Bhoutan spirituel 7 jours : Méditation et séjour monastique

Méditez avec les moines et randonnez vers les sites les plus sacrés du Bhoutan

Tour spirituel de 7 jours à Paro, Bhoutan, centré sur un séjour au monastère Gangtey Shedra où vous participez aux prières du matin et du soir, suivez des cours de méditation guidée avec de vrais maîtres bouddhistes, et visitez des sites sacrés comme le monastère Taktshang et le dzong de Punakha. L’itinéraire mêle pratique de la méditation, randonnées dans les vallées et visites de temples où de grands maîtres ont médité, pour finir par la marche vers Taktshang, perché sur une falaise.

Itinéraire étape par étape

Jour 1: Visite de Paro à Thimphu

• Visite du dzong Tashichho et descente des drapeaux
• Vue sur la statue géante du Bouddha
• Visite d’un chorten local et rencontre avec des Bhoutanais

Jour 2: De Thimphu à Phobjikha via Dochu-la

• Route par le col Dochu-la et vue sur les chortens
• Hissage des drapeaux de prière et offrandes d’encens
• Randonnée sur le sentier naturel de la vallée de Gangtey
• Visite du monastère Gangtey Goenpa
• Participation à la prière du soir et dîner avec les moines

Jour 3: Séjour monastique au Gangtey Shedra

• Participation à la prière du matin
• Assistance au cours de méditation du soir
• Participation à la prière du soir
• Apprentissage de l’astrologie et des rituels bouddhistes
• Pique-nique avec les moines et enseignement dharma
• Rencontre avec l’abbé et service du repas aux moines
• Purification spirituelle par un Trulku

Jour 4: De Gangtey à la visite de Punakha

• Visite de l’ancien dzong-forteresse de Punakha
• Promenade jusqu’au temple Chimi Lhakhang
• Randonnée jusqu’au chorten Khamsum Yulley Namgyal

Jour 5: De Punakha à la visite de Paro

• Visite du monastère Dra Karpo et circumambulation

Jour 6: Randonnée à Paro Taktsang et temples

• Randonnée vers le monastère Taktshang (tanière du tigre)
• Visite du temple Kichu Lhakhang
• Visite d’un site sacré de méditation à Paro

Jour 7: Départ du Bhoutan

• Route vers l’aéroport et au revoir

L’expérience

Ce qui attire les gens dans le paysage spirituel du Bhoutan, c’est la possibilité de vivre la vie monastique active plutôt que de l’observer de loin. Ce tour prévoit deux nuits au Gangtey Shedra, un monastère en activité dans la vallée de Phobjikha, où vous vous levez à 5h30 pour les prières du matin avec les moines et assistez aux séances de méditation du soir dirigées par les maîtres bouddhistes du monastère. Entre ces pratiques formelles, vous pouvez participer à des offrandes de fumée, des cérémonies de lampes au beurre, apprendre l’astrologie bhoutanaise ou partager un repas avec les moines. Un traducteur est présent pour les enseignements, même si certains maîtres parlent surtout le dzongkha. Le monastère a conçu ce programme pour offrir aux visiteurs une expérience vécue de la pratique bouddhiste : pas comme touristes de passage, mais comme membres temporaires de la communauté.

L’itinéraire traverse la géographie spirituelle du Bhoutan sur six jours de voyage et de rituels. Vous commencez à Thimphu, en visitant le dzong Tashichho (siège du gouvernement et de l’autorité monastique) et la statue du Bouddha qui domine la vallée, puis vous descendez vers le sud par le col Dochu La à 3 088 mètres, où 108 chortens et des drapeaux de prière marquent la crête. La randonnée dans la vallée de Gangtey dure environ 90 minutes à travers une forêt de pins et de bambous, avec des vues sur la vallée de Phobjikha. En hiver, des grues à cou noir menacées y hivernent. Depuis le monastère, vous partez pour le dzong de Punakha, une forteresse-monastère du XVIIe siècle au confluent de deux rivières, avec une promenade optionnelle vers le temple Chimi Lhakhang et une randonnée vers le chorten Khamsum Yulley Namgyal. Les derniers jours vous ramènent par Dra Karpo, un monastère dans une roche fendue où Guru Padmasambhava aurait soumis des démons, avant la marche vers le monastère Taktshang : la tanière du tigre perchée sur une falaise où Guru Rinpoche serait arrivé en volant sur une tigresse au VIIIe siècle. Vous visitez aussi Kichu Lhakhang, l’un des plus anciens temples du Bhoutan.

