Fitness et visite de Nassau : Entraînement à Queen's Staircase

Restez en forme tout en découvrant les sites de Nassau

Un entraînement fitness de deux heures à Nassau qui fait aussi office de visite, avec prise en charge et retour à l'hôtel inclus. Votre instructeur anglophone vous rejoint après la prise en charge pour évaluer votre niveau, puis dirige les séances à Queen's Staircase et Cabbage Beach pendant que votre chauffeur commente la visite entre les arrêts. L’entraînement s’adapte à vos préférences (entraînement intensif, cardio ou yoga), et inclut du temps pour nager dans l’océan.

L’expérience

Comment garder votre routine fitness en vacances sans manquer les sites de Nassau ? Cette visite combine les deux. Votre chauffeur vient vous chercher à votre hôtel dans un véhicule climatisé et commente la visite pendant le trajet vers le premier lieu d’entraînement. Un instructeur fitness vous rejoint sur place pour une brève consultation afin de déterminer le type d’entraînement qui vous convient (entraînement intensif, cardio ou yoga) pour que la séance soit adaptée à vos besoins.

Queen's Staircase est votre premier arrêt : un escalier historique de 66 marches taillé dans le calcaire, l’un des sites majeurs de Nassau. Vous vous entraînez ici, utilisant le terrain naturel et le dénivelé pour faire monter votre rythme cardiaque tout en profitant du site. Ensuite, le groupe se rend à Cabbage Beach, où vous faites divers exercices sur le sable et dans l’océan, avec du temps prévu pour la baignade. Des bouteilles d’eau et des serviettes sont fournies tout au long de la séance.

La session dure deux heures, et le chauffeur vous ramène à votre hôtel à la fin. Vous n’avez pas à organiser les transports entre les arrêts, ni à chercher comment vous rendre à ces endroits, ni à vous soucier du timing : l’instructeur et le chauffeur gèrent la logistique pour que vous puissiez vous concentrer sur l’entraînement et la visite.

Ce qui est inclus

• Prise en charge et retour à l’hôtel à Nassau.
• transport en véhicule climatisé.
• instructeur fitness et chauffeur anglophones.
• bouteilles d’eau et serviettes.
• consultation fitness pour adapter l’entraînement.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDépart à 09:00

ÂgesAdulte (18 ans et plus) · Moins de 18 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 6

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeLa prise en charge à l'hôtel est en option ; vous pouvez aussi vous rendre directement au point de rendez-vous.Vous pouvez choisir parmi 2 points de prise en charge.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 5 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueDéconseillé en cas de problèmes cardiaques

Proposé par Bahamian Hospitality

Est-ce fait pour vous ?La prise en charge à l’hôtel évite d’avoir une voiture ou d’organiser votre propre transport vers Queen's Staircase et Cabbage Beach : le chauffeur vient vous chercher et vous ramène, pour que l’entraînement et la visite s’intègrent dans votre journée sans souci de déplacement à Nassau.

Questions fréquentes

Quel type d’entraînement puis-je faire si je ne veux pas d’entraînement intensif ?

Votre instructeur fitness propose du cardio et du yoga en alternative à l’entraînement intensif. Lors de la consultation initiale, vous indiquez votre préférence, et la séance est adaptée en conséquence.

L’entraînement à Queen's Staircase est-il difficile ?

Le passage à Queen's Staircase utilise les marches naturelles et le dénivelé pour augmenter votre rythme cardiaque, mais la visite convient à tous les niveaux de forme physique. L’instructeur ajuste l’intensité selon votre condition et ce que vous avez dit lors de la consultation.

Ai-je du temps pour nager à Cabbage Beach ?

Oui. Après les exercices à Cabbage Beach, un temps est prévu pour nager dans l’océan afin de vous rafraîchir et profiter de l’eau.

Qu’est-ce qui est inclus dans les deux heures ?

Prise en charge et retour à l’hôtel, transport en véhicule climatisé, instructeur fitness anglophone et chauffeur, bouteilles d’eau et serviettes. Les deux heures couvrent la consultation, les entraînements aux deux endroits, les commentaires pendant le transport et le temps de baignade.

Faut-il être en très bonne forme pour faire cela ?

La visite convient à tous les niveaux de forme physique. L’instructeur fait d’abord une consultation pour comprendre votre condition et vos attentes, puis adapte l’entraînement. Cependant, elle n’est pas recommandée aux personnes ayant des problèmes cardiovasculaires importants.