Koh Samui Muay Thai Fortgeschrittenen-Training & Sparring

Zusammenfassung

Lamai Nachmittags-Training mit lokalen Trainern

Fordere dich selbst mit einem fortgeschrittenen Muay Thai Training in Lamai heraus: Starte mit einem Lauf, trainiere mit echten Kämpfern und Coaches und geh schweißgebadet, aber zufrieden nach Hause. Ausrüstung ist inklusive und jede Minute – vom Sparring bis zum Clinch – fühlt sich echt an und bleibt dir lange im Gedächtnis.

Wie ist das Erlebnis?

Da standen wir also, schnürten uns vor dem Gym in Lamai die Schuhe – der Schweiß lief mir schon bei der schwülen Nachmittagshitze über die Stirn. Unser Coach, die Arme verschränkt und mit einem Grinsen, das genau wusste, wie viel Schmerz gleich kommt, schickte uns los zum Lauf. „Vier Kilometer“, sagte er, aber ehrlich, bei der salzigen Luft und dem Duft von gegrilltem Hühnchen vom Straßenstand fühlte sich das viel länger an. Ich dachte nur: So fühlt sich echtes Muay Thai Fortgeschrittenen-Training auf Koh Samui an – ohne Abkürzungen.

Nach dem Lauf ließen wir uns alle erst mal zum Dehnen und Seilspringen fallen. Eine bunte Mischung aus Deutsch, Thai und Englisch hallte von den Wänden, während wir unter flackerndem Neonlicht Schattenboxen machten. Der Coach rief ständig Korrekturen („Ellbogen höher! Kinn runter!“), und als ich beim Clinch-Training zusammenzuckte, musste er sogar lachen. Dann kam das Sparring – das Klatschen der Handschuhe auf den Pratzen mischte sich mit Old-School-Hip-Hop aus einem Handy. Dieses Chaos hatte irgendwie was Beruhigendes.

Ich denke immer noch daran, wie konzentriert alle beim Pratzen-Training waren – obwohl wir uns kaum kannten, wollten wir alle besser werden. Handschuhe und Schienbeinschoner gab’s zum Glück gestellt, also musste man keine eigene Ausrüstung mitbringen. Als wir am Ende dehnten, war mein Shirt klatschnass und ich fühlte mich nicht nur müde, sondern auch irgendwie stolz. Wenn du eine echte private Muay Thai Einheit auf Koh Samui suchst, die dich fordert, aber nicht zu ernst nimmt, bist du hier genau richtig.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Muay Thai Fortgeschrittenen-Training

• Laufen in Lamai
• Seilspringen und Dehnen
• Schattenboxen
• Technikübungen
• Sparring
• Boxsack-Workout
• Pratzenarbeit
• Clinchen
• Dehnen

Häufige Fragen

Ist dieser Muay Thai Kurs auch für Anfänger geeignet?

Nein, diese Einheit richtet sich an Teilnehmer mit mindestens einem Jahr Erfahrung in Muay Thai oder ähnlichen Kampfsportarten.

Werden Boxhandschuhe und Schienbeinschoner beim Muay Thai Training auf Koh Samui gestellt?

Ja, alle nötigen Ausrüstungsgegenstände wie Handschuhe und Schienbeinschoner sind im Preis enthalten.

Was sollte ich zum fortgeschrittenen Muay Thai Training in Lamai mitbringen?

Für den Warm-up-Lauf brauchst du Laufschuhe; alles andere wie Handschuhe und Pratzen gibt’s vor Ort.

Ist ein Transfer oder Abholung für den Muay Thai Kurs inklusive?

Nein, eine Abholung ist nicht enthalten, aber der Standort ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und rollstuhlgerecht.

Was enthalten ist

Deine Einheit beinhaltet die Nutzung von Boxhandschuhen und Schienbeinschonern – du musst also keine eigene Ausrüstung mitbringen, sondern kannst dich voll aufs Training mit lokalen Kämpfern und erfahrenen Trainern im Herzen von Lamai konzentrieren.