Trekking Everest Base Camp: 14 Giorni tra Vette e Cultura Sherpa

Riassunto

L’ombra dell’Everest, campanacci di yak, tea house e salite infinite

Vola da Kathmandu a Lukla, attraversa villaggi Sherpa con una guida locale, passa su ponti sospesi sopra fiumi impetuosi e raggiungi infine l’Everest Base Camp. Aspettati tea house fumose, albe sulle montagne che non dimenticherai mai e momenti autentici con la gente del posto che resteranno con te a lungo.

Com’è l’esperienza?

La prima cosa che ricordo è il rumore: il piccolo aereo a elica che vibra mentre atterra a Lukla, poi l’aria gelida che ti colpisce e un brusio di voci appena tocciamo terra. La nostra guida Mingma ci sorrideva come se avesse già visto tutto (probabilmente era così) e mi porgeva il mio zaino. Il trekking è iniziato subito, senza riscaldamento: scarponi su sentieri di pietra, attraversando villaggi dove i bambini gridavano “Namaste!” e le bandiere di preghiera si intrecciavano nel vento. Il fiume Dudh Kosi scorreva veloce e lattiginoso sotto di noi; si sentiva l’odore degli aghi di pino schiacciati sotto i piedi. Ci siamo fermati per un tè a Phakding, il vapore che saliva nella fresca mattina, e ho realizzato quanto fossi lontano da casa.

Non mi aspettavo che Namche Bazaar fosse così viva. È adagiata su un pendio che fa male alle gambe solo a guardarlo, ma c’è sempre qualcuno che vende formaggio di yak, ripara scarponi o ride di qualche scherzo tra amici. Nel giorno di acclimatazione, Mingma ci ha portati dietro il paese per quella che chiamava “una passeggiata”—che si è rivelata una vera sfida per i polmoni—ma poi l’Everest è apparso tra le nuvole. Non in modo spettacolare, era semplicemente lì. Ancora oggi penso a quel panorama quando sono bloccato nel traffico a casa. La sera ci siamo stretti in una tea house fumosa per il dal bhat; uno dei portatori mi ha insegnato a dire grazie in nepalese, anche se sono sicuro di aver sbagliato.

I giorni si sono confusi uno nell’altro: foreste di rododendri vicino a Tengboche (i monaci che cantano all’alba), campi di pietra intorno a Dingboche dove le patate crescono contro ogni previsione, vento gelido lungo il ghiacciaio del Khumbu. Ci sono stati momenti in cui le gambe urlavano, ma poi qualcuno indicava Ama Dablam che si tingeva di rosa all’alba e per un attimo dimenticavi tutto. Il Base Camp è un posto strano: solo tende e bandiere di preghiera che sventolano in un vento impossibile, ma stare lì con tutti a sorridere come matti è stato enorme. La discesa è stata più silenziosa; forse eravamo tutti persi nei pensieri o semplicemente stanchi.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo a Kathmandu

• Arrivo all’aeroporto internazionale Tribhuvan
• Incontro con lo staff ART e trasferimento in hotel
• Pernottamento in hotel con colazione

Giorno 2 — Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Volo mattutino per Lukla
• Incontro con il team di trekking a Lukla
• Trekking fino a Phakding passando per villaggi Sherpa
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 3 — Trekking fino a Namche Bazaar

• Colazione e bevande calde
• Attraversamento di foresta di pini e fiume Dudh Kosi
• Salita a Namche Bazaar con viste sulle montagne
• Esplorazione del mercato di Namche Bazaar
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 4 — Giorno di acclimatazione a Namche

• Salita a Syangboche e all’Everest View Hotel
• Relax ed esplorazione di Namche Bazaar
• Visita al Museo Sherpa e alla galleria fotografica
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 5 — Trekking fino a Tengboche

• Attraversamento di foresta di rododendri fino a Tengboche
• Visita al monastero di Tengboche
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 6 — Trekking fino a Dingboche

• Vista sul monastero e sulle montagne a Tengboche
• Trekking attraverso foreste e villaggi fino a Pangboche
• Attraversamento del fiume Lobuche e salita a Dingboche
• Pernottamento con pasti inclusi

Giorno 7 — Giorno di acclimatazione a Dingboche

• Giornata di riposo a Dingboche
• Escursioni a Nagarjung Hill o nella valle di Chukkhung
• Goditi le viste sulle montagne
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 8 — Trekking fino a Lobuche

• Salita a Duglha e cresta di Chukpo Lari
• Visita ai memoriali degli alpinisti
• Arrivo a Lobuche
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 9 — Trekking a Everest Base Camp e Gorak Shep

• Trekking lungo il ghiacciaio Khumbu fino a Gorak Shep
• Check-in a Gorak Shep
• Escursione all’Everest Base Camp e foto
• Ritorno a Gorak Shep
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 10 — Salita a Kalapathar e trekking a Pheriche

• Salita all’alba a Kalapathar
• Vista del sorgere del sole e delle vette himalayane
• Colazione a Kalapathar
• Trekking attraverso la morena e discesa a Pheriche
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 11 — Ritorno a Namche Bazaar

• Discesa attraverso villaggi Sherpa
• Attraversamento del fiume Dudh Kosi e trekking via Dingboche
• Salita a Tengboche e discesa a Namche
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 12 — Trekking fino a Lukla

• Discesa su sentiero ripido fino a Lukla
• Passaggio per i villaggi di Jorsalle, Manjo, Benkar e Phakding
• Attraversamento di ponti sospesi sul fiume Dudh Kosi
• Pernottamento in tea house locale con pasti inclusi

Giorno 13 — Volo di ritorno a Kathmandu

• Volo da Lukla a Kathmandu
• Giornata libera a Kathmandu
• Pernottamento in hotel di qualità con colazione

Domande frequenti

Quanto dura il trekking all’Everest Base Camp da Kathmandu?

L’intero viaggio dura 14 giorni, inclusi i voli tra Kathmandu e Lukla.

È incluso il trasferimento dall’hotel per questo trekking all’Everest?

Sì, il trasferimento dall’aeroporto di Kathmandu è incluso all’inizio del viaggio.

Che tipo di alloggio c’è durante il trekking?

Si dorme in lodge locali o tea house lungo il percorso.

I pasti sono inclusi durante il trekking all’Everest Base Camp?

Sì, colazione, pranzo e cena sono inclusi per tutta la durata del trekking.

C’è una guida locale durante il viaggio?

Ogni gruppo è accompagnato da una guida nepalese autorizzata dall’inizio alla fine.

Il tour include i voli tra Kathmandu e Lukla?

Sì, i voli andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla sono inclusi nel pacchetto.

È disponibile un servizio di soccorso in caso di emergenza?

È prevista un’operazione di soccorso d’emergenza se necessario (coperta dall’assicurazione di viaggio).

Servono permessi speciali per questo trekking?

I documenti per il trekking, compresi i permessi per la regione dell’Everest, sono organizzati per te.

Cosa è incluso

Il viaggio include il trasferimento dall’aeroporto di Kathmandu, voli andata e ritorno per Lukla con tasse di partenza incluse, tutti i documenti necessari come permessi per la regione dell’Everest e la carta TIMS, guida nepalese esperta e autorizzata, oltre a portatori per il supporto bagagli. Ogni notte si dorme in lodge o tea house locali con pensione completa: colazioni calde nelle mattine fredde, pranzi sostanziosi durante il cammino e cene condivise attorno al fuoco. Viene inoltre portato un kit di primo soccorso base (incluso Diamox) per eventuali problemi di altitudine.