Yoga au parc María Luisa à Séville : Cours quotidiens tous niveaux
Méditation, salutations au soleil, asanas et pranayama dans un jardin botanique
Un cours de yoga de 90 minutes au parc María Luisa à Séville avec un instructeur en direct en anglais ou en espagnol, ouvert à tous les niveaux de forme physique à partir de 17 ans. Chaque séance suit la séquence traditionnelle : méditation et salutations au soleil, puis asanas pour l’équilibre, la force et la souplesse, exercices de respiration pranayama et concentration spirituelle. Vous travaillez tous les principaux groupes musculaires ainsi que les systèmes nerveux, glandulaire et endocrinien tout en pratiquant dans l’un des parcs les plus plantés d’Espagne.
Ce qui est inclus
Instruction en direct en anglais ou en espagnol.
Horaires
- Dimanche 12:00
Informations
Cours de yoga au parc María Luisa à Séville, 90 minutes chaque jour avec un instructeur en direct en anglais ou en espagnol.
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Avis des voyageurs
L’expérience
Ce qui rend ce cours différent chaque jour, c’est la séquence des asanas elle-même. Vous commencez par la méditation et les salutations au soleil, puis vous enchaînez des séries de postures qui développent l’équilibre, la force et l’étirement, avec un travail sur les bandhas intégré. Les exercices de pranayama et la pratique de la concentration qui suivent visent à apaiser le système nerveux et à approfondir la dimension spirituelle de la pratique. L’instruction est en direct, en anglais ou en espagnol, et adaptée à tous les niveaux : débutants et pratiquants expérimentés travaillent côte à côte.
Le parc María Luisa n’est pas un studio. C’est l’un des espaces verts les plus riches en biodiversité d’Espagne, planté de centaines d’espèces et abritant des oiseaux exotiques. Vous pratiquez dans ce cadre, ce qui fait que l’énergie du lieu fait partie du cours. Les 90 minutes incluent toute l’instruction. Vous apportez votre propre tapis ou demandez la location lors de la réservation.
Questions fréquentes
Dans quelles langues parle le guide ?
Guide sur place en anglais et espagnol.
Que se passe-t-il s'il pleut ?
Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.
Puis-je participer si je n’ai jamais fait de yoga ?
Oui. Les cours sont adaptés à tous les niveaux de forme physique, et l’instructeur peut proposer des modifications en direct. L’âge minimum est de 17 ans.
Que comprend une séance typique ?
Chaque séance commence par la méditation et les salutations au soleil, puis se poursuit avec des asanas (postures) pour l’équilibre, la force et l’étirement, avant d’inclure des exercices de respiration pranayama et un travail de concentration spirituelle. La séquence change chaque jour, mais suit toujours la structure traditionnelle.
Le cours a-t-il lieu en studio ou en extérieur ?
Les cours se déroulent dans le parc María Luisa, donc vous pratiquez en plein air dans le jardin. Le parc est l’un des meilleurs espaces botaniques d’Espagne, avec de nombreuses espèces végétales et une faune aviaire variée.
Comment se rendre au parc María Luisa ?
Des options de transports en commun sont disponibles à proximité. Le parc est situé en centre-ville de Séville et accessible en bus et métro.
Proposé par Khalma. Explorevia n'organise pas cette activité : nous la comparons avec des options similaires et vous la réservez auprès de notre partenaire de réservation.
Prix et horaires mis à jour il y a 3 jours
Yoga au parc María Luisa à Séville : Cours quotidiens tous niveaux
1h30 · EN · ES
dès € 14 par personne
≈ US$ 16 dans votre devise
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