Cours d’une heure de tai-chi à Yangshuo : Bases et théorie

Apprenez les bases du tai-chi en une seule matinée

Un cours de tai-chi d’une heure en petit groupe à Yangshuo, enseigné en anglais, couvrant la pratique de la forme de base, la théorie et les principes de cet art martial ancien. Le cours inclut un transfert aller-retour depuis l’hôtel et convient à tous les niveaux. Il est conçu comme une introduction pour les visiteurs qui veulent comprendre ce qu’est le tai-chi et comment il fonctionne.

L’expérience

Une heure suffit pour comprendre ce que le tai-chi fait réellement. Vous commencerez par les fondamentaux : la pratique de la forme de base, la théorie derrière les mouvements, et comment cet art martial « doux » développe force et souplesse par des mouvements lents et contrôlés. L’instructeur enseigne en anglais et maintient un rythme doux, pour que vous appreniez la mécanique, sans courir à travers une routine. C’est le tai-chi comme pratique pour la santé et la clarté mentale, pas comme sport de compétition.

Le cours a lieu dans une école de tai-chi à Yangshuo, et votre hôtel s’occupe de la logistique : un transfert privé vient vous chercher, vous conduit à l’école, puis vous ramène après. Vous travaillez en petit groupe, ce qui permet à l’instructeur d’adapter l’enseignement à votre niveau, que vous n’ayez jamais bougé ainsi ou que vous souhaitiez simplement compléter votre matinée. La séance vous donne assez de bases pour continuer à pratiquer seul ensuite, ou pour décider si vous voulez aller plus loin.

Ce qui est inclus

• Enseignement de tai-chi en anglais.
• pratique de la forme de base et théorie.
• aperçu des principes du tai-chi et de la culture des arts martiaux chinois.
• transfert privé aller-retour depuis l’hôtel.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDéparts à 09:00, 10:00, 15:00 et 16:00

Réservablejusqu'à 4h avant

ÂgesAdulte (5 ans et plus) · Bébé (moins de 5 ans) : gratuit

GroupeJusqu'à 15

Guide sur placeAnglais et chinois

Rendez-vous et prise en chargePrise en charge à votre hôtel incluse.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 12 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Proposé par happychinatours

Est-ce fait pour vous ?Le format d’une heure convient si vous voulez une introduction au tai-chi sans vous engager dans un cours plus long, et l’instructeur anglophone vous permet de comprendre la théorie et le « pourquoi » de chaque mouvement, pas seulement de copier la forme.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

1 avis vérifié de voyageur

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Questions fréquentes

Dans quelles langues parle le guide ?

Guide sur place en anglais et chinois.

Les enfants peuvent-ils venir ?

Oui. Types de billet : Bébé (moins de 5 ans) : gratuit.

Que vais-je vraiment apprendre en une heure de tai-chi ?

Le cours couvre la pratique de la forme de base (les mouvements fondamentaux du tai-chi), ainsi que la théorie et les principes qui les sous-tendent, et un aperçu de la culture du tai-chi. Vous comprendrez comment cette pratique développe force, souplesse et conscience du corps par des mouvements lents et délibérés, sans apprendre une routine complète à refaire seul ensuite.

Faut-il une expérience ou un niveau physique particulier pour participer ?

Le cours convient à tous les niveaux de forme physique. Il est conçu comme une introduction, donc aucune expérience préalable en tai-chi n’est nécessaire. L’instructeur adapte l’enseignement au groupe, et le rythme est doux et non compétitif.

Comment fonctionne le transfert depuis l’hôtel ?

Un transfert privé vient vous chercher à votre hôtel de Yangshuo, vous conduit à l’école de tai-chi, puis vous ramène à votre hôtel après le cours. Le transfert est inclus dans la réservation.