Surf e yoga em Costa da Caparica: Aula combinada saindo de Lisboa

Aprenda a surfar e pratique yoga em uma manhã na costa portuguesa

Esta aula combinada de cinco horas saindo de Lisboa reúne um workshop de yoga de uma hora e uma aula de surf de duas horas em Costa da Caparica, onde o rio Tejo deságua no mar. Um instrutor certificado de yoga orienta alongamentos e exercícios de respiração na praia, depois um professor de surf ensina na água com todo o equipamento fornecido. Você escolhe entre surfe ou bodyboard, e entre aula particular ou em grupo.

Opções desta experiência

4 opções

De € 80 a € 100 por pessoa, conforme a opção e a data que você escolher. Ver opções e preços

Oficina de yoga e bodyboard 09:00 e 14:00 Guia em inglês ou português Participe de um programa à beira-mar pensado para o corpo e a mente. Experimente o bodyboard e o yoga na praia e saia revigorado e renovado pelo esforço físico e pelas paisagens deslumbrantes.

Oficina de surf e yoga 09:00 e 14:00 Guia em inglês ou português Participe de um programa à beira-mar pensado para o corpo e a mente. Experimente o surfe e o yoga na praia e saia revigorado e renovado pelo esforço físico e pelas paisagens deslumbrantes.

Yoga e bodyboard, privativo 09:00 e 14:00 Guia em inglês, espanhol ou português Bodyboard e yoga privativos: aproveite uma sessão privada de bodyboard e uma oficina de yoga na praia, que o deixará restaurado e revigorado. A recolha está incluída.

Surfe e yoga, privativo 09:00 e 14:00 Guia em inglês, espanhol ou português Surfe e yoga privativos: aproveite uma sessão privada de surfe e uma oficina de yoga na praia, que o deixará restaurado e revigorado. A recolha está incluída.

Nenhuma opção serve para você? Veja 8 alternativas ›

O que está incluído

• Aula de surf ou bodyboard de duas horas com instrutor certificado.
• workshop de yoga de uma hora na praia com instrutor certificado.
• todo o equipamento de surf.
• vídeo da sua técnica.
• seguro esportivo.
• guia local.
• transporte de Lisboa.
• instrução em inglês, espanhol ou português.

Horários

Procurando outro dia ou horário? ›

• Todos os dias 09:00 14:00

Informações

Aula de yoga e surf em Costa da Caparica, com equipamento e instrução incluídos, onde o Tejo encontra o oceano.

Grupo Até 20

Guia ao vivo Inglês, espanhol e português Outro idioma? ›

Ponto de encontro e busca no hotel Você pode escolher: ser buscado no seu hotel ou ir direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida. Ao reservar, você escolhe seu hotel entre 278 locais de busca; se o seu não estiver na lista, você digita o endereço. A busca é cerca de 15 minutos antes da saída. Ver o endereço exatoVer os pontos de busca

Reserva até 1d antes

Idades Adulto (13 a 65 anos) · Criança (6 a 12 anos) · Menores de 6 anos: não podem ser incluídos na reserva

Cancelamento e avisos Cancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso. Pode ser cancelado por mau tempo ou se não houver o mínimo de viajantes. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso.

Informações práticas

Esforço físico moderado Há cadeirinhas para bebê Transporte público por perto Não indicado para gestantes Não indicado para quem tem problemas cardíacos Não indicado para quem tem problemas de coluna

Mais informações O endereço exato do ponto de encontro, as orientações do operador e os demais detalhes estão na ficha completa. Ver a ficha completa

Avaliações de viajantes

4,88 ★★★★★ Excepcional 8 avaliações verificadas de viajantes

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A experiência

O dia começa em Costa da Caparica, um trecho de costa onde o Tejo encontra o Atlântico e os penhascos fósseis são área protegida. Você inicia na areia com um instrutor certificado de yoga por uma hora, fazendo posturas simples e exercícios de respiração para relaxar corpo e mente. Depois dessa preparação, vai para a água para uma aula de surf ou bodyboard de duas horas (sua escolha no momento da reserva) com um instrutor que observa sua técnica, grava vídeos para você analisar o que ajustar e fornece todo o equipamento necessário.

Os instrutores falam inglês, espanhol ou português conforme o grupo, e o traslado de Lisboa está incluído. É preciso levar roupa de banho, toalha e algo para usar na yoga (shorts, jeans ou calça de yoga servem). O operador pede sua altura e peso na reserva para ajustar o equipamento. A atividade acontece em qualquer condição climática, exceto em mar perigoso. Nesse caso, você pode remarcar ou receber reembolso total.

Esta é uma aula prática, não um passeio turístico: você aprende duas habilidades em uma sessão, então o ritmo é focado no ensino, não na visitação. O formato combinado oferece o relaxamento do yoga antes da intensidade do surf, o que a maioria acha menos cansativo do que entrar direto na água.

Perguntas frequentes

Posso ser buscado no meu hotel?

Você pode escolher: ser buscado no seu hotel ou ir direto ao ponto de encontro. Ao reservar, você escolhe seu hotel entre 278 locais de busca; se o seu não estiver na lista, você digita o endereço. A busca é cerca de 15 minutos antes da saída.

Em quais idiomas há guia?

Guia ao vivo em inglês, espanhol e português.

Crianças podem ir?

Sim. Tipos de ingresso: Criança (6 a 12 anos). Menores de 6 anos: não podem ser incluídos na reserva.

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

Posso fazer se nunca surfei ou pratiquei yoga antes?

Tanto a aula de yoga quanto a de surf são para iniciantes. O instrutor de yoga guia movimentos simples e respiração. O de surf ensina na água desde o começo. É necessário saber nadar bem em ondas e ter condicionamento físico moderado, pois o surf exige esforço.

Qual a diferença entre surfe e bodyboard?

O surfe usa prancha maior e exige mais equilíbrio e força nos braços. O bodyboard tem prancha menor e é mais fácil de aprender. Ambos incluem instrução completa e equipamento. Escolha o que combinar melhor com seu conforto na água.

Vale a pena a aula particular em vez da aula em grupo?

A aula particular oferece atenção individual dos instrutores de surf e yoga, com feedback e ritmo adaptados a você. A aula em grupo divide os professores com outros participantes, sai mais barato e pode ser divertido para quem gosta de aprender junto. Ambas incluem equipamento e análise em vídeo da técnica.

O que acontece se o tempo estiver ruim no dia da reserva?

A atividade ocorre salvo condições perigosas no mar. Se for cancelada por segurança, você pode remarcar ou receber reembolso total. A confirmação vem antes da saída de Lisboa.

Preciso levar algo além da roupa de banho?

Leve toalha e roupa para yoga: shorts, jeans ou calça de yoga funcionam. O operador fornece todo o equipamento de surf ou bodyboard e inclui seguro esportivo. Use algo que possa molhar e sujar de areia.

Operado por Get Stoked. A Explorevia não opera este passeio: nós o comparamos com opções parecidas e você reserva com nosso parceiro de reservas.

Preços e horários atualizados há 2 dias