Corso di tai chi di un’ora a Yangshuo: Basi e teoria

Impara le basi del tai chi in una sola mattinata

Lezione di tai chi di un’ora in piccolo gruppo a Yangshuo, insegnata in inglese, che copre la pratica della forma base, la teoria e i principi di quest’arte marziale antica. La lezione include il trasferimento dall’hotel andata e ritorno ed è adatta a tutti i livelli di forma fisica. È pensata come introduzione per chi vuole capire cos’è il tai chi e come funziona.

L’esperienza

Un’ora è sufficiente per capire cosa fa davvero il tai chi. Inizierai con le basi: la pratica della forma base, la teoria dietro i movimenti e come quest’arte marziale “morbida” sviluppa forza e flessibilità attraverso movimenti lenti e controllati. L’istruttore parla inglese e mantiene un ritmo tranquillo, così impari il meccanismo senza correre attraverso una routine. Questo è il tai chi come pratica per la salute e la chiarezza mentale, non come sport competitivo.

La lezione si svolge in una scuola di tai chi a Yangshuo, e l’hotel si occupa della logistica: un trasferimento privato ti viene a prendere, ti porta alla scuola e ti riporta indietro dopo. Lavorerai in un piccolo gruppo, così l’istruttore può adattare l’insegnamento al tuo livello, sia che tu non abbia mai fatto movimenti simili sia che tu voglia solo integrare la mattinata. La sessione ti dà una base sufficiente per continuare a praticare da solo o per decidere se approfondire.

Cosa è incluso

• Istruzione in tai chi in inglese.
• pratica della forma base e teoria.
• panoramica sui principi del tai chi e sulla cultura delle arti marziali cinesi.
• trasferimento privato andata e ritorno dall’hotel.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorniPartenze alle 09:00, 10:00, 15:00 e 16:00

Prenotabilefino a 4h prima

EtàAdulto (5 anni e oltre) · Neonato (meno di 5 anni): gratis

GruppoFino a 15

Guida dal vivoInglese e cinese

Ritrovo e prelievoPrelievo in hotel incluso.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 12 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoSconsigliato in gravidanzaSconsigliato a chi ha problemi cardiaciSconsigliato a chi ha problemi di schiena

Gestito da happychinatours

Fa al caso tuo?Il formato di un’ora è ideale se vuoi un’introduzione al tai chi senza impegnarti in un corso più lungo, e l’istruttore che parla inglese ti permette di capire la teoria e il “perché” di ogni movimento, non solo di copiarne la forma.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

1 recensione verificata di viaggiatore

Leggi tutte le recensioni ›

Domande frequenti

In quali lingue è disponibile la guida?

Guida dal vivo in inglese e cinese.

I bambini possono partecipare?

Sì. Tipi di biglietto: Neonato (meno di 5 anni): gratis.

Cosa imparerò davvero in un’ora di tai chi?

La lezione copre la pratica della forma base (i movimenti fondamentali del tai chi) insieme alla teoria e ai principi che li guidano, e una panoramica sulla cultura del tai chi. Otterrai una comprensione pratica di come la pratica sviluppa forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti lenti e intenzionali, non una routine completa da eseguire da solo dopo.

Serve esperienza o un certo livello di forma fisica per partecipare?

La lezione è adatta a tutti i livelli di forma fisica. È pensata come introduzione, quindi non serve esperienza precedente nel tai chi. L’istruttore adatta l’insegnamento al gruppo e il ritmo è tranquillo e non competitivo.

Come funziona il trasferimento dall’hotel?

Un trasferimento privato ti viene a prendere dall’hotel a Yangshuo, ti porta alla scuola di tai chi e ti riporta in hotel dopo la lezione. Il trasferimento è incluso nella prenotazione.