Le transport privé est inclus tout au long, ainsi que l’hébergement, le visa pour le Bhoutan, les frais d’entrée aux sites, et la taxe gouvernementale pour le développement durable (100 USD par personne et par nuit). Un guide anglophone conduit le tour. L’itinéraire convient à tous les niveaux de forme physique, même si la randonnée vers Taktshang prend 4 à 6 heures et comporte des terrains escarpés. Les billets d’avion et l’assurance voyage sont séparés. L’alcool et la blanchisserie ne sont pas inclus.

Ce qui est inclus

• Transport privé pendant tout le tour.
• hébergement dans des établissements certifiés et séjours monastiques selon l’itinéraire.
• visa pour le Bhoutan.
• frais d’entrée à tous les sites et monastères.
• taxe gouvernementale pour le développement durable.
• toutes les taxes et charges internes.
• guide anglophone.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les jours

ÂgesAdulte (18 à 82 ans) · Moins de 18 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupePrivé

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargePrise en charge à votre hôtel incluse.Vous pouvez choisir parmi 2 points de prise en charge.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour aujourd'hui

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueTransports en commun à proximitéLes bébés voyagent sur les genoux

Proposé par Bhutan Best InBound Tour

Est-ce fait pour vous ?Ce tour repose sur une participation active à la vie monastique plutôt que sur l’observation, il convient donc aux voyageurs cherchant la pratique de la méditation et l’enseignement bouddhiste plutôt que le tourisme. Le programme monastique fixe (prières tôt le matin et le soir, séances de méditation planifiées) structure les journées, laissant place aux rituels et apprentissages optionnels mais pas à la flexibilité horaire ni au rythme autonome.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

31 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Que se passe-t-il pendant le séjour monastique à Gangtey Shedra ?

Gangtey Shedra propose les prières du matin de 5h30 à 6h15 et des séances de méditation le soir de 17h30 à 18h30, suivies de prières du soir. Vous pouvez aussi participer à des offrandes de fumée, des lampes au beurre, des offrandes de vin, apprendre l’astrologie bhoutanaise, hisser des drapeaux de prière, assister à des enseignements dharma, rencontrer l’abbé en privé, faire des dons de repas pour servir les moines, ou recevoir une purification spirituelle par un Trulku. Un maître bouddhiste supervise le programme avec un traducteur anglais présent.

Combien de temps dure la randonnée vers le monastère Taktshang ?

La marche vers Taktshang prend de 4 à 6 heures. Le monastère est perché sur une falaise dans la vallée de Paro et est l’un des sites les plus sacrés du Bhoutan, fondé au VIIIe siècle quand Guru Rinpoche serait arrivé en volant sur une tigresse.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix du tour ?

Le transport privé, tout l’hébergement indiqué dans l’itinéraire, le visa pour le Bhoutan, les frais d’entrée à tous les sites, la taxe gouvernementale pour le développement durable (100 USD par personne et par nuit), ainsi que toutes les taxes et charges internes sont inclus. Les billets d’avion, l’assurance voyage, la blanchisserie, l’alcool et les boissons ne le sont pas.

La randonnée dans la vallée de Gangtey convient-elle à quelqu’un qui n’est pas un randonneur expérimenté ?

La randonnée dans la vallée de Gangtey est décrite comme le plus beau et le plus court sentier naturel existant au Bhoutan, d’environ 90 minutes à travers une forêt de pins et de bambous. Le tour convient à tous les niveaux de forme physique, même si la randonnée vers Taktshang est plus exigeante.

Qu’est-ce que le col Dochu La et pourquoi l’itinéraire s’y arrête-t-il ?

Dochu La est un col de montagne à 3 088 mètres sur la route de Thimphu à Phobjikha. Il est décoré de 108 chortens, d’un mur mani et de drapeaux de prière. Par temps clair, sept sommets himalayens sont visibles depuis le col, dont Gangkar Puensum, le plus haut sommet du Bhoutan à 7 497 mètres. Vous vous arrêtez pour admirer la vue et pouvez hisser des drapeaux de prière et faire des offrandes de fumée d’encens.