Surf- und Yoga-Kombikurs ab Lissabon: Costa da Caparica
Surfen lernen und Yoga üben an einem Morgen an der portugiesischen Küste
Dieser fünfeinhalbstündige Kombikurs ab Lissabon verbindet einen einstündigen Yoga-Workshop mit einer zweistündigen Surfstunde an der Costa da Caparica, wo der Fluss Tejo ins Meer mündet. Ein zertifizierter Yoga-Lehrer führt Sie am Strand durch Dehn- und Atemübungen, danach bringt Ihnen ein Surflehrer im Wasser mit kompletter Ausrüstung das Surfen bei. Sie wählen zwischen Surfen oder Bodyboarden sowie zwischen Privat- oder Gruppenunterricht.
Optionen für dieses Erlebnis
4 OptionenWas enthalten ist
- Zweistündige Surf- oder Bodyboard-Einheit mit zertifiziertem Lehrer.
- einstündiger Yoga-Workshop am Strand mit zertifiziertem Lehrer.
- gesamte Surfausrüstung.
- Videoanalyse Ihrer Technik.
- Sportversicherung.
- örtlicher Guide.
- Transfer ab Lissabon.
- Anleitung auf Englisch, Spanisch oder Portugiesisch.
- Täglich 09:00 14:00
Informationen
Yoga und Surfen an der Costa da Caparica: 1 Stunde Yoga, 2 Stunden Surfkurs mit Ausrüstung und Anleitung inklusive.
Vergleiche die 8 Alternativen
Bewertungen von Reisenden
Das Erlebnis
Der Tag beginnt an der Costa da Caparica, einem Küstenabschnitt, an dem der Tejo in den Atlantik fließt und die fossilen Klippen unter Naturschutz stehen. Zunächst üben Sie eine Stunde lang mit einem zertifizierten Yoga-Lehrer auf dem Sand einfache Posen und Atemtechniken, die Körper und Geist entspannen. Anschließend folgt eine zweistündige Surfstunde oder Bodyboard-Einheit (je nach Wahl bei der Buchung) mit einem Lehrer, der Ihre Technik beobachtet, Videoaufnahmen macht, damit Sie sehen, was Sie verbessern können, und die gesamte Ausrüstung stellt.
Die Lehrer sprechen je nach Gruppe Englisch, Spanisch oder Portugiesisch, und der Transfer ab Lissabon ist inklusive. Bringen Sie Badebekleidung, ein Handtuch und bequeme Kleidung für Yoga mit (Shorts, Jeans oder Yogahosen sind geeignet). Bei der Buchung werden Körpergröße und Gewicht erfragt, damit die Ausrüstung richtig angepasst wird. Die Aktivität findet bei jedem Wetter statt, außer bei gefährlichen Meeresbedingungen. In diesem Fall können Sie umbuchen oder erhalten eine volle Rückerstattung.
Dies ist kein Ausflug, sondern ein Kurs: Sie erlernen zwei Fähigkeiten in einer Einheit, daher liegt der Fokus auf Anleitung statt auf Besichtigungen. Die Kombination aus Yoga und Surfen sorgt dafür, dass Sie sich vor dem körperlich anspruchsvollen Surfen erst entspannen können, was viele als angenehmer empfinden als direkt ins Wasser zu springen.
Häufige Fragen
Kann ich am Hotel abgeholt werden?
Du hast die Wahl: Abholung vom Hotel oder direkt zum Treffpunkt. Bei der Buchung wählst du dein Hotel aus 278 Abholorten; ist deins nicht dabei, gibst du deine Adresse ein. Die Abholung ist etwa 15 Minuten vor der Abfahrt.
In welchen Sprachen wird geführt?
Live-Guide auf Englisch, Spanisch und Portugiesisch.
Können Kinder mitkommen?
Ja. Ticketarten: Kind (6 bis 12 Jahre). Kinder unter 6 Jahren können nicht mitgebucht werden.
Was passiert bei Regen?
Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.
Kann ich teilnehmen, wenn ich noch nie gesurft oder Yoga gemacht habe?
Die Yoga- und Surfanleitungen sind für Anfänger konzipiert. Der Yoga-Lehrer führt Sie durch einfache Bewegungen und Atemübungen. Der Surflehrer unterrichtet Sie von Anfang an im Wasser. Sie sollten jedoch sicher im Schwimmen bei Meereswellen sein und über eine moderate Fitness verfügen, da Surfen körperlich anspruchsvoll ist.
Worin unterscheiden sich Surfen und Bodyboarden?
Surfen erfordert ein größeres Brett sowie mehr Gleichgewicht und Oberkörperkraft, während Bodyboarden mit einem kleineren Brett einfacher zu lernen ist. Beide Varianten beinhalten vollständige Anleitung und Ausrüstung. Wählen Sie die Option, die Ihrem Komfort im Wasser entspricht.
Lohnt sich der Privatunterricht im Vergleich zur Gruppenstunde?
Im Privatunterricht erhalten Sie individuelle Betreuung von den Yoga- und Surflehrern, sodass Feedback und Tempo auf Sie abgestimmt sind. In der Gruppe teilen Sie die Lehrer mit anderen Teilnehmern, was günstiger ist und Spaß machen kann, wenn Sie gern mit anderen lernen. Beide Varianten beinhalten die komplette Ausrüstung und Videoanalyse Ihrer Technik.
Was passiert bei schlechtem Wetter am gebuchten Tag?
Die Aktivität findet statt, solange die Meeresbedingungen sicher sind. Bei Absage aus Sicherheitsgründen können Sie einen Ersatztermin wählen oder erhalten Ihr Geld zurück. Vor der Abreise ab Lissabon werden Sie informiert.
Muss ich außer Badebekleidung noch etwas mitbringen?
Bringen Sie ein Handtuch und Kleidung für Yoga mit. Shorts, Jeans oder Yogahosen sind geeignet. Die Ausrüstung für Surfen oder Bodyboarden wird gestellt, und eine Sportversicherung ist inklusive. Tragen Sie etwas, das nass und sandig werden darf.
Veranstaltet von Get Stoked. Explorevia führt diese Tour nicht durch: Wir vergleichen sie mit ähnlichen Angeboten, und du buchst sie bei unserem Buchungspartner.
Preise und Zeiten vor 2 Tagen aktualisiert
Surf- und Yoga-Kombikurs ab Lissabon: Costa da Caparica
5 h · EN · ES · PT
ab € 80 pro Person
≈ US$ 90 in deiner Währung
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