Passeggiata Consapevole e Yoga sul Monte Abang a Bali | Eco Retreat

Riassunto

Tour a Piedi Eco-Friendly a Bali con Meditazione e Piantagione di Alberi

Camminerai a piedi nudi nelle tranquille foreste di Bali all’alba, aiuterai a liberare la fauna selvatica nel suo habitat, pianterai alberi con le tue mani, proverai lo yoga circondato dalla vista del vulcano e concluderai con un tradizionale rituale di purificazione con acqua sacra—tutto guidato da locali che conoscono ogni storia dietro questi luoghi.

Com’è l’esperienza?

È ancora buio quando saliamo sul van a Ubud—le 4:30 del mattino, l’aria fresca e un po’ umida. La nostra guida, Pak Wayan, distribuisce i sarong per il tempio più tardi e scherza piano sul bisogno di un caffè prima dell’alba. Il viaggio verso Kintamani è silenzioso, interrotto solo dal canto di qualche gallo che arriva da una finestra aperta. Arrivati ai piedi del Monte Abang, si sente un profumo di terra bagnata—foglie umide, un leggero sentore di fumo di legna da una capanna vicina.

Iniziamo a piedi nudi sul sentiero morbido, muovendoci lentamente e in silenzio. Non è solo camminare; si percepisce il fruscio dei rami sotto i piedi e la nebbia che si posa sulle braccia. Pak Wayan indica piccole orchidee selvatiche che crescono tra le radici—facili da perdere se si corre. C’è qualcosa di radicante in questa camminata, soprattutto con tutti così silenziosi. Si sentono gli uccelli che si svegliano e persino un sentore di incenso da un lontano altare.

A metà percorso, ci fermiamo vicino a un piccolo lago dove aiutiamo a liberare uccelli e pesci salvati, riportandoli nel loro habitat. È un gesto semplice ma carico di significato—un piccolo atto per la natura. Più tardi, ognuno di noi pianta un giovane albero lungo il bordo del sentiero; ricordo ancora la sensazione della terra fresca tra le mani. La colazione è servita in stile picnic: torte di riso calde, frutta fresca, tè allo zenzero caldo che scalda dall’umidità della montagna.

La sessione di yoga si svolge su una radura piatta con vista sul cratere—niente di elaborato, solo tappetini stesi sotto gli alberi alti. L’istruttore ci guida in allungamenti dolci mentre le nuvole scorrono sopra di noi. Dopo, meditazione vicino alla sorgente sacra—l’acqua fresca scorre sui piedi mentre restiamo seduti in silenzio. Il rituale di purificazione è intimo; si immerge la testa sotto l’acqua corrente mentre i locali intonano canti sommessi nelle vicinanze.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Passeggiata Consapevole sul Monte Abang

• Passeggiata silenziosa a piedi nudi nel bosco
• Rilascio di uccelli e pesci nel loro habitat
• Attività di piantagione di alberi
• Yoga e meditazione sul Monte Abang
• Purificazione con acqua sacra

Domande frequenti

Questo tour è adatto ai principianti o a chi è nuovo alla meditazione?

Sì! Non serve esperienza—la guida spiega tutto passo dopo passo e si adatta a tutti i livelli.

Cosa dovrei indossare o portare per questa attività?

Meglio abiti comodi; porta un costume per la sorgente sacra e scarpe da ginnastica o sandali impermeabili per camminare.

Ho restrizioni alimentari—la colazione può essere adattata?

Facci sapere in anticipo eventuali allergie o esigenze alimentari—faremo il possibile per accontentarti.

Il pick-up dall’hotel è incluso? Da dove parte?

Sì, il pick-up dall’hotel a Ubud è incluso nei dettagli della tua conferma di prenotazione.

Ci sono restrizioni di salute di cui dovrei essere a conoscenza?

Questo tour non è consigliato a donne in gravidanza o persone con problemi alla colonna vertebrale o cardiovascolari; non è adatto durante il ciclo mestruale.

Cosa è incluso

La tua giornata include pick-up dall’hotel a Ubud alle 4:30, trasporto durante tutto il tour, colazione sana con bevande calde o fredde, tutto l’abbigliamento cerimoniale (sarong), passeggiata consapevole guidata intorno al Monte Abang, attività di rilascio di fauna selvatica (uccelli/pesci), esperienza di piantagione di alberi, sessione di yoga all’aperto, meditazione presso la sorgente sacra con rituale di purificazione—tutto guidato da esperte guide locali che condividono storie lungo il percorso.