Lake LBJ Paddleboard-Fitness: 45 Min Core- und Balance-Training
Core-Training und Balanceübungen auf dem Wasser, mit Musik und Dehnungen zum Abschluss.
Ein 45-minütiger Paddleboard-Fitnesskurs auf dem Lake LBJ verbindet Ganzkörperübungen und Core-Stärkung auf dem Wasser. Dabei gibt es Anpassungen, sodass Anfänger und erfahrene Sportler auf ihrem Niveau trainieren können. Paddleboards und Schwimmwesten werden gestellt. Paddleboard-Erfahrung ist nicht erforderlich. Der Kurs führt vom Aufwärmen über das Training zu den Dehnübungen, alles begleitet von mitreißender Musik. Ab 13 Jahren. Teilnehmer müssen sich im und am offenen Wasser sicher fühlen und bequem sitzen, knien und stehen können.
Das Erlebnis
Der Kurs beginnt mit einem sanften Aufwärmen, gefolgt von Ganzkörperübungen und Core-Training, die deine Balance und Stabilität auf dem Board fordern. Die Musik gibt das Tempo vor, und der Live-Guide bietet während des gesamten Kurses Anpassungen an, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst: egal ob du deine Fitness aufbauen oder deine Technik verbessern willst. Zum Abschluss gibt es Dehnübungen auf dem Wasser, während du die Ruhe des Lake LBJ genießt.
Paddleboards und Schwimmwesten werden gestellt. Das Tragen der Schwimmweste ist optional. Für die Teilnahme sind keine Paddleboard-Kenntnisse nötig. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel und alle, die sitzen, knien und stehen können, geeignet. Die freundliche Atmosphäre sorgt dafür, dass du gemeinsam mit anderen in deinem eigenen Tempo trainierst, ohne für ein Publikum zu performen oder eine vorgegebene Routine durchzueilen.
Was enthalten ist
- Paddleboards und Schwimmwesten.
- Live-Guide auf Englisch.
- 45-minütiger Kurs mit Aufwärmen, Ganzkörper- und Core-Übungen sowie Dehnungen.
- Anpassungen für alle Fitnesslevels.
Vor der Buchung
Preise und Zeiten vor 3 Tagen aktualisiert
Veranstaltet von Board & Body | Lake LBJ
Ist das etwas für dich?Kleine Gruppen sorgen für persönliche Betreuung und ermöglichen dem Guide, echte Anpassungen anzubieten. Ideal für alle, die Core und Balance stärken wollen und lieber gemeinsam als im Einzelunterricht lernen.
Häufige Fragen
Können Kinder mitkommen?
Ja. Ticketarten: Jugendlicher (13 bis 17 Jahre). Kinder unter 13 Jahren können nicht mitgebucht werden.
Was passiert bei Regen?
Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.
Was sollte ich zu einem Board & Body-Kurs auf dem Lake LBJ mitbringen oder anziehen?
Zieh einen Badeanzug oder Sportkleidung an, in der du dich auf dem Wasser gut bewegen kannst, und trage Wasserschuhe oder geh barfuß. Paddleboards und Schwimmwesten werden gestellt. Das Tragen der Schwimmweste ist freiwillig. Paddleboard-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Kann ich an diesem Kurs teilnehmen, wenn ich noch nie auf einem Paddleboard gestanden habe?
Ja. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels konzipiert und erfordert keine Paddleboard-Erfahrung. Der Guide bietet während des Kurses Anpassungen an, sodass du in deinem eigenen Tempo lernst, das Gleichgewicht auf dem Board zu halten.
Ist das Tragen einer Schwimmweste während des Kurses Pflicht?
Schwimmwesten werden gestellt und sind verfügbar, das Tragen ist aber freiwillig. Du musst dich im und am offenen Wasser sicher fühlen. Während des Kurses gibt es keine Rettungsschwimmer.
Was passiert, wenn ich nicht sehr fit bin oder gerade erst anfange?
Der Kurs ist für alle Fitnesslevels offen. Während der 45 Minuten gibt es Anpassungen und Alternativen, sodass du die Intensität jeder Übung deinem aktuellen Fitnessstand anpassen kannst. Das Tempo ist moderat und motivierend.
Wie alt muss ich sein, um mitzumachen?
Teilnehmer müssen mindestens 13 Jahre alt sein und sich im und am offenen Wasser sicher fühlen. Außerdem solltest du bequem sitzen, knien und stehen können.
Lake LBJ Paddleboard-Fitness: 45 Min Core- und Balance-Training
1 h · EN
ab US$ 85 pro Person