Trekking al Campo Base del Everest: Vuelo a Lukla, Aldeas Sherpa y Monasterios

Resumen

Sombra del Everest, risas Sherpa, banderas de oración y aire frío

Vuela hasta la pequeña y salvaje pista de Lukla, atraviesa bosques de pino y el animado Namche Bazaar con guías Sherpa, duerme en casas de té calentadas con estiércol de yak, y finalmente pisa el Campo Base del Everest — sintiéndote diminuto pero más vivo que nunca.

¿Cómo es la experiencia?

“De verdad lo estás haciendo,” susurró alguien detrás de mí al bajar del pequeño avión en Lukla. Desde arriba, la pista parecía un juguete — apreté mi mochila más de lo que quería. Nuestro guía Pasang esperaba con una media sonrisa, como si ya hubiera visto todos los nervios del mundo. El aire se sentía fino y cortante. Salimos de inmediato, las botas crujiendo sobre la escarcha y los yaks pasando con campanas que sonaban casi perezosas. Pensaba: esto es solo el comienzo.

Namche Bazaar apareció después de lo que parecieron días (pero era solo el segundo día). Tiene su propio bullicio — vendedores gritando, niños corriendo entre los trekkers, banderas de oración ondeando salvajes sobre los tejados. Pasang nos llevó a una panadería que olía a cardamomo y humo de leña; compré un rollo de canela que no necesitaba pero devoré sin remordimientos. El día de aclimatación fue para subir a un mirador — el Everest asomó detrás del Lhotse, solo un segundo entre las nubes. Las piernas me dolían pero no podía dejar de sonreír. Ver el Everest de verdad hace que el pecho se te quede pequeño.

No esperaba que se pusiera tan silencioso más arriba. Pasando Phorse y Pangboche, el camino se estrechó y las conversaciones se apagaron — solo botas sobre roca y el viento en las banderas de oración colgadas en los puentes. Pasamos por monjes girando ruedas de oración en el monasterio de Tengboche; un anciano me saludó con la cabeza y dijo algo suave en nepalí que Pasang tradujo como “camina despacio, respira profundo.” Por la noche en Dingboche o Lobuche el frío se colaba en mi saco de dormir sin importar qué — pero al despertar, el sol iluminaba Ama Dablam o Pumori fuera de la ventana y se te olvidaba que habías temblado.

La última subida al Campo Base del Everest es extrañamente emotiva — no dramática, sino esa sensación lenta de darte cuenta que has caminado todo ese camino para llegar a un terreno rocoso bajo un cielo inmenso. La gente se abrazaba, lloraba o simplemente se quedaba en silencio mirando el Khumbu Icefall (yo hice las tres cosas). La vuelta se sintió más ligera; tal vez porque sabes que ya lo lograste. Aún recuerdo esas mañanas donde solo escuchas tu respiración y las campanas lejanas de los yaks resonando en el valle.

Itinerario paso a paso

Día 1 — Llegada a Katmandú

• Llegada al Aeropuerto Internacional Tribhuwan
• Encuentro con representante en el aeropuerto
• Traslado al hotel en Thamel
• Descanso o visita a la oficina para detalles del trekking

Día 2 — Vuelo a Lukla y trekking a Phakding

• Traslado al aeropuerto doméstico tras el desayuno
• Vuelo a Lukla con vistas a las montañas
• Encuentro con el equipo de trekking en el aeropuerto
• Trekking de Lukla a Phakding
• Noche en lodge o casa de té

Día 3 — Trekking a Namche Bazaar

• Inicio temprano del trekking por bosques de pino
• Cruce del río Dudh Koshi y control de paso
• Ascenso pronunciado hasta Namche Bazaar
• Vistas del Everest y picos cercanos
• Noche en lodge o casa de té

Día 4 — Aclimatación y descanso en Namche

• Caminata corta a un mirador cercano
• Visita al Centro de Visitantes Turísticos
• Exploración de las instalaciones de Namche Bazaar
• Noche en lodge o casa de té

Día 5 — Trekking a la aldea de Phorse

• Trekking de Namche al paso Mugla
• Vistas del Ama Dablam y otras montañas
• Bajada al Dudh Koshi y cruce del puente
• Ascenso por bosques hasta la aldea de Phorse
• Noche en lodge o casa de té

