Lezioni di yoga giornaliere al parco María Luisa di Siviglia

Meditazione, saluti al sole, asana e pranayama in un giardino botanico

Lezione di yoga di 90 minuti al parco María Luisa di Siviglia con istruzione dal vivo in inglese o spagnolo, aperta a tutti i livelli di forma fisica e dai 17 anni in su. Ogni giorno si segue la sequenza tradizionale: meditazione e saluti al sole, poi asana per equilibrio, forza e flessibilità, esercizi di respirazione pranayama e concentrazione spirituale. Si lavora su tutti i principali gruppi muscolari e sui sistemi nervoso, ghiandolare ed endocrino praticando in uno dei parchi più ricchi di piante della Spagna.

Cosa è incluso

Istruzione dal vivo in inglese o spagnolo.

Orari

• Domenica 12:00

Informazioni

Lezioni di yoga al parco María Luisa di Siviglia, 90 minuti al giorno con istruzione dal vivo in inglese o spagnolo.

Gruppo Fino a 10

Guida dal vivo Inglese e spagnolo

Ritrovo e prelievo Senza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza. Vedi l’indirizzo esatto

Prenotabile fino a 1h prima

Età Adulto (17-60 anni) · Sotto i 17 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

Cancellazione e avvisi Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso. Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisico Mezzi pubblici nelle vicinanze

Altre informazioni L’indirizzo esatto del punto d’incontro, le indicazioni dell’operatore e tutti gli altri dettagli sono nella scheda completa. Vedi la scheda completa

Recensioni dei viaggiatori

4,88 ★★★★★ Eccezionale 17 recensioni verificate di viaggiatori

Leggi tutte le recensioni ›

L’esperienza

Ciò che rende diversa ogni lezione è la sequenza delle asana. Si inizia con meditazione e saluti al sole, poi si procede con serie di posizioni che sviluppano equilibrio, forza e allungamento, con esercizi di bandha integrati. Gli esercizi di pranayama e la pratica di concentrazione che seguono sono pensati per calmare il sistema nervoso e approfondire la dimensione spirituale della pratica. L’istruzione è dal vivo, in inglese o spagnolo, e adattata a tutti i livelli: principianti ed esperti lavorano insieme.

Il parco María Luisa non è uno studio. È uno degli spazi verdi più biodiversi della Spagna, con centinaia di specie vegetali e uccelli esotici. Si pratica in questo ambiente, perciò l’energia del luogo fa parte della lezione. I 90 minuti includono tutta l’istruzione. È necessario portare il proprio tappetino o chiedere informazioni sul noleggio al momento della prenotazione.

Domande frequenti

In quali lingue è disponibile la guida?

Guida dal vivo in inglese e spagnolo.

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Posso partecipare se non ho mai fatto yoga prima?

Sì. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli di forma fisica e l’istruzione è dal vivo, quindi la guida può proporre modifiche. L’età minima è 17 anni.

Cosa comprende una lezione tipo?

Ogni lezione inizia con meditazione e saluti al sole, prosegue con asana (posizioni) per equilibrio, forza e allungamento, poi include esercizi di respirazione pranayama e lavoro sulla concentrazione spirituale. La sequenza cambia ogni giorno, ma segue sempre la struttura tradizionale.

Si svolge in uno studio o all’aperto?

Le lezioni si tengono al parco María Luisa, quindi si pratica all’aperto nel giardino. Il parco è uno dei migliori spazi botanici della Spagna, con molte specie di piante e uccelli.

Come si arriva al parco María Luisa?

Ci sono opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze. Il parco si trova nel centro di Siviglia ed è raggiungibile in autobus e metropolitana.

Gestito da Khalma. Explorevia non gestisce questo tour: lo confrontiamo con opzioni simili e lo prenoti con il nostro partner di prenotazione.

Prezzi e orari aggiornati 3 giorni fa