qui est inclus

• Hébergement chez l’habitant pendant trois nuits.
• une grande bouteille d’eau par personne.
• guide local anglophone ou vietnamien.
• frais d’entrée dans les villages.
• transport de retour à Sapa à la fin du trek.
• repas dans des restaurants familiaux locaux pendant la journée et petit-déjeuner chaque matin chez l’habitant.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDépart à 09:00

ÂgesAdulte (22 à 50 ans) · Senior (51 à 65 ans) · Jeune (13 à 21 ans) · Enfant (6 à 12 ans) · Moins de 6 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 15

Guide sur placeAnglais et vietnamien

AudioguideAnglais et vietnamien

Rendez-vous et prise en chargeLa prise en charge à l'hôtel est en option ; vous pouvez aussi vous rendre directement au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps ou si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 2 jours

Infos pratiques

Effort physique modéréDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Proposé par Trekking Tour Sapa

Est-ce fait pour vous ?Le premier jour est un parcours complet de 15 km en 6,5 heures avec une montée importante, il faut donc une forme modérée et la volonté de marcher à un rythme régulier plusieurs heures. Si vous préférez des marches plus courtes ou un terrain plus facile, les treks de 2 jours à Sapa couvrent moins de distance et restent à plus basse altitude.

Avis des voyageurs

4,95★★★★★★★★★★

43 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Dans quelles langues parle le guide ?

Guide sur place en anglais et vietnamien.

Les enfants peuvent-ils venir ?

Oui. Types de billet : Jeune (13 à 21 ans) ; Enfant (6 à 12 ans). Moins de 6 ans : ils ne peuvent pas être inclus dans la réservation.

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Quelle est la pente de la marche le premier jour de Sapa à Y Linh Ho ?

Le premier jour couvre 15 km en 6,5 heures et comprend une montée à travers la forêt de bambous après avoir traversé la rivière Muong Hoa, puis une descente jusqu’au village de Y Linh Ho. C’est le jour le plus long et le plus exigeant du trek, mais le guide règle le rythme et vous faites une pause déjeuner en chemin.

Pourquoi les Dao rouge sont-ils célèbres à Sapa ?

La minorité Dao rouge, que vous rencontrez les deuxième et troisième jours, est connue pour ses foulards rouges portés sur la tête. Vous découvrez leur vie quotidienne et leur culture directement auprès des familles dans les villages de Giang Ta Chai et Nam Tong lors de votre trek dans leur région.

Est-ce que je dors dans le même hébergement chez l’habitant les quatre nuits ?

Non, vous séjournez dans un hébergement différent chaque nuit dans les villages traversés : Y Linh Ho la première nuit, Giang Ta Chai la deuxième, et Ban Ho les troisième et quatrième nuits. Chaque hébergement est géré par une famille locale des groupes ethniques Hmong, Dao rouge ou Giay.

Que se passe-t-il si je veux me baigner dans la rivière Muong Hoa le quatrième jour ?

Lors de la dernière journée de marche de retour à Sapa le long de la rivière, il est possible de se baigner si le temps le permet, ou si vous êtes assez courageux même s’il ne fait pas beau. Le guide vous indiquera si les conditions sont favorables quand vous arriverez à ce point du sentier.

Le déjeuner est-il inclus dans le prix du tour ?

Le déjeuner est inclus chaque jour et est préparé par des familles Hmong locales dans de petits restaurants traditionnels des villages où vous vous arrêtez. Le petit-déjeuner est cuisiné chaque matin dans votre hébergement. Les boissons supplémentaires au-delà d’une grande bouteille d’eau par personne ne sont pas incluses.