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Yoga a Miraflores Lima: Lezioni di Ashtanga e Vinyasa Flow

★★★★★★★★★★ 4,24 (21 recensioni) Il 81% ha dato 5 stelle

Cancellazione gratuita

1/2

Durata1h

GruppoFino a 14

LingueEN · ES

Voucher sul telefonoAccettato

Un’Ora per Ricaricarti: Yoga a Miraflores che Fa Davvero la Differenza

Dedichi 60 minuti a muoverti seguendo respiro e posture collegate, per trasformare l’ansia in intenzione. La lezione include il tappetino, è adatta a tutti i livelli e lo studio è accessibile in sedia a rotelle con mezzi pubblici vicini. Esci con una calma che ti accompagna per tutto il giorno.

Itinerario passo dopo passo

Partecipa a una lezione di yoga di 60 minuti
Pratica sequenze fluide, mudra e posizioni
Concentrati sul dialogo interno positivo
Sentiti aperto e gioioso

L’Esperienza

Allo studio Matmax Yoga di Miraflores l’insegnante non ti dà solo un programma e sparisce. Ti chiede cosa ti ha portato lì — che sia la tensione alle spalle, il pensiero fisso che ti tormenta o semplicemente il bisogno di muoverti senza pensare al telefono per un’ora. Quella chiacchierata prima della lezione è già tutto il senso dell’esperienza. I 60 minuti che seguono non sono una gara di perfezione o un tentativo di trasformare il corpo in qualcosa che non è. Si tratta di trovare il giusto equilibrio tra sforzo e leggerezza, usando sequenze fluide, mudra e posizioni di apertura per sciogliere le tensioni, dentro e fuori dalla stanza.

La lezione si snoda tra gli stili Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa — così colleghi respiro e movimento, accendi il calore interno e poi ti lasci andare a una calma più profonda. Il tappetino è incluso e lo studio è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, perfetto se alloggi in altre zone di Lima. L’ambiente è sereno senza essere troppo formale. Qui arrivano persone di tutti i livelli, senza pressioni o competizioni. Alla fine ti senti meno come se avessi fatto un allenamento e più come se ti fossi concesso il permesso di rallentare un po’. Ed è proprio questa sensazione che resta.

Se sei a Miraflores e hai un’ora libera, questa lezione è perfetta sia se hai già fatto yoga sia se entri rigido e un po’ scettico. L’insegnante legge la stanza e si adatta. Prenota l’orario che ti torna comodo — lo studio offre diverse opzioni durante la giornata — e porta con te una bottiglia d’acqua. Il tappetino in gomma naturale ti aspetta.

Cosa è incluso

La lezione comprende 60 minuti guidati con sequenze fluide, mudra e posizioni di apertura negli stili Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa, più un tappetino in gomma naturale per la tua pratica.

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAccessibile in sedia a rotelleTrasporto accessibileAccessibile con passegginoTrasporto pubblico vicino

Gestito da Matmax Yoga

È questo che fa per te?Prenota se sei a Miraflores e vuoi rilassare il sistema nervoso senza dover pensare a spazio o attrezzatura — lo studio si occupa di tutto, così puoi concentrarti solo sull’ora di yoga.