À Hangzhou, apprenez le tai-chi et la boxe Shaolin en kung-fu

Maîtrisez les mouvements de base des arts martiaux et les principes taoïstes du bien-être en une séance

Un cours guidé de kung-fu de 90 minutes à Hangzhou où vous apprenez le tai-chi, la boxe Shaolin et le qigong avec le maître Zeng, un instructeur anglophone. Le cours couvre des pratiques traditionnelles chinoises de bien-être à emporter chez vous. Fruits, snacks et thé de saison sont inclus. Des options en intérieur et en extérieur vous permettent de choisir selon la météo.

L’expérience

Vous passerez 90 minutes à apprendre avec le maître Zeng, qui enseigne en anglais trois pratiques distinctes : le Baduanjin (un qigong traditionnel chinois), le tai-chi style Chen, et des mouvements de base des arts martiaux. L’accent est mis sur la santé et le bien-être plutôt que sur le combat : vous apprendrez des mouvements conçus pour favoriser le bien-être physique et découvrirez des principes taoïstes applicables bien après votre départ de Hangzhou. Portez des vêtements et des chaussures confortables. L’instructeur vous guidera pas à pas dans chaque forme.

Une pause thé est prévue au milieu de la séance, où vous dégusterez un thé de saison et des fruits et snacks offerts pendant que le maître Zeng explique la philosophie de bien-être liée à ce que vous avez appris. Le cours se tient dans la salle 602 du bâtiment Yunchao Center T2 dans le district de Xihu, accessible en taxi (demandez au chauffeur 云潮中心T2) ou en métro jusqu’à la station Fenghuaxi Road, puis 20 minutes à pied. Des options en intérieur et en extérieur sont proposées selon la météo du jour.

Le lieu est entièrement accessible en fauteuil roulant, et le cours convient à tous les niveaux de forme physique : des familles avec enfants aux pratiquants avancés. Si vous avez un après-midi libre ou souhaitez essayer autre chose que les visites habituelles, cette activité vous donne une compétence concrète et un aperçu de la manière dont les arts martiaux chinois se relient à la santé quotidienne.

Ce qui est inclus

• Instruction guidée par le maître Zeng en anglais.
• thé de saison, fruits frais et snacks offerts pendant la pause.
• choix entre intérieur et extérieur selon la météo.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les jours10 horaires de départ : le premier à 07:00, le dernier à 17:00

Réservablejusqu'à 12h avant

ÂgesAdulte (18 à 80 ans) · Jeune (12 à 17 ans) · Enfant (4 à 11 ans) · Bébé (moins de 4 ans) : gratuit

GroupePrivé

Guide sur placeAnglais et chinois

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 10 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAccessible en fauteuil roulantTransport accessibleAccessible en poussetteAnimaux acceptésTransports en commun à proximitéLes bébés voyagent sur les genoux

Proposé par Puchu cultural center

Est-ce fait pour vous ?Vous assistez au cours en personne et apprenez les mouvements directement avec l’instructeur, ce qui convient à tous ceux qui veulent pratiquer le kung-fu plutôt que regarder une démonstration. Le format de 90 minutes s’adapte à un après-midi libre sans prendre toute la journée, et l’enseignant anglophone vous permet de comprendre les principes de bien-être derrière chaque forme, pas seulement de copier les gestes.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

2 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Dans quelles langues parle le guide ?

Guide sur place en anglais, chinois et chinois.

Les enfants peuvent-ils venir ?

Oui. Types de billet : Jeune (12 à 17 ans) ; Enfant (4 à 11 ans) ; Bébé (moins de 4 ans) : gratuit.

Que vais-je apprendre exactement en 90 minutes ?

Vous apprendrez le Baduanjin (une forme traditionnelle de qigong), le tai-chi style Chen, et des mouvements de base des arts martiaux, tous enseignés par le maître Zeng en anglais. Chaque pratique se concentre sur la santé et le bien-être, et vous découvrirez aussi des principes taoïstes pour maintenir votre bien-être après votre retour chez vous.

Faut-il une expérience en arts martiaux ou en fitness pour participer ?

Non. Le cours convient à tous les niveaux de forme physique, des familles avec enfants aux pratiquants avancés. Le maître Zeng enseigne les mouvements pas à pas, et vous avancez à votre rythme.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix du cours ?

Le cours guidé de 90 minutes est inclus, ainsi que des fruits, snacks et thé de saison offerts pendant la pause au milieu de la séance.

Comment se rendre au lieu du cours ?

Le cours a lieu dans la salle 602 du bâtiment Yunchao Center T2, à l’intersection de Wutong Road et Fenghua West Road dans le district de Xihu. Vous pouvez prendre un taxi directement jusqu’à 云潮中心T2 et utiliser l’ascenseur jusqu’au 6e étage, ou prendre le métro jusqu’à la station Fenghuaxi Road puis marcher environ 20 minutes.

Puis-je choisir entre l’intérieur et l’extérieur pour le cours ?

Oui. Des options en intérieur et en extérieur sont proposées, vous pouvez choisir selon la météo le jour de votre participation.