Yoga sur la plage et bain sonore à Eagle Beach, Aruba

Pratiquez le yoga sur le sable et laissez l’océan réinitialiser votre système nerveux.

Yoga sur la plage et bain sonore à Eagle Beach à Aruba, où vous pratiquez un yoga fusion tous niveaux sur un sable blanc et doux avec vue sur l’océan, méditation guidée et un bain sonore de 10 minutes pour finir. Les cours ont lieu mardi et vendredi à 9h30, ainsi que le dimanche de décembre à avril ; le professeur fournit le tapis, et les 12 ans et plus sont acceptés.

L’Expérience

Vous vous retrouvez dans un endroit caché à Eagle Beach — classée deuxième au monde — où le décor est un sable blanc doux, l’océan ouvert et les alizés au lieu des murs d’un studio. La pratique est un yoga fusion, une combinaison de styles développée par le professeur pour convenir à tous les niveaux, avec des variations intégrées pour ne pas réduire ou forcer au-delà de ce dont votre corps a besoin ce jour-là. Les pélicans et les mouettes volent autour pendant que vous enchaînez les postures ; les nuances de bleu changent sur l’eau devant vous. Un petit groupe maintient une ambiance intime et un espace dégagé.

La séance dure environ une heure, se terminant par 10 minutes de bain sonore — une méditation guidée accompagnée de sons résonnants qui s’installent dans votre corps après la pratique physique. Le professeur parle anglais et espagnol, et le tapis est fourni ; vous apportez une serviette à poser dessus et une bouteille d’eau. Les cours du mardi et vendredi commencent à 9h30 toute l’année ; les séances du dimanche ont lieu à la même heure de décembre à avril. D’autres horaires et lieux peuvent être organisés en cours privé si votre groupe ou emploi du temps le nécessite.

Ce qui est inclus

• Tapis de yoga.
• méditation guidée.
• bain sonore de 10 minutes.
• cours en anglais ou espagnol.

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueTransports en commun à proximité

Opéré par Yarimar Orozco

Est-ce fait pour vous ?La petite taille du groupe et le cadre de la plage conviennent à tous ceux qui trouvent l’ambiance d’un studio trop fermée ou formelle — vous bénéficiez d’un cours structuré sans quatre murs, et l’air marin et le contact avec le sable font le rééquilibrage que beaucoup recherchent dans le yoga.

Avis des voyageurs

4,90★★★★★★★★★★

89 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Qu’est-ce que le yoga fusion et comment s’adapte-t-il aux différents niveaux ?

Le yoga fusion est un mélange de styles de yoga créé par le professeur pour convenir à tous les niveaux, avec des variations intégrées pour adapter les postures aux besoins de votre corps chaque jour — aucune expérience requise.

Que se passe-t-il pendant le bain sonore à la fin du cours ?

Les 10 dernières minutes sont une méditation guidée accompagnée de sons résonnants qui aident à calmer votre système nerveux après la pratique physique.

Quand ont lieu les cours et puis-je réserver un autre horaire ?

Les cours ont lieu mardi et vendredi à 9h30 toute l’année, ainsi que le dimanche à la même heure de décembre à avril ; d’autres jours, horaires et plages peuvent être organisés sur demande en séance privée.

Que dois-je apporter et qu’est-ce qui est fourni ?

Le professeur fournit un tapis de yoga ; apportez une serviette à poser dessus et une bouteille d’eau pour rester hydraté pendant la séance.

Ce cours convient-il aux adolescents ou aux débutants ?

Oui — les 12 ans et plus sont acceptés, et tous les niveaux sont adaptés car des variations sont prévues dans chaque posture.