Yoga e massaggio privati a Seminyak: Mezza giornata di benessere

Un’ora di yoga, un’ora di massaggio, poi un pasto per riequilibrare

Una mezza giornata di benessere a Seminyak che unisce lezioni private di yoga, massaggio linfodrenante professionale e un pasto sano a due portate presso lo studio TULA Wellness. Durante la sessione di yoga si lavora su respirazione, allineamento del corpo e meditazione, seguita da un massaggio pratico che aiuta a eliminare le tossine e a ristabilire la circolazione. La giornata si conclude con un pasto vegetariano scelto tra antipasti come zuppa detox alla moringa o insalata di barbabietole, portate principali come involtini di melanzane o bento box, e dessert, oltre all’accesso gratuito alla piscina nel giardino zen di bambù.

Cosa è incluso

• Lezione privata di yoga di un’ora con istruzioni su respirazione, allineamento e meditazione.
• massaggio linfodrenante di un’ora con terapista professionista.
• pasto vegetariano a due portate dal menu di riequilibrio con scelta di antipasti e portate principali.
• accesso gratuito a piscina e spogliatoi.
• trasferimento gratuito andata e ritorno nelle zone di Seminyak.

Orari

• Tutti i giorni Senza orario fisso

Prima di prenotare

Gruppo Privato

Guida dal vivo Inglese

Ritrovo e prelievo Senza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Età Adulto (12 anni e oltre) · Sotto i 12 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

Cancellazione e avvisi Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisico Mezzi pubblici nelle vicinanze Sconsigliato in gravidanza Sconsigliato a chi ha problemi cardiaci Sconsigliato a chi ha problemi di schiena

Gestito da The Amala Bali

Prezzi e orari aggiornati 13 giorni fa

Recensioni dei viaggiatori

4,95 ★★★★★ Eccezionale 20 recensioni verificate di viaggiatori Il 95% ha dato 5 stelle

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L’esperienza

La lezione di yoga dura 60 minuti e si concentra su tre elementi fondamentali: tecnica di respirazione, corretto allineamento del corpo e meditazione. L’insegnamento si basa sulla meditazione Vipassana attraverso pranayama e stretching, utilizzando la propria forza per bilanciare il sistema nervoso senza forzare le posizioni. Dopo lo yoga, un terapista professionista esegue un massaggio linfodrenante di 60 minuti: un lavoro delicato e ritmico che stimola il sistema linfatico a eliminare le tossine e a favorire il ritorno della circolazione sanguigna.

Il pasto viene servito dopo il massaggio: due portate dal menu di riequilibrio di TULA, scelte al momento della prenotazione tra opzioni come zuppa detox alla moringa o insalata di barbabietole per iniziare, poi involtini di melanzane e verdure o un bento tula come portata principale, e per finire un budino di bacche di goji. Lo studio si trova in un giardino zen di bambù con piscina a disposizione prima o dopo per rinfrescarsi. Il trasferimento andata e ritorno è gratuito all’interno di Seminyak, così non serve organizzare il trasporto separatamente.

Domande frequenti

Cosa insegna esattamente la lezione di yoga?

La sessione privata di yoga di 60 minuti insegna tecnica di respirazione, allineamento del corpo e meditazione tramite la pratica Vipassana e il pranayama. L’attenzione è sull’uso della propria forza per bilanciare il sistema nervoso senza spingersi in posizioni difficili.

Come funziona il massaggio linfodrenante?

Il terapista utilizza tecniche delicate e ritmiche per 60 minuti per stimolare il sistema linfatico, favorendo l’eliminazione delle tossine e migliorando la circolazione sanguigna in tutto il corpo.

Posso scegliere cosa mangiare o il menu è fisso?

Si sceglie il pasto a due portate al momento della prenotazione dal menu di riequilibrio: antipasti come zuppa detox alla moringa o insalata di barbabietole, portate principali tra involtini di melanzane e verdure o un bento tula, e dessert con budino di bacche di goji.

Il trasferimento è incluso nel prezzo?

Sì, il trasferimento gratuito andata e ritorno è incluso solo nelle zone di Seminyak. Sono disponibili anche opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze, se preferisci.

Cosa posso fare dopo il massaggio e il pasto?

Hai accesso gratuito alla piscina principale e agli spogliatoi pubblici nel giardino zen di bambù, così puoi rilassarti e rinfrescarti prima di tornare in hotel.