Día 6 — Trekking a Dingboche

• Visita al monasterio budista más grande
• Trekking por bosques alpinos y aldeas
• Vistas de varias montañas imponentes
• Llegada a la aldea de Dingboche
• Noche en lodge o casa de té

Día 7 — Trekking a Duglha

• Ascenso por el valle Khumbu Khola
• Visita a zona de pastoreo de yaks y campamento de expedición
• Visita al lago Chola y vistas del Pumori
• Noche en lodge o casa de té

Día 8 — Trekking a Lobuche

• Subida por la morrena terminal del glaciar
• Ascenso a las laderas de Chupki Lhara
• Visita a piedras con banderas de oración
• Vistas de Khumbutse, Pumori y otros picos
• Cruce del glaciar Khumbu
• Noche en lodge o casa de té

Día 9 — Trekking al Campo Base del Everest y regreso

• Trekking a Gorakshep pasando por el mirador Thangma Riju
• Vistas del Nuptse y Pumori
• Ascenso al Campo Base del Everest
• Regreso a Gorakshep
• Noche en lodge o casa de té

Día 10 — Trekking a Kalapatthar y descenso a Pheriche

• Salida temprano hacia Kalapatthar
• Vistas del amanecer sobre el Everest
• Pausa para fotos durante la subida
• Disfrute de panorámicas del Himalaya
• Descenso a Pheriche tras el almuerzo
• Noche en lodge o casa de té

Día 11 — Regreso a Namche Bazaar

• Descenso por la ruta Jame hasta Duglha
• Pasando por las aldeas Pheriche, Orsho y Shomare
• Visita al monasterio de Pangboche
• Cruce del puente sobre el río Dudh Koshi
• Ascenso a Namche Bazaar
• Noche en lodge o casa de té

Día 12 — Trekking a Lukla vía Phakding

• Descenso lento por sendero rocoso y empinado
• Cruce del puente colgante sobre el Dudh Koshi
• Pasando por bosques de rododendros y llanuras abiertas
• Llegada a Lukla
• Noche en lodge o casa de té

Día 13 — Vuelo de regreso a Katmandú

• Vuelo de Lukla a Katmandú
• Tiempo para compras y paseo por la ciudad
• Celebración por completar el trekking en la noche
• Noche en hotel en Thamel

Día 14 — Salida final o siguiente programa

• Compras y turismo en Katmandú
• Traslado al Aeropuerto Internacional Tribhuwan

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el trekking al Campo Base del Everest?

El trekking completo dura unos 13-14 días, incluyendo días de aclimatación y regreso a Katmandú.

¿Incluye alojamiento durante el trekking?

Sí, incluye alojamiento en hoteles de Katmandú (2 noches) y en lodges o casas de té durante el trekking (11 noches).

¿Se necesita estar muy en forma para este trekking?

Sí, se recomienda un buen nivel físico por la altitud y las largas caminatas diarias.

¿Los vuelos de Katmandú a Lukla están incluidos?

El tour incluye vuelo de ida y vuelta entre Katmandú y Lukla al inicio y al final del trekking.

¿Cuáles son los puntos destacados del recorrido?

Visitarás Namche Bazaar, el monasterio de Tengboche, senderos del Parque Nacional Sagarmatha, aldeas Sherpa como Phorse y Pangboche, y por supuesto el Campo Base del Everest.

¿Hay recogida en hotel en Katmandú?

Sí, el traslado privado desde el aeropuerto Tribhuwan hasta tu hotel está incluido a la llegada.

¿Se incluyen las comidas?

El programa no especifica comidas incluidas; consulta al reservar para detalles sobre alimentación.

¿Pueden hacer el trekking mujeres embarazadas?

No, no se recomienda para embarazadas por los riesgos de la altitud.

¿Qué clima se debe esperar?

El trekking se realiza en todas las condiciones climáticas; prepárate para frío, especialmente en altitudes altas.

Qué incluye

Tu viaje incluye traslados privados en Katmandú y dos noches en hotel antes y después del trekking. Durante la caminata pasarás once noches en lodges o casas de té en ruta desde Lukla, pasando por aldeas de Sagarmatha hasta el Campo Base del Everest — todo organizado por tu equipo local para que solo te preocupes por cada paso (y cada respiro).