Retiro de yoga e bem-estar para mulheres em Puerto Escondido

Aprenda massagem na água e arte de mandala enquanto se reconecta consigo mesma

Um retiro de dia inteiro para mulheres em Puerto Escondido focado em yoga, prática criativa e nutrição, com traslado incluído. O dia começa com um círculo de boas-vindas e meditação guiada, segue para uma aula suave de Hatha yoga em um deck com vista para o mar, depois ensina a técnica de massagem na água na piscina e arte de mandala no terraço. O almoço é uma refeição vegana fresca feita com ingredientes locais. O dia termina com um círculo de partilha e opção de assistir ao pôr do sol. A idade mínima é 16 anos. O guia fala inglês ou espanhol.

A experiência

Como é um dia totalmente dedicado a você? Este retiro começa com um círculo de boas-vindas onde você define uma intenção, depois segue para uma aula suave de Hatha yoga ao ar livre em um deck com vista para o oceano. A aula inclui uma longa meditação de amor próprio com apenas o som da água, dos pássaros e da brisa ao redor. Depois, você come frutas tropicais frescas antes de passar para a instrução de massagem na água, onde o guia explica a técnica primeiro em terra nos jardins e depois na própria piscina.

Após o almoço (uma refeição vegana feita com ingredientes locais). Você tem tempo para descansar e nadar antes da sessão de arte. No terraço, você aprende a criar um mandala de meditação, usando os materiais fornecidos. O dia termina com um círculo de partilha para refletir sobre o que o retiro trouxe, e você pode ficar para assistir ao pôr do sol no local, se quiser prolongar o momento.

O traslado do hotel está incluído, e o guia fala inglês ou espanhol. O retiro dura sete horas e é indicado para todos os níveis de condicionamento físico. O espaço é acessível para cadeirantes e há opções de transporte público próximas.

O que está incluído

• Traslado do hotel.
• círculo de boas-vindas com meditação guiada e definição de intenção.
• aula suave de Hatha yoga com meditação de amor próprio em deck com vista para o mar.
• frutas tropicais.
• instrução de massagem na água na piscina e nos jardins.
• almoço vegano com ingredientes locais frescos.
• sessão de arte para criar mandala de meditação com todos os materiais.
• círculo de partilha final.
• todas as taxas e impostos.

Antes de reservar

Dias e horáriosTodos os diasSai às 10:00

Reserva até1d antes

IdadesAdulto (16 anos ou mais) · Menores de 16 anos: não podem ser incluídos na reserva

GrupoAté 8

Guia ao vivoInglês e espanhol

Ponto de encontro e busca no hotelA busca no hotel é opcional; você também pode ir direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.Você pode escolher entre 2 pontos de embarque.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo ou se não houver o mínimo de viajantes. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso.

ConfirmaçãoConfirmação em até 48h

Preços e horários atualizados há 13 dias

Informações práticas

Pouco esforço físicoAcessível para cadeira de rodasTransporte acessívelAcessível para carrinho de bebêAceita animaisTransporte público por perto

Operado por Jojo AguaHealing

É para você?O dia tem duração de sete horas com ritmo tranquilo: yoga, tempo na água, trabalho criativo e descanso estão todos incluídos, sem pressa entre as atividades. Escolha este retiro se quiser um dia inteiro de nutrição e aprendizado sem intensidade ou acordar cedo.

Avaliações de viajantes

4,89★★★★★★★★★★

9 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

Em quais idiomas há guia?

Guia ao vivo em inglês e espanhol.

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

O que exatamente acontece durante a parte da massagem na água?

O guia ensina a técnica de massagem na água começando em terra nos jardins, depois segue para a piscina onde você pratica na água. É uma sessão prática de aprendizado, não um tratamento que você recebe.

Este retiro é só para quem já pratica yoga?

Não. A aula de yoga é uma Hatha suave, e o retiro é adequado para todos os níveis físicos. O foco é na nutrição e reconexão, não em prática avançada.

O que inclui o almoço vegano?

O almoço é preparado na hora com ingredientes locais. O cardápio tem salada de tofu com brócolis e molho de gergelim e macarrão frio de pepino, pensado para nutrir sem pesar.

Preciso levar algo para a sessão de arte de mandala?

Não. Todos os materiais de arte são fornecidos no retiro, então você chega pronta para criar sem precisar trazer nada.

Como funciona o traslado e a que horas começa o dia?

O traslado do hotel está incluído no preço do retiro. O operador confirma o horário e local do traslado ao fazer a reserva, conforme onde você está hospedada em Puerto Escondido.