Giornata di yoga e forest bathing nella natura di Stonerocks Farm

Yoga, forest bathing, raccolta di erbe e passeggiata guidata nei boschi antichi con un naturalista della BBC

Un ritiro benessere all’aperto di quattro ore a Stonerocks Farm nel sud-est dell’Inghilterra unisce yoga, qi-gong, forest bathing e una passeggiata per raccogliere erbe guidata dal naturalista Steven Homewood su oltre 40 ettari di terreno privato con boschi antichi, prati ondulati e cervi residenti. Il ritiro termina vicino a Bolney Wine Estate, a 30 minuti a piedi, così puoi prolungare la giornata nella vigna se vuoi. L’età minima è 12 anni. Serve un livello di forma moderato per la camminata e il forest bathing.

L’esperienza

La giornata inizia con yoga e qi-gong all’aperto in una tenda impermeabile, poi si passa al forest bathing (una pratica di camminata lenta e consapevole nel bosco) attraverso campi di fiori selvatici e alberi antichi. Steven Homewood, naturalista apparso su BBC Springwatch, ti insegna a riconoscere uccelli, farfalle e piante commestibili o medicinali che incontri. La fattoria si estende su oltre 40 ettari senza rumori artificiali, quindi è probabile vedere rapaci e il branco di cervi residenti mentre attraversi il paesaggio.

La passeggiata per raccogliere erbe è pratica: imparerai a identificare piante che puoi davvero mangiare o usare, guidato da chi conosce bene il territorio. Il ritiro è adatto a tutti i livelli di forma, anche se camminare e il forest bathing richiedono una forma moderata. Tutto si svolge all’aperto, con aree con fuochi e ripari impermeabili in caso di maltempo.

Dopo quattro ore, puoi scegliere di camminare per 30 minuti fino a Bolney Wine Estate, una delle vigne storiche d’Inghilterra, e trascorrere lì il resto della giornata. Molti lo fanno. È un modo naturale per trasformare un ritiro mattutino in una giornata intera.

Cosa è incluso

• Lezione di yoga all’aperto.
• sessione di qi-gong.
• camminata di forest bathing.
• passeggiata per raccogliere erbe con il naturalista Steven Homewood.
• esplorazione guidata di 40 ettari di boschi privati, prati e campi di fiori selvatici.
• uso della tenda yoga impermeabile e dei fuochi.
• guida dal vivo in inglese.

Prima di prenotare

Giorni e orariDomenicaParte alle 10:00

Prenotabilefino a 2h prima

EtàAdulto (12 anni e oltre) · Sotto i 12 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 15

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoPrelievo non incluso: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo, nessun rimborso.Può essere cancellato per maltempo o se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 6 giorni fa

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoAnimali ammessiTrasporto pubblico vicinoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaci

Gestito da BrightonYoga ltd

È questo che fa per te?Le quattro ore lasciano libera la tua giornata se vuoi tornare nelle città vicine, oppure puoi camminare fino a Bolney Wine Estate e trascorrere lì il resto del giorno. Prenota se hai una mattina o primo pomeriggio libero e vuoi muoverti lentamente nel bosco invece di coprire distanze rapidamente.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

10 recensioni verificate di viaggiatori

Leggi tutte le recensioni ›

Domande frequenti

Cosa succede se piove?

Può essere cancellato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Cos’è esattamente il forest bathing, ed è uguale all’escursionismo?

Il forest bathing è una camminata lenta e consapevole nel bosco: non si tratta di coprire distanze o salire. Si procede a un ritmo che permette di notare i dettagli: il canto degli uccelli, la luce tra le foglie, la consistenza della corteccia. La passeggiata per raccogliere erbe unisce questo con l’apprendimento a riconoscere le piante, quindi ti muovi nel paesaggio fermandoti spesso e osservando attentamente ciò che ti circonda.

Vedrò animali selvatici o non è garantito?

Stonerocks Farm ospita un branco di cervi e molti uccelli, compresi rapaci. I 40 ettari di boschi antichi e campi aperti creano l’habitat ideale, e l’assenza di rumori artificiali li rende più attivi. Non è garantito vederli ogni giorno, ma le condizioni sono favorevoli.

Cosa succede se il tempo è brutto?

Il ritiro è completamente all’aperto, ma la fattoria ha una tenda accogliente per lo yoga e fuochi per ripararsi se serve. Sono in arrivo aree benessere impermeabili. Devi vestirti per il tempo e prepararti a una giornata all’aperto nella campagna inglese.

Posso andare a Bolney Wine Estate dopo, e come funziona?

Sì. La camminata da Stonerocks Farm a Bolney Wine Estate dura circa 30 minuti ed è parte dell’esperienza scelta da molti. Finisci il ritiro e poi raggiungi la vigna da solo. L’ingresso e eventuali cibi o bevande sono prenotazioni e costi separati.

Il pranzo è incluso, e cosa devo portare?

Il pranzo non è incluso nel ritiro. Porta acqua e snack se vuoi durante le quattro ore. Se pensi di andare a Bolney Wine Estate dopo, puoi mangiare lì.

Qual è il livello minimo di forma fisica, e posso farlo se non sono molto attivo?

Il ritiro richiede almeno un livello moderato di forma per camminare e fare forest bathing. Il ritmo è lento e consapevole, non faticoso, ma starai in piedi per quattro ore muovendoti tra boschi e campi. L’età minima è 12 anni.