Session privée de Muay Thai à Bangkok avec prise en charge

Entraînez-vous avec vos huit membres à votre rythme avec un coach

Une séance privée de Muay Thai à Bangkok avec un entraîneur professionnel chez FITFAC, un des gymnases réputés de la ville. Vous apprenez la posture, la garde et la technique avec poings, coudes, genoux et tibias pendant 75 minutes, avec short de Muay Thai, bandes de mains et gants offerts. Prise en charge à l'hôtel possible, ou rendez-vous directement dans l’un des 11 gymnases à travers Bangkok.

L’Expérience

Vous arrivez chez FITFAC — un gymnase propre et climatisé avec 11 emplacements répartis à Bangkok près des grands axes de transport — et vous êtes équipé gratuitement d’un short de Muay Thai et de bandes pour les mains. Votre coach, un boxeur professionnel thaïlandais, passe les 15 premières minutes à vous apprendre la posture, la garde et comment vous échauffer en toute sécurité. Ensuite, vous enchaînez 45 minutes de travail technique, apprenant à frapper avec vos huit membres : poings, coudes, genoux et tibias. La séance est adaptée à votre rythme, pas un cours collectif à vitesse unique, le coach ajuste les exercices selon vos mouvements et ce qui vous convient.

FITFAC est spécialisé dans l’accueil des débutants — la plupart des participants n’ont jamais pratiqué avant — et le gymnase existe depuis plus de 10 ans avec un mélange de locaux thaïs et d’expatriés. L’espace est climatisé, ce qui est important dans la chaleur et l’humidité de Bangkok. Gants de boxe, bandes pour les mains et douche avec casiers sont inclus ; vous n’avez qu’à venir avec votre motivation. Si vous arrivez à une heure décalée ou si votre hôtel est loin d’un gymnase, vous pouvez organiser une prise en charge 30 minutes avant la séance et un retour après, ou réserver seulement l’aller et revenir par vos propres moyens. La plupart des hôtels de Bangkok sont à moins de 15 minutes en voiture d’un des 11 FITFAC, vous pouvez aussi vous rendre directement au gymnase et éviter le transport.

Ce qui est inclus

• Encadrement privé avec un boxeur professionnel.
• short de Muay Thai, bandes pour les mains et gants offerts.
• séance de 75 minutes sur posture, garde et techniques à huit membres.
• accès à la douche et casiers.
• gymnase climatisé.
• prise en charge à l’hôtel possible en option.

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueTransports en commun à proximitéDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Opéré par FITFAC Muaythai Academy

Est-ce fait pour vous ?Réservez cette séance si vous arrivez à Bangkok avec un après-midi ou matinée libre et voulez essayer le Muay Thai sans vous engager dans un cours collectif ou une série de séances. Le format privé permet au coach d’adapter le rythme et le contenu à vous, que vous soyez en récupération de voyage, découvriez le sport ou cherchiez un entraînement adapté à votre emploi du temps et niveau. La prise en charge à l’hôtel facilite l’accès au gymnase dans une ville inconnue.

Avis des voyageurs

4,82★★★★★★★★★★

112 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Faut-il une expérience en Muay Thai pour réserver cette séance ?

Aucune expérience n’est nécessaire. FITFAC est spécialisé dans les débutants, et la plupart des participants découvrent le sport. Votre coach vous enseignera la posture, la garde et la technique dès le début, en adaptant le rythme à votre niveau.

Que comprend la séance ?

La séance privée de 75 minutes inclut un short de Muay Thai offert, des bandes pour les mains, des gants de boxe, l’accès à la douche et aux casiers, ainsi que l’encadrement par un boxeur professionnel. La prise en charge à l’hôtel est disponible en option lors de la réservation.

Comment se rendre au gymnase sans prise en charge ?

FITFAC dispose de 11 emplacements à Bangkok près des grands axes de transport. Vous nous indiquez le nom ou l’emplacement de votre hôtel, et nous vous conseillons le gymnase le plus proche — la plupart des hôtels sont à moins de 15 minutes en voiture. Des options de transports en commun sont aussi disponibles à proximité.

Les enfants peuvent-ils participer à cette séance ?

Oui, les enfants sont acceptés dès 8 ans. La séance est privée et personnalisée, le coach adapte donc l’intensité et le contenu pour un jeune pratiquant.

Que se passe-t-il pendant les 75 minutes ?

Vous commencez par 15 minutes d’introduction sur la posture, la garde et l’échauffement, puis 45 minutes de pratique des techniques de Muay Thai avec les huit membres — poings, coudes, genoux et tibias. Votre coach vous guide à votre rythme dans un cadre individuel et personnalisé.

Le gymnase est-il climatisé ?

Oui. Les gymnases FITFAC sont climatisés et propres, vous vous entraînez confortablement sans subir la chaleur ou la qualité de l’air de Bangkok.