Randonnée spirituelle à Palm Springs : Marche consciente en montagne

Marchez dans les montagnes Santa Rosa avec une intention à chaque pas

Take Me to the Mountain est une randonnée guidée dans les montagnes Santa Rosa près de Palm Springs qui mêle marche consciente, exercices légers de respiration, méditation et une cérémonie de clôture en une expérience de deux heures. La randonnée est menée en anglais par un guide en direct et conçue pour les voyageurs ayant au moins une condition physique modérée. De l’eau en bouteille est incluse.

L’expérience

Les montagnes Santa Rosa forment le cadre d’une randonnée axée sur la présence plutôt que la vitesse. Vous avancez dans le paysage avec une respiration intentionnelle et une conscience guidée, vous arrêtant pour pratiquer la méditation et des exercices légers de respiration au fur et à mesure que le terrain se déploie. Le guide vous accompagne à chaque étape (l’ascension consciente, le travail respiratoire, le calme) pour que l’effort physique fasse partie intégrante de la pratique plutôt que d’en être séparé.

L’expérience se termine par une cérémonie douce à un point d’arrêt dans les montagnes, marquant une transition avant la descente. De l’eau en bouteille est fournie tout au long. L’ensemble dure deux heures, ce qui signifie que la randonnée est modérée en distance et en dénivelé, sans viser le sommet. L’intensité réside dans l’attention que vous y portez, non dans le gain d’altitude.

Ce qui est inclus

• Eau en bouteille.
• guide en direct anglophone.

Avant de réserver

Jours et horairesDu mardi au jeudiDépart à 15:00

ÂgesAdulte (18 à 65 ans) · Moins de 18 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 15

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour hier

Infos pratiques

Effort physique modéréAnimaux acceptésDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaques

Proposé par Island Tribe Wellness

Est-ce fait pour vous ?Il s’agit d’une randonnée de groupe guidée, donc le rythme et les arrêts sont définis par le déroulement de l’expérience, pas par votre choix personnel : ce qui permet aux exercices de respiration et à la méditation de se dérouler comme une pratique structurée. Choisissez-la si vous souhaitez être guidé dans les éléments de pleine conscience et préférez ne pas explorer les montagnes seul.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

1 avis vérifié de voyageur

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Questions fréquentes

En quoi consistent précisément les exercices de respiration et la méditation pendant la randonnée ?

Les exercices légers de respiration et la méditation sont intégrés à la marche elle-même : le guide vous fait suivre des techniques de respiration et des moments de calme aux arrêts naturels, pour que vous pratiquiez ces éléments en marchant plutôt qu’en restant immobile longtemps.

Quelle est la pente du sentier dans les montagnes Santa Rosa pour cette randonnée ?

La randonnée dure entre deux et deux heures trente avec un dénivelé modéré. Elle est conçue pour des voyageurs avec une condition physique modérée, donc le terrain est accessible mais demande un mouvement régulier et quelques changements d’altitude.

Cette randonnée est-elle privée ou partagée avec d’autres personnes ?

Il s’agit d’une randonnée de groupe guidée en anglais. Vous marcherez avec d’autres voyageurs et non en privé.

Que faut-il apporter ou porter pour cette randonnée ?

Portez des vêtements et des chaussures adaptés à la randonnée dans les montagnes Santa Rosa. De l’eau en bouteille est fournie. Apportez une protection solaire et un chapeau pour les sections exposées du sentier.