Cours d'apnée à Panglao : Entraînement en piscine et en mer

Respirez, plongez et nagez avec les sardines en une journée

Ce cours d'apnée d'une journée complète à Panglao vous enseigne le contrôle du souffle et les déplacements sous l'eau en piscine, puis vous emmène au récif de Napaling pour plonger parmi le banc de sardines. Des instructeurs professionnels vous accompagnent à votre rythme pendant les deux sessions, avec tout le matériel et les supports de certification fournis. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les enfants dès 10 ans sont acceptés.

Ce qui est inclus

• Tout le matériel d’apnée incluant combinaison, palmes, ceinture de poids et masque.
• frais de certification.
• supports d’étude.
• encadrement professionnel en anglais pendant les sessions en piscine et en mer.

Horaires

• Tous les jours 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00

Avant de réserver

Groupe Jusqu'à 3

Guide sur place Anglais

Rendez-vous et prise en charge Sans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Âges Adulte (18 à 49 ans) · Senior (50 à 60 ans) · Jeune (16 à 17 ans) · Enfant (12 à 15 ans) · Bébé (10 à 11 ans) · Moins de 10 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

Annulation et remboursement Aucun remboursement en cas d'annulation. Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Infos pratiques

Peu d'effort physique Accessible en poussette Animaux acceptés Transports en commun à proximité Déconseillé en cas de problèmes cardiaques Les bébés voyagent sur les genoux

Proposé par Freedive Academy Panglao

Prix et horaires mis à jour il y a 12 jours

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Avis des voyageurs

4,67 ★★★★★ Excellent 6 avis vérifiés de voyageurs

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L’expérience

L’île de Panglao offre certaines des meilleures conditions d’apnée au monde, et ce cours combine piscine et mer pour développer vos compétences depuis le début. La matinée commence en piscine, dans un environnement contrôlé, où vous apprenez les techniques de respiration, la rétention du souffle et les déplacements sous l’eau, sous la surveillance d’un instructeur qui corrige votre posture. Cette base est essentielle : elle rend la plongée en mer l’après-midi plus accessible et moins intimidante, même si vous n’avez jamais retenu votre souffle sous l’eau auparavant.

L’après-midi, vous partez pour le récif de Napaling, où l’attraction principale est le banc de sardines : des milliers de poissons qui se déplacent comme un seul organisme autour de vous. Vous plongerez en apnée (sans bouteilles ni bulles d’air) dans ce spectacle, à votre propre rythme, en remontant à la surface quand vous en ressentez le besoin. Le récif est riche en couleurs et en relief, mais ce sont les sardines qui marquent les esprits. Un guide anglophone accompagne le groupe pendant les deux sessions, et tout le matériel (combinaison, palmes, ceinture de poids, masque) est fourni avec le cours.

Tout est pensé pour le confort et le rythme personnel, sans chercher à pousser les limites. Le cours accueille les débutants complets et les familles avec enfants dès 10 ans. Les frais de certification et les supports d’étude sont inclus dans le prix, sans coût supplémentaire à prévoir à la fin de la journée.

Questions fréquentes

Les enfants peuvent-ils venir ?

Oui. Types de billet : Jeune (16 à 17 ans) ; Enfant (12 à 15 ans) ; Bébé (10 à 11 ans). Moins de 10 ans : ils ne peuvent pas être inclus dans la réservation.

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Aucun remboursement en cas d'annulation.

À quoi ressemble vraiment le banc de sardines au récif de Napaling quand on plonge en apnée ?

Le banc de sardines est un immense groupe de poissons qui se déplace de manière coordonnée autour du récif. En plongeant en apnée, vous nagez au milieu de milliers de poissons à la fois. Ils forment un mur vivant et mouvant d’argent. Le récif est coloré et structuré, mais c’est la densité et le mouvement des sardines qui rendent ce moment unique.

Faut-il une expérience en apnée pour participer à ce cours ?

Aucune expérience n’est requise. Le cours est conçu pour les débutants complets et enseigne tout, de la technique de respiration aux déplacements sous l’eau en piscine avant d’entrer en mer. L’instructeur adapte le rythme à votre confort pendant les deux sessions.

Comment la séance en piscine prépare-t-elle à la plongée en mer ?

La piscine sert à apprendre le contrôle du souffle, la rétention sécurisée du souffle et les déplacements efficaces sous l’eau. Ces compétences rendent la plongée en mer l’après-midi plus maîtrisée et moins chaotique, même lors de votre première expérience en apnée en mer.

Quel matériel faut-il apporter et qu’est-ce qui est fourni ?

Tout le matériel d’apnée est inclus : combinaison, palmes, ceinture de poids, masque et tout autre équipement nécessaire pour la journée. Apportez une serviette, de la crème solaire et des vêtements de rechange. Le reste est fourni par le cours.