Trek de 11 jours au camp de base de l’Everest depuis Lukla

Parcourez le sentier jusqu’au camp de base de l’Everest avec un guide local et séjournez dans des tea houses de montagne.

Un trek de 11 jours de Lukla au camp de base de l’Everest avec un guide local professionnel, hébergement en tea house, tous les permis et frais de parc inclus. Le guide vous accueille à l’aéroport de Lukla et le trek commence le jour même. Vous suivez l’itinéraire légendaire à travers les villages Sherpa et les cols en haute altitude, en séjournant dans des tea houses tenus par des familles locales. Les repas, le matériel personnel et le porteur sont des options que vous pouvez ajouter lors de la réservation.

L’expérience

Le trek commence à l’aéroport de Lukla, où votre guide vous attend et vous commencez la marche le jour même. Sur 11 jours, vous suivez le sentier principal à travers la région du Khumbu, en passant par des villages Sherpa, des forêts de rhododendrons et des cols élevés jusqu’au camp de base de l’Everest. L’itinéraire est bien tracé et très fréquenté, vous croiserez donc d’autres randonneurs presque tous les jours. Votre guide s’occupe de la navigation, de la logistique et du contexte culturel. Les propriétaires des tea houses fournissent repas et couchage en chemin.

L’hébergement se fait en tea houses : des lodges simples tenus par des familles locales où les randonneurs logent. Ces hébergements sont basiques mais chaleureux, avec des salles de bain partagées et une salle à manger où les invités se retrouvent le soir. Les frais et l’assurance du guide sont compris. Vous payez séparément vos repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner et thé) et pouvez prendre un porteur pour porter votre sac si vous le souhaitez. Un porteur est partagé entre deux randonneurs, donc les coûts sont divisés dans le groupe.

Le trek demande un effort physique soutenu en haute altitude. Vous marchez 11 jours à des altitudes allant jusqu’à 5 364 mètres, avec certains jours de 5 à 7 heures de marche. Le rythme est régulier mais sans précipitation, et des journées de repos sont prévues dans l’itinéraire. L’acclimatation se fait au fur et à mesure de la montée. Votre guide surveille les signes du mal d’altitude et adapte le rythme si besoin. Le matériel de trek (chaussures, vêtements chauds, sac de couchage) est à votre charge sauf si vous le louez sur place, et une assurance d’urgence est optionnelle mais recommandée.

Ce qui est inclus

• Guide professionnel de trek parlant anglais ou hindi.
• hébergement en tea house pour les 11 nuits.
• frais d’entrée au parc national de l’Everest, frais communautaires et permis TIMS.
• assurance et frais du guide.
• assurance du personnel et taxes gouvernementales.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDéparts à 07:15 et 10:45

ÂgesAdulte (18 à 90 ans) · Moins de 18 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupePrivé

Guide sur placeAnglais et hindi

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

À payer sur placeUS$ 20

Prix et horaires mis à jour il y a 16 jours

Infos pratiques

Bonne condition physique requiseTransports en commun à proximitéDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Proposé par Alpine Vista Treks

Est-ce fait pour vous ?Le guide parle anglais ou hindi, vous choisissez la langue lors de la réservation. Si vous êtes à l’aise pour marcher en altitude à un rythme régulier et souhaitez le soutien d’un guide local connaissant le sentier et la culture, ce trek vous convient. Porteurs et location de matériel sont optionnels, vous pouvez donc limiter les coûts ou ajouter du confort selon vos préférences.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

1 avis vérifié de voyageur

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Questions fréquentes

Dans quelles langues parle le guide ?

Guide sur place en anglais et hindi.

Quel est le programme de marche réel pour un trek de 11 jours au camp de base de l’Everest ?

La plupart des jours comprennent 5 à 7 heures de marche, avec un ou deux jours de repos pour permettre à votre corps de s’adapter à l’altitude. Le trek commence à Lukla (2 860 mètres) et monte progressivement jusqu’au camp de base de l’Everest (5 364 mètres), donc les journées les plus difficiles sont vers la fin.

Dois-je avoir mon propre matériel de trek ou puis-je le louer à Lukla ?

Vous pouvez apporter votre matériel ou le louer localement à Lukla avant le début du trek. Chaussures, couches chaudes, sac de couchage et sac à dos de jour sont indispensables. Votre guide vous conseillera sur ce qu’il faut emporter. Une assurance d’urgence est optionnelle mais recommandée avant votre arrivée.

À quoi ressemblent les tea houses, ont-ils de l’eau chaude ou de l’électricité ?

Les tea houses sont des lodges familiaux avec des chambres simples, des salles de bain partagées et une salle à manger commune. La plupart ont de l’électricité solaire ou un petit générateur, vous pouvez donc recharger vos appareils pendant la journée. L’eau chaude pour se laver est généralement disponible le matin. Les chambres sont simples mais chaudes, et les propriétaires fournissent les repas aux randonneurs.

Puis-je engager un porteur pour porter mon sac, et combien cela coûte-t-il ?

Oui, des porteurs sont disponibles et partagés entre deux randonneurs, ce qui divise le coût. Vous organisez cela lors de la réservation. Le porteur porte votre sac principal pendant que vous marchez avec un sac à dos léger, ce qui facilite la marche quotidienne.

Quels repas sont inclus, et que faire en cas de régime alimentaire particulier ?

Les repas ne sont pas inclus dans le prix du trek. Vous payez directement le propriétaire du tea house pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et le thé chaque jour. Les prix sont bas (quelques euros par repas). Informez votre guide de vos restrictions alimentaires, les propriétaires font de leur mieux pour les respecter, bien que les options soient limitées en zone isolée.

Le trek est-il sûr pour quelqu’un qui n’a jamais fait de trek en altitude ?

Le trek est sûr si vous êtes en bonne condition physique et suivez les conseils de votre guide sur le rythme et l’acclimatation. Votre guide surveille le mal d’altitude et peut ralentir ou faire des pauses si nécessaire. L’itinéraire est bien fréquenté et balisé. Il faut avoir au moins 18 ans et une bonne santé cardiovasculaire. Il n’est pas recommandé aux personnes avec des blessures au dos ou aux femmes enceintes.