Yoga en bord de mer à Koh Lipe – Vinyasa au coucher du soleil

Résumé

Yoga du soir sur Sunrise Beach : petit groupe, vue sur la mer

Si vous cherchez une vraie expérience de yoga à Koh Lipe — avec vue sur l’océan, attention personnalisée et prof expérimentée — ce cours du soir est un choix parfait. Vous repartirez léger, corps et esprit apaisés.

Comment est l’expérience ?

L’air était chaud sans être étouffant quand j’ai marché pieds nus sur le sable jusqu’au shala de yoga. On entendait les murmures des cafés voisins se mêler au bruit des vagues qui venaient doucement s’échouer. À 17h, le soleil commence à baisser et tout s’illumine d’une lumière dorée — cette ambiance unique qu’on ne retrouve pas plus tôt dans la journée sur Sunrise Beach. Nous étions une petite dizaine, ce qui donnait une atmosphère calme et détendue, sans jamais se sentir pressé.

Keira nous a accueillis avec un sourire rapide et a distribué les tapis — pas besoin d’en apporter, sauf si vous préférez le vôtre. Elle enseigne ici depuis des années et sait parfaitement s’adapter au groupe ; elle a demandé si quelqu’un avait des blessures ou découvrait le vinyasa. On a commencé doucement avec des salutations au soleil, sentant la brise marine accompagner chaque posture. Le cours est de niveau intermédiaire, mais Keira propose toujours des options plus simples si besoin. J’ai aimé qu’elle connaisse le prénom de chacun et ajuste doucement les postures quand il le fallait.

On remarque plein de petits détails : l’odeur salée de l’air, les enfants du coin qui jouent au foot au bord de l’eau, parfois un bateau de pêche qui passe au loin. La séance se termine par une relaxation profonde et une courte méditation — à ce moment-là, on entend les cigales s’éveiller dans les arbres derrière nous. C’est vraiment un de ces instants où on oublie son téléphone et où on se sent pleinement présent.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Cours de yoga du soir à Sunrise Beach

• Cours de vinyasa flow intermédiaire
• Échauffement avec salutations au soleil
• Postures debout, d’équilibre et assises
• Relaxation profonde et méditation

Questions fréquentes

Ce cours de yoga convient-il aux débutants ?

Le cours est de niveau intermédiaire mais propose des adaptations pour les moins expérimentés. Si vous maîtrisez les postures de base et êtes prêt à essayer, ça ira très bien.

Dois-je apporter mon propre tapis ?

Pas du tout ! Les tapis sont fournis gratuitement. Venez simplement en tenue confortable.

Puis-je réserver à un autre horaire ?

Ce cours spécifique a lieu uniquement à 17h. Veuillez choisir cet horaire lors de votre réservation en ligne.

Y a-t-il des transports en commun à proximité ?

Oui, des options de transport public sont disponibles près de Sunrise Beach.

Ce qui est inclus

Votre tapis de yoga est inclus dans le prix. Le groupe reste petit pour que chacun bénéficie d’un accompagnement personnalisé par une prof locale expérimentée.