Hakone zen walking: Meditazione sul sentiero Yusaka millenario

Cammina lentamente nel bosco e rinfresca la mente su un sentiero di pellegrinaggio millenario

Un’attività guidata di 2,5 ore a Hakone per praticare lo zen walking sul sentiero storico Yusaka, visitare il santuario Kumano e concludere con un cerchio di riflessione. Il tour inizia con esercizi leggeri e meditazione per calmare la mente, poi si passa a una camminata consapevole che si concentra sulle sensazioni fisiche e sul respiro. Guida in inglese inclusa. Bambini ammessi dai 12 anni.

L’esperienza

Il punto di partenza è su un tetto a soli tre minuti a piedi dalla stazione Hakone-Yumoto. Prima di iniziare il sentiero, si fanno esercizi leggeri e meditazione per calmare la mente e risvegliare i sensi. Non è un’escursione fatta per velocità o distanza, ma un viaggio meditativo dove il ritmo stesso è la pratica. Si cammina lentamente, concentrandosi sul contatto dei piedi con la terra, sullo spostamento del peso, sul ritmo del respiro. Man mano che il chiacchiericcio mentale si placa, cresce la consapevolezza del corpo e dell’ambiente.

Il sentiero Yusaka è il percorso stesso. Viaggiatori e pellegrini lo percorrono da oltre 1.000 anni, e lungo la strada si trova il santuario Kumano, noto come luogo di origine delle sorgenti termali di Hakone. Lo visiterai durante la camminata, non come una tappa separata. Il sentiero si snoda nel bosco di Hakone e la pratica meditativa trasforma una camminata in montagna in qualcosa di diverso: non si raccolgono panorami o si segnano monumenti, ma si allena l’attenzione sulle sensazioni e la quiete.

Il tour si conclude con un cerchio di condivisione in cui tu e gli altri partecipanti rifletterete su ciò che avete notato durante la camminata. Una guida conduce tutta l’esperienza in inglese e sostiene la pratica. Riceverai una tavoletta votiva originale Hakone Calling come ricordo e sei coperto da assicurazione in caso di incidente durante l’attività.

Cosa è incluso

• Guida in inglese per tutta la durata di 2,5 ore.
• esercizi leggeri e meditazione all’inizio.
• visita al santuario Kumano.
• cerchio di riflessione con gli altri partecipanti.
• tavoletta votiva originale Hakone Calling.
• copertura assicurativa per incidenti durante l’attività.

Prima di prenotare

Giorni e orariDa lunedì a venerdìParte alle 10:10

Prenotabilefino a 4h prima

EtàAdulto (17-64 anni) · Senior (65 anni e oltre) · Ragazzo (12-16 anni) · Sotto i 12 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 6

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati oggi

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoMezzi pubblici nelle vicinanzeSconsigliato in gravidanzaSconsigliato a chi ha problemi cardiaciSconsigliato a chi ha problemi di schiena

Gestito da HAKONE CALLING

Fa al caso tuo?Si tratta di un tour di gruppo con guida, quindi camminerai con altri partecipanti seguendo il loro ritmo e le istruzioni, non il tuo. Scegli questo tour se vuoi la struttura e il supporto di una pratica meditativa guidata e il confronto con altri, o se sei nuovo allo zen walking e vuoi qualcuno che ti guidi.

Recensioni dei viaggiatori

4,80★★★★★★★★★★

15 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

I bambini possono partecipare?

Sì. Tipi di biglietto: Ragazzo (12-16 anni). Sotto i 12 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione.

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Cos’è il sentiero Yusaka e perché è importante?

Il sentiero Yusaka è un percorso montano a Hakone percorso da viaggiatori e pellegrini da oltre 1.000 anni. È il percorso storico dove si pratica lo zen walking in questo tour, attraversando il bosco e passando dal santuario Kumano, che segna l’origine delle sorgenti termali di Hakone.

Quanto si cammina e a che ritmo?

Il tour dura 2,5 ore in totale e include meditazione e esercizi leggeri all’inizio, poi lo zen walking sul sentiero. Il ritmo è lento e consapevole: non si cammina per distanza o velocità, ma si pratica l’attenzione concentrata sul corpo e sui sensi mentre ci si muove.

Cosa succede nel cerchio di riflessione alla fine?

Dopo la camminata, i partecipanti si riuniscono in un cerchio di condivisione per riflettere su ciò che hanno scoperto durante la pratica dello zen walking. Avrai spazio per condividere le tue impressioni e ascoltare quelle degli altri.

Dove si incontra la guida e come arrivarci?

Il tour parte da un tetto a soli tre minuti a piedi dalla stazione Hakone-Yumoto. Sono disponibili mezzi pubblici per raggiungere la stazione.