Corso di Freediving Livello 1 a Bali – Esperienza di 3 Giorni per Principianti

Riassunto

Corso di Freediving per Principianti: Impara a Immergerti con un Solo Respiro a Bali

Se hai mai desiderato esplorare il mondo sottomarino di Bali senza bombole o rumori, questo corso fa per te. Imparerai da istruttori locali, acquisirai sicurezza in acqua—anche se sei alle prime armi—e finirai capace di immergerti in profondità con un solo respiro. Non si tratta solo di profondità; è una questione di sentirsi calmi e sicuri sotto la superficie.

Com’è l’esperienza?

La prima mattina, ricordo di aver camminato a piedi nudi sulle piastrelle fresche del centro immersioni poco prima delle 8:30. L’aria era già calda, ma non ancora pesante—solo quel leggero sentore salmastro tipico della costa. Il nostro istruttore, Kadek, ci ha accolti con un sorriso e ha distribuito tablet digitali per la teoria. Ci siamo seduti sotto una terrazza ombreggiata, sorseggiando un caffè balinese forte mentre imparavamo a conoscere la compensazione e i segnali di sicurezza. Non era solo teoria tecnica; Kadek ha raccontato delle sue prime immersioni e di come una volta abbia avuto un attimo di panico a cinque metri—ci ha fatto sentire tutti più tranquilli.

Verso mezzogiorno, abbiamo indossato le mute per la nostra prima sessione in acque confinate. L’acqua della piscina era più fresca del previsto. C’è un silenzio particolare quando sei sott’acqua a trattenere il respiro—il battito del tuo cuore sembra il rumore più forte. Ho faticato con il mio primo apnea (sono arrivato solo a 45 secondi), ma al terzo giorno mi sono sorpreso raggiungendo quasi i due minuti. Le sessioni in mare aperto erano un’altra cosa: galleggiavamo sulla superficie davanti a Sanur Beach, osservando piccole bolle che scivolavano mentre praticavamo le duck dive. La maggior parte di noi è riuscita a raggiungere tra i 15 e i 20 metri entro l’ultimo giorno—Kadek ci incoraggiava sempre da sopra, battendo le pinne sulla boa se sembravamo insicuri.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Corso di Freediving Livello 1

• Introduzione al corso e lezioni teoriche
• Prima sessione pratica in acque confinate
• Seconda sessione pratica in acque confinate
• Prima sessione in mare aperto
• Seconda sessione in mare aperto
• Terza sessione in mare aperto

Domande frequenti

Serve esperienza precedente di freediving o immersioni subacquee?

Assolutamente no! Basta saper nuotare con sicurezza, il resto lo impari qui. La maggior parte dei partecipanti è completamente alle prime armi.

Quanto profondamente riuscirò a immergermi dopo il corso?

La maggior parte degli studenti arriva tra i 15 e i 20 metri entro il terzo giorno—dipende un po’ dal tuo comfort e dai progressi.

L’attrezzatura è fornita o devo portare la mia?

Tutta l’attrezzatura per il freediving è inclusa durante il corso—porta solo costume e asciugamano.

Non sono molto allenato—ce la farò?

Serve una forma fisica moderata perché si nuota, ma non devi essere un atleta.

Cosa è incluso

Riceverai materiali didattici digitali, l’uso di tutta l’attrezzatura per il freediving durante le sessioni e una certificazione ufficiale al termine. Sono previste pause pranzo per rilassarti tra una sessione e l’altra.