Kathmandu: Curso de Formação de Professores de Yoga 500h com Estadia na Selva

Resumo

Imersão em yoga nas colinas verdes de Kathmandu com prática diária, comida local e professores certificados

Participe da prática diária de yoga nas colinas verdes do Nepal com instrutores certificados guiando cada passo. Aproveite refeições orgânicas ayurvédicas, conecte-se com viajantes tomando chá de gengibre e relaxe em quartos simples rodeados pela natureza. Este curso de formação de professores de yoga 500 horas inclui todas as refeições, hospedagem e acesso às aulas — com espaço para reflexão ou risadas sob as árvores.

Como é a experiência?

Já estávamos alongando no terraço quando percebi como fica silencioso logo fora de Kathmandu — dá para ouvir os pássaros disputando nas árvores e, às vezes, algum macaco aparece de surpresa. O Nepal Yoga Home fica bem na beira da selva, então as manhãs começam com a névoa cobrindo as colinas e aquele cheiro terroso que gruda na roupa. Nosso instrutor, Sushil, tem um jeito tranquilo de explicar as coisas — ele corrige sua postura sem fazer você se sentir desconfortável. Foi aqui que experimentei Iyengar pela primeira vez; sinceramente, achei que meus isquiotibiais nunca mais me perdoariam.

As refeições são um capítulo à parte. Servem pratos generosos de dal bhat e algo herbal que lembra funcho — tudo orgânico e ayurvédico, uma palavra que eu nunca tinha entendido direito até agora. A equipe da cozinha ri bastante (especialmente quando alguém tenta ajudar), e sempre tem chá de gengibre esfriando no balcão. O Wi-Fi é bom para chamadas para casa, se precisar, mas a maioria acaba conversando no terraço ou dando uma volta até a beira da floresta. Não é luxo, mas tudo é limpo e pensado com cuidado.

Os dias são longos — 500 horas não é brincadeira — mas tem um ritmo que vai te envolvendo. Entre sessões de pranayama e aulas de anatomia (que são mais interessantes do que parecem), surgem momentos em que tudo faz sentido: o sol aquecendo seu tapete, alguém contando uma história da vila, ou só sentar em silêncio depois do jantar vendo vaga-lumes. Não esperava me sentir tão conectado com estranhos ou tão consciente do meu próprio corpo. Se você quer um passeio rápido saindo de Kathmandu, esse não é o lugar; mas se busca uma imersão completa com professores de verdade e ar puro da selva nos pulmões… bom, ainda penso naquelas manhãs cedo às vezes.

Roteiro passo a passo

Dia 1 — Início do curso certificado de formação de professores de yoga

• Chegada ao Nepal Yoga Home
• Aulas de yoga tradicionais e modernas
• Prática de Hatha, Ashtanga e Iyengar
• Refeições orgânicas yogues e ayurvédicas
• Hospedagem de alto padrão

Perguntas frequentes

Este curso de formação de professores de yoga é certificado internacionalmente?

Sim, o Nepal Yoga Home é certificado pela Yoga Alliance.

Onde acontece o curso de formação de 500 horas?

O curso acontece no Nepal Yoga Home, perto de Kathmandu, Nepal.

As refeições estão incluídas durante o treinamento?

Sim, café da manhã, almoço e jantar estão incluídos todos os dias.

Quais estilos de yoga são ensinados neste programa?

O programa abrange Hatha, Ashtanga e Iyengar — abordagens tradicionais e modernas.

O Nepal Yoga Home oferece acomodação?

Sim, a acomodação de alto padrão inclui Wi-Fi, ar-condicionado e água quente.

Quando começam os cursos?

Os cursos começam no dia 1º de cada mês.

Há opções de transporte público próximas?

Sim, há transporte público disponível perto do Nepal Yoga Home.

Preciso ter experiência prévia para este treinamento avançado?

É recomendado ter pelo menos um nível moderado de preparo físico para o programa.

O que está incluído

Sua estadia inclui café da manhã, almoço e jantar diários preparados com ingredientes ayurvédicos orgânicos; acesso a todas as aulas no Nepal Yoga Home; quartos confortáveis com Wi-Fi, ar-condicionado e água quente — tudo ao lado das verdes colinas da selva em Kathmandu.