Aulas de Yoga em Miraflores Lima: Ashtanga & Vinyasa Flow

Uma Hora para Recarregar: Yoga em Miraflores que Realmente Funciona

Você passa 60 minutos conectando respiração e posturas para trocar a preocupação por intenção. A aula inclui tapete, é para todos os níveis e o estúdio é acessível para cadeirantes com transporte público próximo. Você sai com uma calma que realmente dura o dia todo.

Roteiro passo a passo

Aula de yoga para bem-estar mental e físico

• Participe da aula de yoga de 60 minutos
• Pratique flow, mudras e posturas
• Concentre-se em pensamentos positivos
• Sinta-se leve e feliz

A experiência

A professora do Matmax Yoga em Miraflores não entrega um cronograma e some. Ela quer saber o que te trouxe ali: se é aquela tensão nos ombros, a preocupação que não para ou só a vontade de se mexer sem pensar no celular por uma hora. Essa conversa antes da aula é o que realmente importa. A sessão de 60 minutos que vem depois não é sobre perfeição ou fingir que seu corpo é outro. É sobre encontrar o equilíbrio entre esforço e leveza, usando sequências de flow, mudras e posturas que ajudam a soltar a tensão, tanto durante a aula quanto depois que você sai.

A aula passa pelos estilos Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa: você conecta a respiração ao movimento, aquece o corpo e depois desacelera para algo mais tranquilo. O tapete está incluso, e o estúdio é fácil de chegar de transporte público, caso você esteja em outra parte de Lima. O ambiente é calmo, sem frescura. Pessoas de todos os níveis aparecem, e ninguém está competindo. No fim, você sai com a sensação de não ter só feito um exercício, mas de ter se dado permissão para desacelerar um pouco. E isso fica com você.

Se estiver em Miraflores e tiver uma hora livre, essa aula é para quem já pratica yoga ou para quem chega meio travado e desconfiado. A professora sente o clima da turma e adapta a aula. Marque um horário que encaixe no seu dia (o estúdio oferece várias opções ao longo do dia), e não esqueça de levar água. O tapete de borracha natural estará esperando por você.

O que está incluído

Sua aula inclui 60 minutos guiados com sequências de flow, mudras e posturas de abertura nos estilos Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa, além de um tapete de borracha natural para sua prática.

Antes de reservar

Dias e horáriosSegunda, quarta e sextaSaídas às 07:00 e 20:00

IdadesAdulto (18 anos ou mais) · Menores de 18 anos: não podem ser incluídos na reserva

Encontro e buscaNão inclui busca: você vai direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24h antes da saída. Depois, sem reembolso.

Preços e horários atualizados há 14 dias

Dados práticos

Pouco esforço físicoAcessível para cadeira de rodasTransporte acessívelPode com carrinho de bebêTransporte público perto

Operado por Matmax Yoga

Este é para você?Reserve se estiver em Miraflores e quiser resetar seu sistema nervoso sem se preocupar com espaço ou equipamento: o estúdio cuida de tudo para você só chegar e aproveitar a hora.

Avaliações de viajantes

4,24★★★★★★★★★★

21 avaliações verificadas de viajantes

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1 ★4

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Perguntas frequentes

Em que idiomas é o guia?

Guia ao vivo em inglês e espanhol.

Quanto tempo dura a aula de yoga?

60 minutos.

Quais estilos de yoga são ensinados?

Ashtanga, Vinyasa e Krama-Vinyasa flow.

Preciso levar meu próprio tapete?

Não. O tapete de borracha natural está incluso.

O estúdio é acessível para cadeirantes?

Sim. Todas as áreas são acessíveis, e o transporte próximo também.

Posso levar meu bebê ou criança pequena?

Sim. Bebês e crianças pequenas podem vir no carrinho.

Tem estacionamento ou transporte público perto?

Há opções de transporte público próximas ao estúdio.

Preciso estar em forma ou ter experiência para participar?

Não. A aula é adequada para todos os níveis físicos.

O que devo levar?

Leve água. O tapete é fornecido.