Sapa: Trek di 1 Giorno nella Valle di Muong Hoa e Pranzo a Ta Van

Riassunto

Trekking tra le verdi valli di Sapa fino al villaggio di Ta Van con guida e pranzo casalingo

Camminerai da Sapa fino alla valle di Muong Hoa con una guida locale che conosce ogni angolo e storia lungo il percorso. Attraverserai foreste di bambù e villaggi come Ý Linh Hồ e Lao Chai, per poi condividere un pranzo a Ta Van. Aspettati scarponi sporchi, cibo genuino e momenti che vorrai ricordare a lungo.

Com’è l’esperienza?

La prima cosa che ricordo è il suono: gli scarponi che scricchiolavano sul ghiaietto mentre lasciavamo il centro di Sapa alle spalle, la nebbia che si aggrappava alle colline come se non volesse lasciarle andare. La nostra guida, Minh, ci ha fatto segno di seguirlo lungo un sentiero stretto che scendeva nella valle di Muong Hoa. Ci ha indicato le terrazze — non solo verdi, ma di tutte le sfumature tra giada e oro, a seconda di dove guardavi. L’aria aveva un profumo dolce, quasi di erba fresca. Ho provato a chiedergli quante volte avesse fatto quel percorso; lui ha solo sorriso e scrollato le spalle, “Troppe per contarle.”

Siamo passati per Ý Linh Hồ — un gruppo di case di legno dove i bambini correvano con aquiloni di plastica. C’è stato un momento in cui una donna anziana ci ha offerto del riso appiccicoso avvolto in foglie di banana; quasi lo facevo cadere perché le mani mi tremavano per la camminata (non so se per stanchezza o per l’emozione). La foresta di bambù dopo Lao Chai era più silenziosa di quanto mi aspettassi, solo il cinguettio degli uccelli e le nostre risate che rimbalzavano sui tronchi. Minh ci ha raccontato della sua infanzia lì — di quando si era perso e aveva ritrovato la strada seguendo il rumore del fiume.

Il pranzo a Ta Van era semplice ma perfetto: tofu fritto, maiale cucinato con citronella, ciotole di riso che avevano un sapore diverso — forse era solo fame, o forse l’aria di montagna cambia tutto. Ci siamo seduti su sgabelli bassi mentre Minh ci spiegava piccoli dettagli della vita degli H’mong; ha riso quando ho provato a pronunciare “xin chào” (di certo non ci sono riuscito). Dopo abbiamo passeggiato per Ta Van con calma, prima che un’auto ci venisse a prendere verso le 16:30. Ancora penso a quel panorama guardando su per la valle — le nuvole che scivolavano sulle terrazze come onde lente. È difficile spiegare perché mi sia rimasto così impresso.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Trekking a Sapa e villaggi locali

• 9:00 la guida ti prende in hotel
• Trekking da Sapa alla valle di Muong Hoa
• Attraversa risaie, foreste e villaggi
• Visita ai villaggi di Ý Linh Hồ, Lao Chai e Ta Van
• Scopri la cultura e la vita locale
• 13:00 pausa pranzo a Ta Van
• Prosegui il trekking intorno a Ta Van
• 16:30 rientro in auto in hotel

Domande frequenti

Quanto dura il trekking di 1 giorno a Sapa?

Il trekking dura indicativamente dalle 9 del mattino fino al ritorno in hotel o alla stazione dei bus verso le 16:30.

Il pranzo è incluso durante l’escursione?

Sì, il pranzo è incluso e viene servito nel villaggio di Ta Van.

Quali villaggi si visitano durante il trekking?

Si attraversano i villaggi di Ý Linh Hồ, Lao Chai e Ta Van.

È previsto il pick-up in hotel per questo trekking a Sapa?

Sì, il pick-up gratuito è disponibile nel centro di Sapa e nei villaggi di Lao Chai e Ta Van.

Che livello di forma fisica serve per questo trekking?

È consigliata una forma fisica almeno di livello medio per questa escursione di un giorno.

I biglietti d’ingresso sono inclusi nel prezzo?

Sì, i biglietti d’ingresso sono inclusi nella prenotazione.

Possono partecipare persone con problemi di salute?

Questo tour non è consigliato a donne in gravidanza o a chi ha problemi alla colonna vertebrale o cardiovascolari.

Cosa è incluso

Il tour include il pick-up dall’hotel in centro Sapa o dai villaggi vicini come Lao Chai e Ta Van, il trasporto privato al termine del trekking, tutti i biglietti d’ingresso lungo il percorso, un pranzo casalingo a Ta Van (con una bottiglia d’acqua) e una guida locale che racconta storie che non troverai in nessuna guida turistica.