Foresta pluviale di Nevis con cascata e sorgenti termali mindfulness

Una guida di meditazione ti accompagna durante l’escursione invece di un commento turistico.

Un’escursione guidata di mindfulness nella foresta pluviale di Nevis combina tecniche di meditazione con un trekking moderato di 3–4 ore su rocce e radici, un bagno sotto una cascata e sorgenti termali vulcaniche naturali a Charlestown. La guida insegna pratiche di consapevolezza ispirate allo Zen. Acqua e snack sono forniti. I bambini dagli 8 anni sono benvenuti e il trasferimento è incluso.

L’esperienza

Qui è importante avere scarpe robuste e un costume da bagno perché camminerai su rocce e radici di alberi a un ritmo lento e consapevole, che ti permette di notare la foresta invece di attraversarla di fretta. L’escursione dura 3–4 ore andata e ritorno, durante le quali la guida ti insegna semplici tecniche di mindfulness mentre cammini: come calmare la mente, affinare i sensi e sincronizzare il respiro con il ritmo della foresta pluviale. Non è una prova di resistenza. È una meditazione che si fa camminando, quindi il passo resta rilassato e l’attenzione rivolta all’interno.

Dopo l’escursione, raggiungerai una piccola cascata con una pozza abbastanza profonda per nuotare, se vuoi. Poi la giornata cambia: attraverserai la campagna di Nevis fino a Charlestown, dove ti aspettano sorgenti termali vulcaniche naturali. Ti immergerai in acqua minerale calda mentre sorseggi tè locale alle erbe (infusi fatti con piante dell’isola), e lascerai che il calore sciolga i muscoli che ti hanno appena portato su e giù per la montagna.

L’intera esperienza dura circa cinque ore dall’inizio alla fine. Acqua in bottiglia e snack leggeri sono forniti lungo il percorso. La guida si occupa del tragitto e dei tempi. Indossa abbigliamento adatto a un’escursione, porta un asciugamano e, se vuoi nuotare sia alla cascata che alle sorgenti, indossa il costume da bagno sotto i vestiti così sarai pronto una volta arrivato.

Cosa è incluso

• Trasferimento.
• acqua in bottiglia e snack leggeri durante l’escursione.
• tè alle erbe alle sorgenti termali.
• guida di meditazione e avventura in inglese.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorni

EtàAdulto (18 anni e oltre) · Ragazzo (8-17 anni) · Sotto gli 8 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 6

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoIl prelievo in hotel è facoltativo; puoi anche andare direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.Puoi scegliere tra 11 punti di prelievo.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo o se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati ieri

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoMezzi pubblici nelle vicinanze

Gestito da SoulScuba Yoga and Diving

Fa al caso tuo?L’esperienza completa dura circa cinque ore, lasciando il resto della giornata libero per altre attività a Nevis o Charlestown. Se hai solo una mattina o un pomeriggio disponibile, questa escursione lo riempie completamente e lascia poco spazio per altro.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

4 recensioni verificate di viaggiatori

Leggi tutte le recensioni ›

Domande frequenti

I bambini possono partecipare?

Sì. Tipi di biglietto: Ragazzo (8-17 anni). Sotto gli 8 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione.

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Quanto è ripida l’escursione nella foresta pluviale di Nevis?

L’escursione ha una difficoltà moderata e dura 3–4 ore andata e ritorno, con 1,5 ore per ogni tratta. Camminerai su rocce e radici, quindi è importante avere buon equilibrio e sicurezza nei passi più che forza pura. Il ritmo resta lento e rilassato per sostenere la concentrazione sulla mindfulness.

Posso nuotare sia alla cascata che alle sorgenti termali?

Sì, entrambe le tappe hanno acqua abbastanza profonda per nuotare. Porta un costume da bagno e indossalo sotto i vestiti per essere pronto in ogni luogo. Un asciugamano è indispensabile.

Cosa insegna la guida durante l’escursione?

La guida insegna tecniche di mindfulness ispirate alla pratica Zen buddhista, concentrandosi sul respiro, sulla consapevolezza e sul collegamento con la foresta intorno a te. L’obiettivo è calmare la mente e migliorare i sensi mentre cammini, non coprire rapidamente la distanza.

Cosa è incluso nell’esperienza di cinque ore?

La guida, il trasferimento, acqua in bottiglia e snack leggeri sono inclusi. Visiterai la cascata nella foresta pluviale e le sorgenti termali vulcaniche a Charlestown, dove ti sarà offerto tè alle erbe.