Kathmandu: 500 Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung & Dschungel-Erlebnis Nepal

Zusammenfassung

Yoga eintauchen in Kathmandus grünen Hügeln mit täglicher Praxis, regionalem Essen und zertifizierten Lehrern

Tauche ein in tägliche Yoga-Praxis in den grünen Hügeln Nepals, begleitet von zertifizierten Lehrern. Genieße ayurvedische Bio-Mahlzeiten, tausche dich bei Ingwertee mit anderen Reisenden aus und entspanne in einfachen, naturnahen Zimmern. Die 500-Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung umfasst Verpflegung, Unterkunft und Unterricht – Raum für Ruhe und gemeinsames Lachen unter den Bäumen inklusive.

Wie ist das Erlebnis?

Schon auf dem Dachboden beim Dehnen wurde mir klar, wie still es direkt vor den Toren Kathmandus ist – man hört Vögel in den Bäumen streiten und ab und zu mischt sich ein Affe ins Geschehen. Das Nepal Yoga Home liegt direkt am Rande des Dschungels, morgens zieht Nebel über die Hügel und dieser erdige Duft bleibt an der Kleidung haften. Unser Lehrer Sushil erklärt alles mit einer ruhigen Art – er korrigiert deine Haltung, ohne dass du dich unwohl fühlst. Hier habe ich zum ersten Mal Iyengar ausprobiert; ehrlich gesagt dachte ich, meine Oberschenkelmuskeln würden mir nie verzeihen.

Das Essen ist ein Erlebnis für sich. Es gibt große Teller mit Dal Bhat und etwas Kräuteriges, das nach Fenchel riecht – alles bio und ayurvedisch, ein Begriff, den ich vorher nie wirklich verstanden habe. Die Küche lacht viel (vor allem wenn jemand helfen will), und auf der Theke steht immer Ingwertee zum Abkühlen. WLAN reicht für Anrufe nach Hause, aber die meisten sitzen lieber auf der Terrasse und quatschen oder schlendern zum Waldrand. Es ist kein Luxus, aber alles fühlt sich sauber und durchdacht an.

Die Tage sind lang – 500 Stunden sind kein Pappenstiel – aber es entwickelt sich ein Rhythmus, der dich mitreißt. Zwischen Pranayama-Einheiten und Anatomie-Kursen (die spannender sind als gedacht) gibt es diese Momente, in denen alles passt: die Sonne wärmt deine Matte, jemand erzählt eine Geschichte aus seinem Dorf oder man sitzt nach dem Abendessen still da und beobachtet Glühwürmchen. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so verbunden mit Fremden fühle oder so bewusst meinen eigenen Körper wahrnehme. Wer einen Tagesausflug von Kathmandu sucht, ist hier falsch; wer aber richtig eintauchen will, mit echten Lehrern und echter Dschungelluft… ich denke noch oft an diese frühen Morgenstunden zurück.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Start der zertifizierten Yoga-Lehrer-Ausbildung

• Ankunft im Nepal Yoga Home
• Teilnahme an traditionellen und modernen Yogastunden
• Praxis von Hatha, Ashtanga und Iyengar Yoga
• Genuss von Bio-Yoga- und Ayurveda-Mahlzeiten
• Übernachtung in komfortabler Unterkunft

Häufige Fragen

Ist die Yoga-Lehrer-Ausbildung international zertifiziert?

Ja, Nepal Yoga Home ist von der Yoga Alliance anerkannt.

Wo findet die 500-Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung statt?

Der Kurs findet im Nepal Yoga Home nahe Kathmandu statt.

Sind Mahlzeiten während der Ausbildung inklusive?

Ja, Frühstück, Mittag- und Abendessen sind täglich inklusive.

Welche Yoga-Stile werden im Programm unterrichtet?

Das Programm umfasst Hatha, Ashtanga und Iyengar Yoga – traditionell und modern.

Gibt es eine Unterkunft im Nepal Yoga Home?

Ja, es gibt komfortable Zimmer mit WLAN, Klimaanlage und Warmwasser.

Wann starten die Kurse?

Die Kurse beginnen jeweils am 1. eines Monats.

Gibt es öffentliche Verkehrsmittel in der Nähe?

Ja, öffentliche Verkehrsmittel sind in der Nähe des Nepal Yoga Home verfügbar.

Benötige ich Vorerfahrung für diese Fortgeschrittenen-Ausbildung?

Ein mittleres Fitnesslevel wird für dieses Programm empfohlen.

Was enthalten ist

Dein Aufenthalt beinhaltet täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen mit Bio-Ayurveda-Zutaten; Zugang zu allen Kursen im Nepal Yoga Home; komfortable Zimmer mit WLAN, Klimaanlage und Warmwasser – direkt am grünen Dschungelhang bei Kathmandu.