Forêt du Vermont : Méditation guidée et connexion à la nature

Faites une pause en forêt et apprenez à garder cette tranquillité au quotidien

Une promenade guidée de pleine conscience dans les forêts du Vermont où vous avancez à un rythme contemplatif, vous arrêtez pour pratiquer la méditation et la conscience sensorielle, et repartez avec des outils pour intégrer cette présence dans la vie quotidienne. Convient à tous les niveaux de forme physique et d’expérience en méditation. Amanda guide en anglais et le groupe reste petit. Tapis de sol et thé inclus. L’expérience dure deux heures.

L’expérience

Ce n’est pas une randonnée. Vous avancez lentement dans la forêt du Vermont, vous arrêtant souvent pour pratiquer la méditation guidée, respirer consciemment et remarquer ce que vos sens perçoivent : la texture de l’écorce, le bruit du vent, la façon dont la lumière filtre à travers les feuilles. Amanda dirige chaque pause et vous invite à explorer votre environnement de manière ancrée, sans précipitation. La pratique est conçue pour tous, que vous méditiez depuis des années ou que vous n’ayez jamais essayé auparavant.

Sur deux heures, vous enchaînez une série de pauses conscientes et d’exercices de réflexion destinés à approfondir votre lien avec la nature. Vous ne cherchez pas à accumuler des vues ou à cocher des sites. Vous apprenez à être présent en un seul endroit, et la forêt devient votre enseignante. Les tapis de sol et le thé sont fournis pour que vous puissiez vous installer confortablement pendant les pauses. Beaucoup reviennent plusieurs fois à cette expérience, découvrant à chaque fois quelque chose de nouveau à observer ou une nouvelle façon de pratiquer.

Ce qui reste après, c’est la boîte à outils elle-même : des moyens d’apporter cette présence intentionnelle dans des moments de calme à la maison, lors de futures promenades, ou chaque fois que vous avez besoin de sortir du bruit. L’expérience est pensée pour que le calme trouvé en forêt ne disparaisse pas dès que vous la quittez.

Ce qui est inclus

• Tapis de sol pour les pauses méditatives.
• thé.
• guidage en direct en anglais pendant les deux heures de marche.
• pratiques de pleine conscience et d’exploration sensorielle adaptées à tous les niveaux.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDéparts à 10:00, 11:00 et 13:30

Réservablejusqu'à 1j avant

ÂgesAdulte (12 ans et plus) · Moins de 12 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupePrivé

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 3 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physique

Proposé par Landkind Guide

Est-ce fait pour vous ?Amanda guide en anglais et la pratique est conçue pour tous les niveaux de méditation, vous pouvez donc participer que vous soyez novice ou pratiquant régulier. La taille réduite du groupe et la durée de deux heures permettent d’avancer à un rythme contemplatif sans se sentir pressé ni à l’étroit.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

13 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Puis-je faire cette promenade si je n’ai jamais médité ?

Oui. L’expérience est adaptée à tous les niveaux, des débutants complets aux pratiquants réguliers. Amanda guide chaque pause et propose des invitations plutôt que des consignes strictes, vous permettant de participer selon ce qui vous convient.

À quoi ressemble une séance typique de deux heures ?

Vous avancez lentement dans la forêt, vous arrêtant fréquemment pour des méditations guidées, des exercices de respiration et des explorations sensorielles. Plutôt que de couvrir une distance, le temps est consacré à une série de pauses, assises ou debout, qui approfondissent votre conscience du moment présent et de votre environnement.

Que dois-je porter et apporter ?

Portez des vêtements et des chaussures confortables adaptés à la marche en forêt. Les tapis de sol sont fournis pour les pauses, ainsi que le thé. Si vous avez des contraintes de mobilité, contactez Amanda avant la réservation pour discuter des adaptations possibles.

Cette activité convient-elle aux groupes ou aux couples ?

Oui. L’expérience convient aux voyageurs seuls, aux couples et aux petits groupes. Le rythme et le caractère réfléchi de l’activité permettent à chacun de participer ensemble tout en vivant une expérience intérieure personnelle.

Puis-je demander un autre horaire de départ ?

Si les horaires proposés ne vous conviennent pas, indiquez votre préférence dans la section « Besoins particuliers » lors de la réservation, et Amanda fera son possible pour s’adapter.