Vermont Waldspaziergang: Geführte Meditation und Naturverbundenheit

Pause im Wald machen und lernen, diese Ruhe mitzunehmen

Ein geführter Achtsamkeitsspaziergang durch die Wälder von Vermont, bei dem Sie sich in einem besinnlichen Tempo bewegen, anhalten, um Meditation und Wahrnehmungsübungen zu praktizieren, und Werkzeuge mitnehmen, um diese Präsenz im Alltag anzuwenden. Für alle Fitnessstufen und Meditationserfahrungen geeignet. Amanda führt auf Englisch und die Gruppe bleibt klein. Sitzmatten und Tee sind inklusive. Die Dauer beträgt zwei Stunden.

Das Erlebnis

Dies ist keine Wanderung. Sie bewegen sich langsam durch den Wald von Vermont und halten oft an, um geführte Meditationen zu machen, bewusst zu atmen und wahrzunehmen, was Ihre Sinne aufnehmen: die Struktur der Rinde, das Geräusch des Windes, wie das Licht durch die Blätter fällt. Amanda leitet jede Pause an und lädt Sie ein, Ihre Umgebung auf eine geerdete und nicht gehetzte Weise zu erkunden. Die Praxis ist für alle geeignet, egal ob Sie seit Jahren meditieren oder es zum ersten Mal versuchen.

Im Verlauf von zwei Stunden durchlaufen Sie eine Reihe von achtsamen Pausen und Reflexionsübungen, die Ihre Verbindung zur Natur vertiefen sollen. Sie sammeln keine Aussichten oder Sehenswürdigkeiten, sondern lernen, an einem Ort präsent zu sein, und der Wald wird zum Lehrer. Sitzmatten und Tee werden gestellt, damit Sie die Pausen bequem verbringen können. Viele Teilnehmer kommen mehrfach zurück und entdecken jedes Mal etwas Neues oder eine andere Art zu üben.

Was Sie mitnehmen, ist das Werkzeug selbst: Möglichkeiten, diese bewusste Präsenz in ruhigen Momenten zu Hause, bei zukünftigen Spaziergängen oder wann immer Sie dem Lärm entfliehen wollen, anzuwenden. Die Erfahrung ist so gestaltet, dass die Ruhe, die Sie im Wald finden, nicht verschwindet, sobald Sie ihn verlassen.

Was enthalten ist

• Sitzmatten für die meditativen Pausen.
• Tee.
• Live-Anleitung auf Englisch während des zweistündigen Spaziergangs.
• Achtsamkeits- und Sinneserfahrungsübungen für alle Erfahrungsstufen.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenTäglichStartzeiten: 10:00, 11:00 und 13:30

Buchbar bis1 T vorher

AlterErwachsener (ab 12 Jahren) · Unter 12 Jahren: nicht buchbar

GruppePrivat

Live-GuideEnglisch

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.

Stornierung und HinweiseKostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn. Danach keine Erstattung.Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten.

Preise und Zeiten vor 3 Tagen aktualisiert

Gut zu wissen

Wenig Anstrengung

Veranstaltet von Landkind Guide

Ist das etwas für dich?Amanda führt auf Englisch, und die Praxis ist für alle Meditationsniveaus geeignet, sodass Sie teilnehmen können, egal ob Sie neu in der Achtsamkeit sind oder schon regelmäßig üben. Die kleine Gruppengröße und die Dauer von zwei Stunden sorgen für ein besinnliches Tempo ohne Eile oder Gedränge.

Bewertungen von Reisenden

5,00★★★★★★★★★★

13 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

Was passiert bei Regen?

Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.

Kann ich an diesem Spaziergang teilnehmen, wenn ich noch nie meditiert habe?

Ja. Die Erfahrung ist für alle Niveaus geeignet, von völligen Anfängern bis zu regelmäßigen Meditierenden. Amanda führt jede Pause an und gibt Einladungen statt strikte Anweisungen, sodass Sie auf die Weise teilnehmen können, die sich für Sie richtig anfühlt.

Wie sieht eine typische zweistündige Sitzung aus?

Sie bewegen sich langsam durch den Wald und halten häufig für geführte Meditationen, Atemübungen und Sinneserfahrungen an. Statt Strecke zurückzulegen, verbringen Sie die Zeit mit einer Reihe von Pausen (einige im Sitzen, einige im Stehen) die jeweils Ihre Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment und Ihre Umgebung vertiefen.

Was soll ich anziehen und mitbringen?

Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe, die für den Waldboden geeignet sind. Sitzmatten werden für die Pausen bereitgestellt, und Tee ist inklusive. Wenn Sie Mobilitätseinschränkungen haben, kontaktieren Sie Amanda vor der Buchung, um zu besprechen, wie die Erfahrung angepasst werden kann.

Ist das für Gruppen oder Paare geeignet?

Ja. Die Erfahrung eignet sich gut für Alleinreisende, Paare und kleine Gruppen. Das Tempo und die reflektierende Art der Aktivität ermöglichen es, gemeinsam teilzunehmen, während jeder seine eigene innere Erfahrung macht.

Kann ich eine andere Startzeit anfragen?

Wenn die geplanten Zeiten nicht passen, geben Sie Ihre Wunschzeit im Abschnitt für besondere Anforderungen beim Checkout an, und Amanda wird versuchen, dies zu ermöglichen.