Hakone zen marche : Méditation sur un sentier millénaire

Marchez lentement en forêt et recentrez votre esprit sur un chemin de pèlerinage millénaire

Une activité guidée de marche zen de 2,5 heures à Hakone où vous pratiquez la marche méditative sur le sentier historique Yusaka, visitez le sanctuaire Kumano et terminez par un cercle de réflexion. La visite commence par des exercices doux et une méditation pour calmer le mental, puis se poursuit par une marche consciente centrée sur les sensations physiques et la respiration. Guide anglophone inclus. Enfants acceptés dès 12 ans.

L’expérience

Le toit-terrasse où vous commencez se trouve à seulement trois minutes à pied de la gare Hakone-Yumoto. Avant d’entrer sur le sentier, vous ferez des exercices doux et une méditation pour apaiser votre esprit et réveiller vos sens. Ce n’est pas une randonnée faite pour la vitesse ou la distance : c’est un voyage méditatif où le rythme même est la pratique. Vous marchez lentement, en vous concentrant sur le contact de vos pieds avec la terre, le transfert de votre poids, le rythme de votre respiration. Au fur et à mesure que le bavardage mental s’apaise, votre conscience de votre corps et de votre environnement s’approfondit.

Le sentier Yusaka est le chemin lui-même. Voyageurs et pèlerins l’ont parcouru pendant plus de 1 000 ans, et le sanctuaire Kumano se trouve en chemin : ce sanctuaire est connu comme le berceau des sources chaudes de Hakone. Vous le visiterez dans le cadre de la marche, pas comme une étape séparée. Le sentier serpente à travers la forêt de Hakone, et la pratique méditative est ce qui transforme une marche en montagne en une expérience différente : vous ne cherchez pas à accumuler des vues ou à cocher des sites, mais à entraîner votre attention sur la sensation et le calme.

La visite se termine par un cercle de partage où vous et les autres participants réfléchissez à ce que vous avez remarqué pendant la marche. Un guide conduit toute l’expérience en anglais et soutient la pratique. Vous recevrez une tablette votive originale Hakone Calling en souvenir, et une assurance accident vous couvre pendant l’activité.

Ce qui est inclus

• Guide anglophone pendant les 2,5 heures.
• exercices doux et méditation au début.
• visite du sanctuaire Kumano.
• cercle de réflexion avec les participants.
• tablette votive originale Hakone Calling.
• assurance accident pendant l’activité.

Avant de réserver

Jours et horairesDu lundi au vendrediDépart à 10:10

Réservablejusqu'à 4h avant

ÂgesAdulte (17 à 64 ans) · Senior (65 ans et plus) · Jeune (12 à 16 ans) · Moins de 12 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 6

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour aujourd'hui

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueTransports en commun à proximitéDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Proposé par HAKONE CALLING

Est-ce fait pour vous ?Il s’agit d’une visite en groupe guidée, vous marchez donc avec d’autres participants et suivez leur rythme et leurs instructions plutôt que le vôtre. Choisissez cette formule si vous souhaitez la structure et le soutien d’une pratique méditative guidée et l’expérience de marcher avec d’autres, ou si vous débutez en marche zen et voulez un cadre tenu par un guide.

Avis des voyageurs

4,80★★★★★★★★★★

15 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Les enfants peuvent-ils venir ?

Oui. Types de billet : Jeune (12 à 16 ans). Moins de 12 ans : ils ne peuvent pas être inclus dans la réservation.

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Qu’est-ce que le sentier Yusaka et pourquoi est-il important ?

Le sentier Yusaka est un chemin de montagne à Hakone parcouru par des voyageurs et pèlerins depuis plus de 1 000 ans. C’est la route historique où vous pratiquez la marche zen lors de cette visite, en traversant la forêt et en passant par le sanctuaire Kumano, qui marque l’origine des sources chaudes de Hakone.

Quelle distance est parcourue et quel est le rythme ?

La visite dure 2,5 heures au total et inclut une méditation et des exercices doux au début, puis la marche zen sur le sentier lui-même. Le rythme est lent et conscient : vous ne marchez pas pour la distance ou la vitesse, mais pour pratiquer une attention concentrée sur votre corps et vos sens en mouvement.

Que se passe-t-il lors du cercle de réflexion à la fin ?

Après la marche, les participants se réunissent en cercle de partage pour réfléchir à ce qu’ils ont découvert pendant la pratique de la marche zen. Vous aurez l’occasion de partager vos impressions et d’écouter celles des autres sur leur propre expérience.

Où rencontrer le guide et comment s’y rendre ?

La visite commence sur un toit-terrasse à seulement trois minutes à pied de la gare Hakone-Yumoto. Des transports en commun sont disponibles à proximité pour rejoindre la gare.