Caminhada mindfulness na floresta de Nevis com cachoeira e fontes

Um guia de meditação conduz a caminhada, sem comentários turísticos.

Uma caminhada guiada de mindfulness pela floresta de Nevis combina técnicas de meditação com uma trilha moderada de 3 a 4 horas por pedras e raízes, um banho na cachoeira e fontes termais vulcânicas naturais em Charlestown. O guia ensina práticas de atenção inspiradas no Zen. Água e lanches são fornecidos. Crianças a partir de 8 anos são bem-vindas, e o traslado está incluído.

A experiência

Calçados resistentes e roupa de banho são importantes aqui porque você vai andar sobre pedras e raízes de árvores em um ritmo lento e consciente: aquele que permite perceber a floresta em vez de passar correndo. A caminhada dura de 3 a 4 horas ida e volta, com o guia ensinando técnicas simples de mindfulness enquanto você caminha: como acalmar a mente, aguçar os sentidos e sincronizar a respiração com o ritmo da floresta. Não é um teste físico. É uma meditação que você faz caminhando, então o ritmo é tranquilo e o foco é interno.

Depois da caminhada, você chega a uma pequena cachoeira com uma piscina funda o suficiente para nadar, se quiser. Depois o dia muda: você segue pelo interior de Nevis até Charlestown, onde fontes termais vulcânicas naturais esperam. Você relaxa em água mineral morna enquanto toma chá local de ervas (misturas feitas com plantas da ilha), e deixa o calor aliviar os músculos que acabaram de carregar seu corpo montanha acima e abaixo.

A experiência completa dura cerca de cinco horas do início ao fim. Água engarrafada e lanches leves acompanham você na trilha. O guia cuida da rota e do tempo. Use roupas para caminhada, leve uma toalha e, se quiser nadar na cachoeira e nas fontes, use a roupa de banho por baixo para estar pronto ao chegar.

O que está incluído

• Traslado.
• água engarrafada e lanches leves durante a caminhada.
• chá de ervas nas fontes termais.
• orientação de guia de meditação e aventura em inglês.

Antes de reservar

Dias e horáriosTodos os dias

IdadesAdulto (18 anos ou mais) · Jovem (8 a 17 anos) · Menores de 8 anos: não podem ser incluídos na reserva

GrupoAté 6

Guia ao vivoInglês

Ponto de encontro e busca no hotelA busca no hotel é opcional; você também pode ir direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.Você pode escolher entre 11 pontos de embarque.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo ou se não houver o mínimo de viajantes. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso.

Preços e horários atualizados ontem

Informações práticas

Esforço físico moderadoTransporte público por perto

Operado por SoulScuba Yoga and Diving

É para você?A experiência completa dura cerca de cinco horas, deixando o resto do seu dia livre para outras atividades em Nevis ou Charlestown. Se você tem só uma manhã ou tarde disponível, essa caminhada ocupa todo esse tempo e deixa pouco espaço para mais nada.

Avaliações de viajantes

5,00★★★★★★★★★★

4 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

Crianças podem ir?

Sim. Tipos de ingresso: Jovem (8 a 17 anos). Menores de 8 anos: não podem ser incluídos na reserva.

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

Quão íngreme é a caminhada na floresta de Nevis?

A caminhada tem dificuldade moderada e dura de 3 a 4 horas ida e volta, com 1,5 hora para cada trecho. Você vai andar sobre pedras e raízes, então equilíbrio e firmeza nos passos são mais importantes que força pura. O ritmo é lento e tranquilo para apoiar o foco na atenção plena.

Posso nadar tanto na cachoeira quanto nas fontes termais?

Sim, ambos os locais têm água funda o suficiente para nadar. Traga roupa de banho e use por baixo das roupas para estar pronto em cada parada. Uma toalha é essencial.

O que o guia ensina durante a caminhada?

O guia ensina técnicas de mindfulness inspiradas na prática budista Zen, focando na respiração, na consciência e na conexão com a floresta ao redor. O objetivo é acalmar a mente e aguçar os sentidos enquanto caminha, não cobrir distância rapidamente.

O que está incluído na experiência de cinco horas?

Inclui o guia, traslado, água engarrafada e lanches leves. Você visita a cachoeira na floresta e as fontes termais vulcânicas em Charlestown, onde é servido chá de ervas.