Paseo Consciente y Yoga en la Naturaleza en el Monte Abang, Bali | Eco Retreat

Resumen

Excursión Ecológica en Bali con Meditación y Plantación de Árboles

Caminarás descalzo por los tranquilos bosques de Bali al amanecer, ayudarás a liberar animales en su entorno natural, plantarás árboles con tus propias manos, practicarás yoga rodeado de vistas volcánicas y terminarás con un ritual tradicional de purificación con agua sagrada—todo guiado por locales que conocen cada historia detrás de estos lugares.

¿Cómo es la experiencia?

Aún está oscuro cuando nos subimos a la furgoneta en Ubud—las 4:30 am, el aire fresco y un poco húmedo. Nuestro guía, Pak Wayan, reparte sarongs para el templo más tarde y bromea en voz baja sobre necesitar café antes del amanecer. El camino hacia Kintamani es silencioso, salvo por algún gallo que canta a lo lejos, colándose por la ventana abierta. Al llegar a la base del Monte Abang, se siente ese aroma a tierra mojada—hojas húmedas y un leve olor a humo de madera de una choza cercana.

Comenzamos descalzos por el sendero suave, avanzando despacio y en silencio. No es solo caminar; realmente notas el crujir de las ramitas bajo los pies y cómo la niebla se adhiere a tus brazos. Pak Wayan señala pequeñas orquídeas silvestres creciendo entre las raíces—fáciles de pasar por alto si vas con prisa. Hay algo muy reconfortante en caminar así, sobre todo con todos tan callados. Se escuchan los pájaros despertando e incluso se percibe un leve aroma a incienso de un santuario lejano.

A mitad del camino, hacemos una pausa junto a un pequeño lago donde ayudamos a liberar aves y peces rescatados de vuelta a su hábitat. Es un gesto sencillo pero lleno de significado—un pequeño acto por la naturaleza. Más tarde, cada uno planta un árbol joven al borde del sendero; aún recuerdo la sensación de la tierra fresca en mis manos. El desayuno se sirve tipo picnic: pasteles de arroz calientes, fruta fresca y un té de jengibre que corta el frío de la montaña.

La sesión de yoga tiene lugar en una zona plana con vistas a la cuenca del cráter—nada lujoso, solo esterillas extendidas bajo altos árboles. El instructor nos guía con estiramientos suaves mientras las nubes pasan lentamente sobre nosotros. Después, meditación junto al manantial sagrado—agua fresca que corre sobre nuestros pies mientras permanecemos en silencio. El ritual de purificación es íntimo; sumerges la cabeza bajo el agua mientras los locales cantan suavemente cerca.

Itinerario paso a paso

Día 1 — Paseo Consciente por la Naturaleza en el Monte Abang

• Caminata silenciosa y descalza por el bosque
• Liberación de aves y peces en su hábitat
• Actividad de plantación de árboles
• Yoga y meditación en el Monte Abang
• Purificación con agua sagrada

Preguntas frecuentes

¿Esta excursión es adecuada para principiantes o personas nuevas en la meditación?

¡Sí! No se necesita experiencia—el guía explica todo paso a paso y adapta la actividad a todos los niveles.

¿Qué debo llevar o ponerme para esta actividad?

Lo mejor es ropa cómoda y suelta; lleva traje de baño para el manantial sagrado y zapatillas o sandalias impermeables para caminar.

Tengo restricciones alimentarias—¿pueden adaptar el desayuno?

Por favor, avísanos con antelación sobre alergias o necesidades especiales; haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Incluye recogida en el hotel? ¿Desde dónde sale?

Sí, la recogida en hoteles de Ubud está incluida y se detalla en la confirmación de tu reserva.

¿Hay alguna restricción de salud que deba conocer?

Esta excursión no se recomienda para embarazadas ni personas con problemas de columna o cardiovasculares; tampoco es apta durante la menstruación.

Qué incluye

Tu día incluye recogida en hotel en Ubud a las 4:30 am, transporte durante toda la excursión, desayuno saludable con bebidas calientes o frías, vestimenta ceremonial (sarong), paseo consciente guiado por el Monte Abang, actividad de liberación de fauna (aves/peces), experiencia de plantación de árboles, sesión de yoga al aire libre, meditación junto al manantial sagrado con ritual de purificación—todo dirigido por guías locales expertos que comparten historias en el camino.