Sessione privata 1 a 1 di Muay Thai a Bangkok con pick-up

Allena tutti e otto gli arti con un coach che si adatta al tuo ritmo

Sessione privata 1 a 1 di Muay Thai a Bangkok con un allenatore professionista presso FITFAC, una delle palestre più note della città. Impari posizione, guardia e tecnica usando pugni, gomiti, ginocchia e tibie per 75 minuti, con pantaloncini da Muay Thai, fasce per le mani e guantoni inclusi. Pick-up e drop-off in hotel disponibili come opzione, oppure puoi raggiungere direttamente la palestra in una delle 11 sedi a Bangkok.

L’Esperienza

Arrivi da FITFAC — una palestra pulita e climatizzata con 11 sedi distribuite a Bangkok vicino ai principali snodi di trasporto — e ti viene fornito gratuitamente pantaloncini da Muay Thai e fasce per le mani. Il tuo coach, un pugile professionista thailandese, dedica i primi 15 minuti a insegnarti posizione, guardia e come riscaldarti in sicurezza. Poi passi a 45 minuti di lavoro tecnico, imparando a colpire con tutti e otto gli arti: pugni, gomiti, ginocchia e tibie. La sessione è modulata su di te, non è una lezione a ritmo fisso, quindi il coach adatta gli esercizi in base a come ti muovi e a cosa ti riesce meglio.

FITFAC è specializzata nei principianti — la maggior parte degli ospiti non ha mai fatto allenamento prima — e la palestra è attiva da oltre 10 anni con un mix di thailandesi locali ed espatriati stranieri. Lo spazio è climatizzato, cosa importante nel caldo e nell’umidità di Bangkok. Guantoni, fasce per le mani e docce con armadietti sono inclusi; devi solo portare te stesso e la voglia di allenarti. Se arrivi a orari strani o il tuo hotel è lontano dalla palestra, puoi organizzare il pick-up 30 minuti prima della sessione e il drop-off dopo, oppure prenotare solo il pick-up e tornare in autonomia. La maggior parte degli hotel a Bangkok dista meno di 15 minuti in auto da una delle 11 sedi FITFAC, quindi puoi anche raggiungere direttamente la palestra saltando il trasporto.

Cosa è incluso

• Istruzione privata 1 a 1 con un pugile professionista thailandese.
• pantaloncini da Muay Thai, fasce per le mani e guantoni inclusi.
• sessione di 75 minuti su posizione, guardia e tecnica degli otto arti.
• uso di doccia e armadietto.
• palestra climatizzata.
• pick-up e drop-off in hotel disponibili come opzione al checkout.

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoTrasporto pubblico vicinoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaciNon adatto con problemi di schiena

Gestito da FITFAC Muaythai Academy

È questo che fa per te?Prenota se arrivi a Bangkok con un pomeriggio o una mattina libera e vuoi provare la Muay Thai senza impegnarti in una classe di gruppo o in più sessioni. Il formato privato permette al coach di adattare ritmo e focus a te, che tu stia recuperando dal viaggio, provando lo sport per la prima volta o cercando un allenamento su misura per il tuo livello e orario. Il pick-up in hotel elimina la fatica di trovare la palestra in una città che non conosci.

Recensioni dei viaggiatori

4,82★★★★★★★★★★

112 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Serve esperienza di Muay Thai per prenotare questa sessione?

Non serve alcuna esperienza. FITFAC è specializzata nell’allenamento per principianti e la maggior parte degli ospiti è al primo approccio. Il coach ti insegnerà posizione, guardia e tecnica dall’inizio, adattando il ritmo al tuo livello di forma fisica.

Cosa è incluso nella sessione?

La sessione privata di 75 minuti include pantaloncini da Muay Thai gratuiti, fasce per le mani, guantoni da boxe, uso della doccia e dell’armadietto, e l’istruzione di un pugile professionista thailandese. Pick-up e drop-off in hotel sono disponibili come opzione aggiuntiva al momento della prenotazione.

Come arrivo in palestra se non prenoto il pick-up?

FITFAC ha 11 sedi a Bangkok vicino ai principali snodi di trasporto. Ci indicherai il nome o la posizione del tuo hotel e ti suggeriremo la palestra più vicina — la maggior parte degli hotel dista meno di 15 minuti in auto da una delle nostre sedi. Sono disponibili anche opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze.

I bambini possono partecipare a questa sessione?

Sì, i bambini sono benvenuti dai 8 anni in su. La sessione è privata e personalizzata, quindi il coach adatterà intensità e focus per un allievo più giovane.

Cosa succede durante la sessione di 75 minuti?

Si inizia con un’introduzione di 15 minuti su posizione, guardia e riscaldamento, poi si passano 45 minuti a praticare tecniche di Muay Thai usando tutti e otto gli arti — pugni, gomiti, ginocchia e tibie. Il coach ti guida nei movimenti al tuo ritmo in un ambiente personalizzato uno a uno.

La palestra è climatizzata?

Sì. Le palestre FITFAC sono climatizzate e pulite, così ti alleni comodamente senza preoccuparti del caldo o della qualità dell’aria di Bangkok.