Yoga a Miraflores Lima: Lezioni di Ashtanga e Vinyasa Flow

Un’Ora per Ricaricarti: Yoga a Miraflores che Fa Davvero la Differenza

Dedichi 60 minuti a muoverti seguendo respiro e posture collegate, per trasformare l’ansia in intenzione. La lezione include il tappetino, è adatta a tutti i livelli e lo studio è accessibile in sedia a rotelle con mezzi pubblici vicini. Esci con una calma che ti accompagna per tutto il giorno.

Itinerario passo dopo passo

Lezione di yoga per benessere mentale e fisico

• Partecipa a una lezione di yoga di 60 minuti
• Pratica sequenze fluide, mudra e posizioni
• Concentrati sul dialogo interno positivo
• Sentiti aperto e gioioso

L’esperienza

Allo studio Matmax Yoga di Miraflores l’insegnante non ti dà solo un programma e sparisce. Ti chiede cosa ti ha portato lì, che sia la tensione alle spalle, il pensiero fisso che ti tormenta o semplicemente il bisogno di muoverti senza pensare al telefono per un’ora. Quella chiacchierata prima della lezione è già tutto il senso dell’esperienza. I 60 minuti che seguono non sono una gara di perfezione o un tentativo di trasformare il corpo in qualcosa che non è. Si tratta di trovare il giusto equilibrio tra sforzo e leggerezza, usando sequenze fluide, mudra e posizioni di apertura per sciogliere le tensioni, dentro e fuori dalla stanza.

La lezione si snoda tra gli stili Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa, così colleghi respiro e movimento, accendi il calore interno e poi ti lasci andare a una calma più profonda. Il tappetino è incluso e lo studio è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, perfetto se alloggi in altre zone di Lima. L’ambiente è sereno senza essere troppo formale. Qui arrivano persone di tutti i livelli, senza pressioni o competizioni. Alla fine ti senti meno come se avessi fatto un allenamento e più come se ti fossi concesso il permesso di rallentare un po’. Ed è proprio questa sensazione che resta.

Se sei a Miraflores e hai un’ora libera, questa lezione è perfetta sia se hai già fatto yoga sia se entri rigido e un po’ scettico. L’insegnante legge la stanza e si adatta. Prenota l’orario che ti torna comodo (lo studio offre diverse opzioni durante la giornata), e porta con te una bottiglia d’acqua. Il tappetino in gomma naturale ti aspetta.

Cosa è incluso

La lezione comprende 60 minuti guidati con sequenze fluide, mudra e posizioni di apertura negli stili Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa, più un tappetino in gomma naturale per la tua pratica.

Prima di prenotare

Giorni e orariLun · Mer · Ven · 07:00 e 20:00

EtàAdulti (18+) · Sotto i 18 anni — Senza tariffa: non si possono aggiungere alla prenotazione

Ritrovo e prelievoSenza prelievo · finisce dove inizia

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24h prima della partenza. Dopo, nessun rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 14 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAccessibile in sedia a rotelleTrasporto accessibileAccessibile con passegginoTrasporto pubblico vicino

Gestito da Matmax Yoga

È questo che fa per te?Prenota se sei a Miraflores e vuoi rilassare il sistema nervoso senza dover pensare a spazio o attrezzatura: lo studio si occupa di tutto, così puoi concentrarti solo sull’ora di yoga.

Recensioni dei viaggiatori

4,24★★★★★★★★★★

21 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

In che lingue è la guida?

Guida dal vivo in inglese e spagnolo.

Quanto dura la lezione di yoga?

60 minuti.

Quali stili di yoga si praticano?

Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa flow.

Devo portare il mio tappetino?

No. Il tappetino in gomma naturale è incluso.

Lo studio è accessibile in sedia a rotelle?

Sì. Tutti gli spazi sono accessibili e anche i mezzi pubblici nelle vicinanze lo sono.

Posso portare il mio bambino o un bimbo piccolo?

Sì. Neonati e bambini piccoli possono stare in passeggino o carrozzina.

C’è parcheggio o mezzi pubblici vicino?

Lo studio è vicino a diverse opzioni di trasporto pubblico.

Devo essere in forma o esperto per partecipare?

No. La lezione è adatta a tutti i livelli di preparazione fisica.

Cosa devo portare?

Porta una bottiglia d’acqua. Il tappetino è fornito.