Trekking al campo base dell'Everest da Lukla: 11 giorni con guida

Cammina sul sentiero per il campo base dell'Everest con una guida locale e soggiorna nelle tea house di montagna.

Un trekking di 11 giorni da Lukla al campo base dell'Everest con guida locale professionale, alloggio in tea house, tutti i permessi e le tasse del parco inclusi. La guida ti incontra all’aeroporto di Lukla e il trekking inizia lo stesso giorno. Percorri il leggendario sentiero attraverso villaggi Sherpa e passi ad alta quota, soggiornando in tea house gestite da famiglie locali. Pasti, attrezzatura personale e portatori sono opzionali e si prenotano al momento del pagamento.

L’esperienza

Il trekking parte dall’aeroporto di Lukla, dove la guida ti incontra e inizi a camminare lo stesso pomeriggio. In 11 giorni segui il sentiero principale attraverso la regione del Khumbu, passando per insediamenti Sherpa, foreste di rododendri e passi elevati fino al campo base dell’Everest. Il percorso è ben segnato e molto frequentato, quindi incontrerai altri trekker quasi ogni giorno. La guida si occupa di orientamento, logistica e contesto culturale. I gestori delle tea house offrono pasti e letti lungo il cammino.

L’alloggio è nelle tea house, semplici rifugi gestiti da famiglie locali dove soggiornano i trekker. Sono basiche ma accoglienti, con bagni in comune e una sala da pranzo dove gli ospiti si riuniscono la sera. Le spese e l’assicurazione della guida sono incluse. Paghi separatamente i tuoi pasti (colazione, pranzo, cena e tè) e puoi organizzare un portatore per trasportare il tuo zaino se vuoi. Un portatore è condiviso tra due trekker, quindi i costi si dividono nel gruppo.

Il trekking richiede uno sforzo fisico continuo ad alta quota. Camminerai per 11 giorni fino a 5.364 metri di altitudine, con alcune giornate di 5–7 ore di cammino. Il ritmo è costante ma non frettoloso, con giorni di riposo inseriti nell’itinerario. L’acclimatazione avviene salendo. La guida controlla i sintomi del mal di montagna e adatta il ritmo se serve. L’attrezzatura da trekking (scarponi, strati di abbigliamento, sacco a pelo) è a carico tuo, a meno che non la noleggi a Lukla. L’assicurazione d’emergenza è opzionale ma consigliata.

Cosa è incluso

• Guida professionale di trekking fluente in inglese o hindi.
• alloggio in tea house per tutte le 11 notti.
• permessi per il Parco Nazionale dell’Everest, tasse comunitarie e permesso TIMS.
• assicurazione e spese della guida.
• assicurazione dello staff e tasse governative.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorniPartenze alle 07:15 e 10:45

EtàAdulto (18-90 anni) · Sotto i 18 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoPrivato

Guida dal vivoInglese e hindi

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.

Da pagare in locoUS$ 20

Prezzi e orari aggiornati 16 giorni fa

Informazioni pratiche

Richiede buona forma fisicaMezzi pubblici nelle vicinanzeSconsigliato in gravidanzaSconsigliato a chi ha problemi cardiaciSconsigliato a chi ha problemi di schiena

Gestito da Alpine Vista Treks

Fa al caso tuo?La guida parla inglese o hindi, così scegli la lingua che preferisci al momento della prenotazione. Se ti senti a tuo agio a camminare ad alta quota con un ritmo costante e vuoi il supporto di una guida locale che conosce il sentiero e la cultura, questo trekking fa per te. Portatori e noleggio attrezzatura sono opzionali, così puoi contenere i costi o aggiungere comfort come preferisci.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

1 recensione verificata di viaggiatore

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Domande frequenti

In quali lingue è disponibile la guida?

Guida dal vivo in inglese e hindi.

Qual è il programma di cammino effettivo in un trekking di 11 giorni al campo base dell’Everest?

La maggior parte dei giorni prevede 5–7 ore di cammino, con uno o due giorni di riposo inseriti per permettere l’adattamento all’altitudine. Il trekking parte da Lukla (2.860 metri) e sale gradualmente fino al campo base dell’Everest (5.364 metri), quindi le giornate più dure sono verso la fine.

Serve avere la propria attrezzatura da trekking o si può noleggiare a Lukla?

Puoi portare la tua attrezzatura o noleggiarla a Lukla prima dell’inizio del trekking. Sono essenziali scarponi, strati caldi, sacco a pelo e zaino da giorno. La guida ti consiglierà cosa portare. L’assicurazione d’emergenza è opzionale ma conviene acquistarla prima di arrivare.

Com’è una tea house, e hanno acqua calda o elettricità?

Le tea house sono rifugi gestiti da famiglie con stanze semplici, bagni in comune e una sala da pranzo condivisa. La maggior parte ha energia solare o piccoli generatori, quindi puoi ricaricare i dispositivi durante il giorno. L’acqua calda per lavarsi è di solito disponibile al mattino. Le stanze sono semplici ma calde, e i gestori offrono i pasti ai trekker.

Posso assumere un portatore per trasportare il mio zaino, e quanto costa?

Sì, i portatori sono disponibili e condivisi tra due trekker, quindi il costo si divide. Lo organizzi al momento del pagamento. Il portatore porta il tuo zaino principale mentre tu cammini con uno zaino leggero, rendendo più facile il cammino quotidiano.

Quali pasti sono inclusi, e se ho restrizioni alimentari?

I pasti non sono inclusi nel prezzo del trekking. Paghi direttamente al gestore della tea house per colazione, pranzo, cena e tè ogni giorno. I costi sono bassi (pochi euro a pasto). Comunica le tue restrizioni alimentari alla guida, e i gestori faranno il possibile per accontentarti, anche se le opzioni sono limitate nelle zone remote.

Il trekking è sicuro per chi non ha mai camminato ad alta quota?

Il trekking è sicuro se sei in buona forma fisica e segui i consigli della guida su ritmo e acclimatazione. La guida controlla il mal di montagna e può rallentare o fermarsi se serve. Il percorso è molto frequentato e ben segnato. Devi avere almeno 18 anni ed essere in buona salute cardiovascolare. Non è consigliato a chi ha problemi alla colonna o è incinta.