Caminhada Consciente e Yoga no Monte Abang, Bali | Eco Retreat

Resumo

Tour Sustentável em Bali com Meditação e Plantio de Árvores

Você vai caminhar descalço pelas florestas silenciosas de Bali ao amanhecer, ajudar a devolver animais à natureza, plantar árvores com suas próprias mãos, praticar yoga rodeado por vistas do vulcão e finalizar com um ritual tradicional de purificação com água sagrada—tudo guiado por moradores que conhecem cada história desses lugares.

Como é a experiência?

Ainda está escuro quando entramos na van em Ubud—4h30 da manhã, o ar fresco e um pouco úmido. Nosso guia, Pak Wayan, distribui sarongs para o templo mais tarde e brinca baixinho sobre precisar de café antes do nascer do sol. A viagem até Kintamani é silenciosa, só interrompida pelo ocasional canto de galo que entra pela janela aberta. Ao chegarmos na base do Monte Abang, um cheiro terroso invade o ar—folhas molhadas, um leve aroma de fumaça de madeira vindo de uma cabana próxima.

Começamos descalços pelo caminho macio, andando devagar e em silêncio. Não é só caminhar; você realmente percebe o estalar dos galhos sob os pés e como a névoa gruda nos braços. Pak Wayan aponta pequenas orquídeas selvagens crescendo entre as raízes—fáceis de passar despercebidas se você estiver com pressa. Há algo que nos conecta à terra ao caminhar assim, especialmente com todo mundo tão quieto. Dá para ouvir os pássaros despertando e até sentir o cheiro de incenso vindo de um altar distante.

No meio do caminho, paramos perto de um pequeno lago onde ajudamos a soltar pássaros e peixes resgatados de volta à natureza. Parece simples, mas tem um significado profundo—um gesto pequeno em favor da vida. Depois, cada um planta uma muda de árvore na beira da trilha; ainda lembro da sensação da terra fresca nas mãos. O café da manhã é servido estilo piquenique: bolinhos de arroz quentinhos, frutas frescas e chá de gengibre quente que espanta o frio da montanha.

A aula de yoga acontece numa clareira plana com vista para a cratera—nada sofisticado, só os tapetes estendidos sob árvores altas. O instrutor nos guia por alongamentos suaves enquanto as nuvens passam devagar no céu. Depois vem a meditação junto à fonte sagrada—água fresca escorrendo sobre os pés enquanto ficamos sentados em silêncio. O ritual de purificação é íntimo; você mergulha a cabeça na água corrente enquanto os locais cantam baixinho por perto.

Roteiro passo a passo

Dia 1 — Caminhada Consciente no Monte Abang

• Caminhada silenciosa e descalça pela floresta
• Soltura de pássaros e peixes em seu habitat
• Atividade de plantio de árvores
• Yoga e meditação no Monte Abang
• Purificação na água sagrada

Perguntas frequentes

Este tour é indicado para iniciantes ou pessoas novas na meditação?

Sim! Não é preciso experiência—o guia explica tudo passo a passo e adapta para todos os níveis.

O que devo vestir ou levar para essa atividade?

Roupas leves são ideais; leve roupa de banho para a fonte sagrada e tênis ou sandálias impermeáveis para a caminhada.

Tenho restrições alimentares—o café da manhã pode ser adaptado?

Por favor, avise-nos com antecedência sobre alergias ou necessidades alimentares—faremos o possível para atender você.

O traslado do hotel está incluído? De onde sai?

Sim, o traslado do hotel em Ubud está incluído nos detalhes da sua confirmação de reserva.

Existem restrições de saúde que devo saber?

Este tour não é recomendado para gestantes ou pessoas com problemas na coluna/cardiovasculares; também não é indicado durante o período menstrual.

O que está incluído

Seu dia inclui traslado do hotel em Ubud às 4h30, transporte durante todo o tour, café da manhã saudável com bebidas quentes ou frias, traje cerimonial completo (sarong), caminhada consciente guiada pelo Monte Abang, atividade de soltura de animais (pássaros/peixes), experiência de plantio de árvores, sessão de yoga ao ar livre, meditação na fonte sagrada com ritual de purificação—tudo conduzido por guias locais experientes que compartilham histórias pelo caminho.