Everest Base Camp da Lukla in 10 giorni: Alba a Kala Patthar

Da Lukla a Everest Base Camp in dieci giorni con soste per acclimatarsi

Un trekking di 10 giorni da Lukla attraverso la valle del Khumbu fino a Everest Base Camp, con guida in inglese, pernottamento in teahouse e tutti i permessi inclusi. Il percorso prevede giorni di acclimatamento a Namche Bazaar e Dingboche, una camminata all’alba a Kala Patthar a 5.545 metri e la discesa passando di nuovo per Namche Bazaar fino a Lukla. Gruppi piccoli e guide esperte gestiscono la logistica così puoi concentrarti sulla salita.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1: Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Volo per Lukla
• Trekking fino a Phakding

Giorno 2: Trekking fino a Namche Bazaar

• Salita attraverso boschi di pini
• Attraversamento di ponti sospesi
• Arrivo a Namche Bazaar

Giorno 3: Acclimatamento a Namche Bazaar

• Camminata di riposo a Syangboche
• Visita all’Everest View Hotel

Giorno 4: Trekking fino a Tengboche

• Camminata tra boschi di rododendri
• Visita al monastero di Tengboche

Giorno 5: Trekking fino a Dingboche

• Camminata lungo il fiume Imja
• Salita a Dingboche

Giorno 6: Acclimatamento a Dingboche

• Salita a Nagarjun Hill

Giorno 7: Trekking fino a Lobuche

• Attraversamento di morene glaciali
• Visita a siti commemorativi
• Arrivo al villaggio di Lobuche

Giorno 8: Trekking a Everest Base Camp e Gorakshep

• Arrivo a Everest Base Camp
• Ammirare il ghiacciaio Khumbu
• Ritorno a Gorakshep

Giorno 9: Salita a Kala Patthar e trekking a Pheriche

• Salita a Kala Patthar
• Vista dell’alba sull’Everest
• Discesa a Pheriche

Giorno 10: Ritorno a Lukla

• Trekking attraverso Namche Bazaar
• Trekking attraverso Phakding
• Arrivo a Lukla

L’esperienza

Lukla è il punto di partenza del trekking: una pista di montagna dove atterra il volo e si inizia a camminare lo stesso giorno. Da lì il percorso sale tra boschi e ponti sospesi fino a Namche Bazaar, la principale città Sherpa della zona, dove si trascorrono due giorni per acclimatarsi. Uno di questi include una camminata opzionale a Syangboche o all’Everest View Hotel per vedere in anticipo le vette davanti a te. Il ritmo è lento e costante: ogni giorno si guadagna quota abbastanza lentamente da permettere al corpo di adattarsi prima di salire ancora.

La parte centrale attraversa Tengboche, dove si trova un monastero sopra la valle, poi si arriva a Dingboche a 4.410 metri. Un altro giorno di acclimatamento qui permette di salire su Nagarjun Hill per ammirare Makalu, Lhotse e Cho Oyu mentre il corpo si abitua all’aria più rarefatta. Da Dingboche il trekking continua verso Lobuche e poi Gorakshep, il punto di appoggio per Everest Base Camp. Si raggiunge il campo base all’ottavo giorno, a 5.364 metri sul ghiacciaio Khumbu, quindi si torna a Gorakshep per la notte.

Il nono giorno è il momento clou del trekking: si parte all’alba per salire a Kala Patthar e vedere l’alba sull’Everest, poi si scende a Pheriche per riposare. L’ultimo giorno si ripercorre la strada a ritroso passando per Namche Bazaar e Phakding fino a Lukla, dove aspetta il volo di ritorno. Una guida in inglese accompagna tutto il trekking; ogni notte si dorme in teahouse; permessi, tasse e un kit di primo soccorso sono inclusi. Devi portare la forma fisica e la voglia di camminare in quota: cibo, bevande e i biglietti aerei per Lukla sono organizzati a parte.

Cosa è incluso

• Guida in inglese per tutti i dieci giorni.
• pernottamento in teahouse ogni notte.
• tutti i permessi e le tasse del parco.
• kit di primo soccorso.
• trasferimento incluso.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorni11 orari di partenza: il primo alle 07:15, l'ultimo alle 12:15

PrenotabileFino alla partenza

EtàAdulto (10-75 anni) · Sotto i 10 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoPrivato

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoPrelievo in hotel incluso.Puoi scegliere tra 6 punti di prelievo.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 11 giorni fa

Informazioni pratiche

Richiede buona forma fisica

Gestito da Peak to Peak Tours and Treks Pvt Ltd

Fa al caso tuo?Si parte direttamente da Lukla: il volo atterra e il trekking inizia lo stesso giorno, quindi non serve organizzare trasporti separati o passare tempo in un’altra città prima. Se arrivi in Nepal senza auto o alloggi altrove, la guida ti incontra e il trekking parte subito.

Domande frequenti

Com’è la camminata nei giorni in cui si raggiungono Everest Base Camp e Kala Patthar?

L’ottavo giorno è il più impegnativo: si cammina da Gorakshep fino a Everest Base Camp a 5.364 metri sul ghiacciaio Khumbu, poi si torna a Gorakshep lo stesso giorno. Il nono giorno si parte prima dell’alba per salire a Kala Patthar a 5.545 metri e vedere l’alba sulla vetta, quindi si scende fino a Pheriche a 4.371 metri: una giornata intera di salite e discese ad alta quota.

Quanto tempo si dedica all’acclimatamento e dove?

Ci sono due giorni dedicati all’acclimatamento: uno a Namche Bazaar il terzo giorno e uno a Dingboche il sesto. Entrambi prevedono camminate opzionali verso punti panoramici più alti così il corpo si abitua all’altitudine muovendosi lentamente invece di restare fermo in teahouse.

Serve esperienza alpinistica o attrezzatura speciale per questo trekking?

Non serve esperienza alpinistica, ma l’operatore richiede un buon livello di forma fisica. Il trekking è un percorso a piedi, non una scalata: si seguono sentieri segnati e si dorme in teahouse ogni notte. L’attrezzatura principale sono scarponi da trekking, abbigliamento a strati e un sacco a pelo. La guida porta un kit di primo soccorso.

Cos’è Namche Bazaar e perché si passano due giorni lì?

Namche Bazaar è la principale città commerciale Sherpa nella valle del Khumbu, a 3.440 metri. Si raggiunge il secondo giorno e si passa il terzo per permettere al corpo di adattarsi all’altitudine prima di salire più in alto. La città ha negozi, lodge e vista sulle montagne intorno.

I pasti e il volo di ritorno sono inclusi nel prezzo del trekking?

Il trekking include il pernottamento in teahouse, la guida in inglese, tutti i permessi e le tasse, e un kit di primo soccorso. Cibo e bevande durante il trekking non sono inclusi, né i biglietti aerei per Lukla e ritorno: questi si organizzano a parte.

Il trekking inizia con un volo, come funziona?

Sì, il primo giorno si vola da Kathmandu a Lukla, una delle piste commerciali più corte al mondo. Il volo atterra e si inizia a camminare lo stesso giorno con una camminata facile fino a Phakding. Il volo di ritorno parte da Lukla il decimo giorno dopo la discesa dai campi alti.