Nusa Penida: Curso de Apneia Nível 1 com Certificação em 3 Dias
Três Dias para Seu Primeiro Mergulho de 20 Metros em Nusa Penida
Você passa três dias completos aprendendo teoria e prática de apneia, começando em piscina e avançando para três sessões no mar aberto em Nusa Penida. No terceiro dia, a maioria alcança 15–20 metros em uma única respiração. Sai com certificação AIDA Nível 1, equipamento incluso e segurança para mergulhar com amigos.
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Roteiro passo a passo
Dia 1: Introdução e aulas teóricas
- Início do curso às 8h30
- Aulas teóricas em terra
- Pausa para almoço
- Práticas em terra
- Encerramento do dia às 16h30
Dia 2: Treinos em piscina
- Início do curso às 8h30
- Primeira sessão em piscina
- Pausa para almoço
- Segunda sessão em piscina
- Encerramento do dia às 16h30
Dia 3: Sessões de mergulho no mar aberto
- Início do curso às 8h30
- Três sessões no mar aberto
- Pausa para almoço
- Prática de técnicas de apneia e mergulho
- Finalização do curso às 16h30
A experiência
"Você nunca ficou mais de um minuto sem respirar debaixo d’água?" Seu instrutor pergunta isso no primeiro dia, e você percebe que metade do grupo também nunca. O curso de apneia de 3 dias em Nusa Penida começa pontualmente às 8h30 e, ao final, a maioria já mergulha entre 15 e 20 metros com uma única respiração. Não precisa ter experiência, só saber nadar e querer entender como seu corpo funciona na água.
A dinâmica é simples: manhãs e tardes com teoria e exercícios em terra, depois treinos em piscina para praticar em ambiente controlado antes de ir para o mar aberto. Você aprende técnicas de respiração, equalização e como interpretar os sinais do corpo: tudo que torna o mergulho profundo seguro, não arriscado. No segundo ou terceiro dia, quando você desce além dos 15 metros e a luz começa a mudar, entende por que tanta gente volta aqui. O curso vai até as 16h30, com pausa para almoço, então é puxado, mas tranquilo.
O que fica marcado não é a profundidade, é o silêncio. Mergulhar em apneia em Nusa Penida é deslizar na água sem bolhas, sem barulho, só você e o oceano. O instrutor fica de olho lá de cima, e o grupo é pequeno para garantir atenção a todos. Na última sessão no mar, você nem pensa mais na técnica. Está presente no momento. No final, recebe a certificação AIDA Nível 1, todo o equipamento usado durante o curso e materiais digitais para revisar depois.
O único requisito real é estar com condicionamento moderado e conseguir manter a calma debaixo d’água: o que parece difícil, mas é exatamente o que você aprende nesses três dias.
O que está incluído
Seu pacote de três dias inclui todas as aulas teóricas e práticas em terra, duas sessões em piscina, três sessões no mar aberto, uso de todo o equipamento durante o curso, materiais digitais e certificação AIDA Nível 1 ao final. Almoço está incluso todos os dias.
Antes de reservar
Preços e horários atualizados há 11 dias
Operado por Freedive Nusa
É para você?Este curso é para quem quer aprender apneia do zero e conquistar uma certificação real em três dias: a programação estruturada e o grupo pequeno garantem que você não fica perdido, e a presença constante do instrutor faz o mergulho profundo parecer possível, não assustador.
Avaliações de viajantes
Perguntas frequentes
Em quais idiomas há guia?
Guia ao vivo em inglês, espanhol, português e russo.
Preciso ter experiência prévia em mergulho ou apneia?
Não. O curso é para iniciantes. Só precisa saber nadar.
Qual profundidade alcanço no final?
A maioria chega entre 15 e 20 metros no terceiro dia. Depende do seu ritmo e conforto.
O que está incluído no curso?
Uso do equipamento, materiais digitais, todas as aulas teóricas e práticas em terra e na água, além da certificação AIDA Nível 1.
Qual é a duração de cada dia?
Das 8h30 às 16h30, com intervalo para almoço.
E se eu não me sentir confortável em ir tão fundo?
O curso respeita seu ritmo. Você avança conforme se sentir seguro, e o instrutor ajusta o treino para você.
É seguro para quem não tem experiência com água?
Sim, desde que saiba nadar. O curso ensina a fazer apneia com segurança. Você nunca fica sozinho na água, o instrutor está sempre atento.
O que acontece depois que termino o curso?
Você recebe a certificação AIDA Nível 1, que permite mergulhar em apneia com amigos até profundidades semelhantes.
Posso fazer o curso se não estiver muito em forma?
Recomenda-se um condicionamento moderado. O curso é exigente fisicamente em três dias, mas é pensado para quem está começando.
Nusa Penida: Curso de Apneia Nível 1 com Certificação em 3 Dias
3d · EN · ES · PT +1
a partir de US$ 450 por pessoa
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